سالاد رژيمي
مواد لازم
1) كاهو.............................3عدد متوسط
2) خيار .............................4عدد(1 عدد براي تزئين)
3) گوجه.............................4عدد(1عدد براي تزئين)
4) زيتون سياه......................1 پيمانه
5) فلفل دلمه اي.....................1 عدد (نصفش براي تزئين است)
6) ذرت كوچك كنسروي...........1قوطي
مواد لازم براي سس سالاد رژيمي
1) سركه..........................نيم پيمانه
2) روغن زيتون.................4/1 پيمانه
3) نمك و فلفل و شكر...........به مقدار لازم
4) سس خردل...................1ق چايخوري
5) تخم سياه و ريحان...........به مقدار لازم
طرز تهيه:
كاهو و خيار و گوجه خورد كرده داخل ظرف ريخته و مخلوط كرده بعد زيتون سياه و فلفل دلمه اي را اضافه كرده و در آخر سر ذرت خورد كرده و اضافه ميكنيم حالا مخلوط كرده بعد با باقي مواد تزئين كرده
طرز تهيه :سس سالاد
سركه و روغن زيتون ، نمك ، فلفل ، شكر ،سس خردل ،تخم سياه و ريحان به مقدار لازم همه را هم مخلوط كرده بعد روي سالاد داده
مواد لازم
1) كاهو.............................3عدد متوسط
2) خيار .............................4عدد(1 عدد براي تزئين)
3) گوجه.............................4عدد(1عدد براي تزئين)
4) زيتون سياه......................1 پيمانه
5) فلفل دلمه اي.....................1 عدد (نصفش براي تزئين است)
6) ذرت كوچك كنسروي...........1قوطي
مواد لازم براي سس سالاد رژيمي
1) سركه..........................نيم پيمانه
2) روغن زيتون.................4/1 پيمانه
3) نمك و فلفل و شكر...........به مقدار لازم
4) سس خردل...................1ق چايخوري
5) تخم سياه و ريحان...........به مقدار لازم
طرز تهيه:
كاهو و خيار و گوجه خورد كرده داخل ظرف ريخته و مخلوط كرده بعد زيتون سياه و فلفل دلمه اي را اضافه كرده و در آخر سر ذرت خورد كرده و اضافه ميكنيم حالا مخلوط كرده بعد با باقي مواد تزئين كرده
طرز تهيه :سس سالاد
سركه و روغن زيتون ، نمك ، فلفل ، شكر ،سس خردل ،تخم سياه و ريحان به مقدار لازم همه را هم مخلوط كرده بعد روي سالاد داده