Miss zahra
متخصص بخش تکنولوژی
دانشمندان دانشگاه میسوری بر اساس آزمایشی که بر روی 20 دختر 18 تا 20 ساله انجام دادند، پی بردند صبحانه سرشار از پروتئین می تواند به کنترل وزن و اشتها کمک کند.
به اعتقاد این دانشمندان، یک صبحانه ایده آل شامل ماست، تخم مرغ و فرآورده های گوشتی است.
صرف یک میان وعده کامل در صبح می تواند به کنترل اشتها و داشتن وزن طبیعی کمک کند و مانع از حمله شبانه به یخچال شود.
در این آزمایش، این دختران که از چاقی مفرط رنج می بردند، به سه گروه تقسیم شدند.
گروه اول صبحانه نمی خورد،
گروه دوم صبح ها مواد پروتئینی
و گروه سوم صبحانه معمولی با فرنی و غذاهای فوری مصرف می کرد.
تجزیه و تحلیل عکسبرداری از مغز افراد مورد آزمایش نشان داد که تنها گروه دوم دچار پرخوری نمی شد؛ زیرا پس از مصرف فرآورده های پروتئینی در صبح، فعالیت مغزی مرتبط با میل به غذاهای مضر کاهش می یابد.
منبع: سیمرغ
به اعتقاد این دانشمندان، یک صبحانه ایده آل شامل ماست، تخم مرغ و فرآورده های گوشتی است.
صرف یک میان وعده کامل در صبح می تواند به کنترل اشتها و داشتن وزن طبیعی کمک کند و مانع از حمله شبانه به یخچال شود.
در این آزمایش، این دختران که از چاقی مفرط رنج می بردند، به سه گروه تقسیم شدند.
گروه اول صبحانه نمی خورد،
گروه دوم صبح ها مواد پروتئینی
و گروه سوم صبحانه معمولی با فرنی و غذاهای فوری مصرف می کرد.
تجزیه و تحلیل عکسبرداری از مغز افراد مورد آزمایش نشان داد که تنها گروه دوم دچار پرخوری نمی شد؛ زیرا پس از مصرف فرآورده های پروتئینی در صبح، فعالیت مغزی مرتبط با میل به غذاهای مضر کاهش می یابد.
منبع: سیمرغ
آخرین ویرایش:
