• توجه: در صورتی که از کاربران قدیمی ایران انجمن هستید و امکان ورود به سایت را ندارید، میتوانید با آیدی altin_admin@ در تلگرام تماس حاصل نمایید.

سموتی هلو برای آب کردن شکم نوشیدنی برای داشتن شکم تخت

دختر مهتاب

متخصص بخش آموزش خیاطی
اسموتی هلو برای آب کردن شکم نوشیدنی برای داشتن شکم تخت
136297831931.jpg



مواد لازم برای یک نفر :

شیر بدون چربی : یک پیمانه

هلوی یخ‌ زده : یک پیمانه

روغن تخم کتان : 2 قاشق چای‌خوری ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )

طرز تهیه :


شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.

مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

منبع : hamshahrionline.ir

qucksxrc5eqivpdurf18.gif



...محبت زیادی همیشه آدمها را خراب میکند...
 
بالا