اسموتی زردآلو

[دختر مهتاب]

سموتی زردآلو

این اسموتی بواسطه جو می تواند یک نوشیدنی انرژی زا برای صبحانه باشد. هم چنین وجود جو باعث بافتی خامه ای مانند در اسموتی می شود.


مواد لازم برای 1 نفر


1. زردآلو: 3 عدد، دو نیم شده و بدون هسته

2. آب سیب: 180 میلی لیتر

3. ماست ساده کم چرب: 180 میلی لیتر

4. عسل: 1 قاشق چایخوری

5. جو دوسر: 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه :

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و برای 1 دقیقه بزنید، سپس در لیوان مورد نظر بریزید و سرو کنید.

اگر از چیزی لذت بردید،
دیگران را شریک سازید.​

​