Ever Green
متخصص بخش پزشکی
6-. شربت‌ها : شربت‌ها دارای قند بسیار زیادی هستند در ضمن چون قند این‌ها سریع جذب میشود منجر به چاقی شدید بخصوص در ناحیه شكم خواهند شد. این شربت‌ها شامل آب‌میوه‌های مصنوعی ، پودرهای میوه كه با آب قابل حل هستند نیز می‌باشند. ( هر لیوان شربت بین 10تا 25 حبه قند دارد).
7. سس مایونز : سس مایونز حاوی روغن ، تخم‌مرغ و سركه است كه كالری بسیاری زیادی وارد بدن می‌نماید پس بهتر است از تركیب ماست كم‌چرب ، آب لیمو ترش تازه ، سس گوجه و پودر سبزیجات معطر استفاده شود.
8. دسرهای چرب : نظیر كرم كارامل ، پلمبیر و ... كه علاوه بر قند حاوی چربی ، تخم‌مرغ و ... نیزمی‌باشند ، بسیار چاق كنند هستند.
9. چیپس : كه علاوه بر نشاسته زیاد و روغن ، دارای نمك زیاد می‌باشد ، پس عوارضی نظیر سرطان‌زائی ، افزایش فشار خون و احتباس آب و نمك را علاوه بر چاقی ایجاد خواهد كرد.
10. پفك : كه علاوه بر كالری زیاد ، نمك و چربی ( بخصوص كلسترول ) زیادی را وارد بدن نموده منجر به بیماری قلبی و افزایش فشار خون خواهد شد.
• كلیه مواد غذایی كه در كارخانجات تولید می‌شوند ( چیپس ، پفك ، نوشابه ، بیسكوییت ، سوسیس و كالباس ) به علت مواد شیمیایی كه دارند :
1. خون را اسیدی می‌كنند و بدن مجبور است با كلسیمی كه از استخوان برداشت می‌كند و آن را وارد خون می كند ، اسیدی بودن خون را جبران نماید كه منجر به پوكی استخوان در بزرگسالان و كوتاهی قد و اختلال رشد در كودكان و نو جوانان می‌گردد .
2. منجر به افزایش اسید معده می‌گردند كه این اخیر نیز منجر به افزایش اشتها میشود .
3. منجر به اختلال در سیستم عصبی می‌شوند كه خود منجر به افزایش اشتها میشود .
4. به علت نمك ( سدیم ) زیادی كه دارند ، باعث احتباس آب در بدن شده ووزن را بالا می برند .
پس این‌ها علاوه بر كالری زیادی كه دارند و خود چاق می‌كنند ، منجر به افزایش اشتها به مواد دیگر هم می‌شوند ، در ضمن این كه عوارض جسمی و روحی هم دارند .
7. سس مایونز : سس مایونز حاوی روغن ، تخم‌مرغ و سركه است كه كالری بسیاری زیادی وارد بدن می‌نماید پس بهتر است از تركیب ماست كم‌چرب ، آب لیمو ترش تازه ، سس گوجه و پودر سبزیجات معطر استفاده شود.
8. دسرهای چرب : نظیر كرم كارامل ، پلمبیر و ... كه علاوه بر قند حاوی چربی ، تخم‌مرغ و ... نیزمی‌باشند ، بسیار چاق كنند هستند.
9. چیپس : كه علاوه بر نشاسته زیاد و روغن ، دارای نمك زیاد می‌باشد ، پس عوارضی نظیر سرطان‌زائی ، افزایش فشار خون و احتباس آب و نمك را علاوه بر چاقی ایجاد خواهد كرد.
10. پفك : كه علاوه بر كالری زیاد ، نمك و چربی ( بخصوص كلسترول ) زیادی را وارد بدن نموده منجر به بیماری قلبی و افزایش فشار خون خواهد شد.
• كلیه مواد غذایی كه در كارخانجات تولید می‌شوند ( چیپس ، پفك ، نوشابه ، بیسكوییت ، سوسیس و كالباس ) به علت مواد شیمیایی كه دارند :
1. خون را اسیدی می‌كنند و بدن مجبور است با كلسیمی كه از استخوان برداشت می‌كند و آن را وارد خون می كند ، اسیدی بودن خون را جبران نماید كه منجر به پوكی استخوان در بزرگسالان و كوتاهی قد و اختلال رشد در كودكان و نو جوانان می‌گردد .
2. منجر به افزایش اسید معده می‌گردند كه این اخیر نیز منجر به افزایش اشتها میشود .
3. منجر به اختلال در سیستم عصبی می‌شوند كه خود منجر به افزایش اشتها میشود .
4. به علت نمك ( سدیم ) زیادی كه دارند ، باعث احتباس آب در بدن شده ووزن را بالا می برند .
پس این‌ها علاوه بر كالری زیادی كه دارند و خود چاق می‌كنند ، منجر به افزایش اشتها به مواد دیگر هم می‌شوند ، در ضمن این كه عوارض جسمی و روحی هم دارند .