کاتا یکی از مهمترین و اساسیترین عناصر در هنر رزمی کاراته است که به مجموعهای از حرکات از پیش تعیینشده و هماهنگ گفته میشود. این حرکات به صورت ترکیبی از تکنیکهای حمله، دفاع، و جابجایی اجرا میشوند و هدف آنها تقویت مهارتهای جسمی و ذهنی کاراتهکا (فرد تمرینکننده کاراته) است. در این مقاله به...