قندخون چیست

چگونه قند خون را پایین بیاوریم؟​



عصاره دارچین را امتحان کنید​

دارچین سطح قند خون را به سرعت کاهش می دهد و حساسیت انسولین را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهند که دارچین می تواند سطح قند خون را تا 29 درصد کاهش می دهد. مقدار مصرف موثر 1 تا 6 گرم یا 0.5 تا 2 قاشق غذاخوری دارچین در روز است. سرنگ آوا اما بیش از این حد مصرف نکنید زیرا دارچین بیش از حد می تواند خطرناک باشد.

بربرین را امتحان کنید​

بربرین (Berberine) جزء فعال گیاهان چینی است که هزاران سال برای درمان دیابت مورد استفاده قرار می گرفته است. نشان داده شده است که بربرین به کاهش قند خون و بهبود تجزیه کربوهیدرات های برای انرژی کمک می کند. به علاوه بربرین می تواند به اندازه برخی از داروهای کاهش قند خون موثر باشد.
میزان مصرف معمول 1500 میلی گرم در روز است که هر بار به مقدار 500 میلی گرم با هر وعده غذایی مصرف می شود.


دانه شنبلیله بخورید​

دانه های شنبلیله منبع غنی فیبرهای حل شدنی هستند که می توانند به کنترل سطح قندخون کمک کنند. مطالعات زیادی نشان داده اند که شنبلیله می تواند به طور موثر قند خون را در افراد مبتلا به دیابت پایین بیاورد. همچنین به کاهش سریع میزان گلوکز خون و تقویت تحمل گلوکز کمک می کند.

تغییر سبک زندگی​

حتماً قبل از تغییر سبک زندگی یا امتحان کردن مکمل های جدید با پزشک متخصص مشورت کنید. این موضوع به ویژه زمانی اهمیت پیدا می کند که شما مشکل کنترل قند خون دارید یا دارویی را برای کاهش قند خونتان استفاده می کنید.

غذاهایی را بخورید که سرشار از کروم و منیزیم هستند​

خوردن غذاهای سرشار از کروم و منیزیم به طور منظم می تواند به پیشگیری از کمبود و کاهش مشکلات قند خون کمک کند.

غذای های سرشار از کروم عبارتند:

  • زرده تخم مرغ؛
  • محصولات غلات؛
  • غله صبحانه با سبوس بالا؛
  • قهوه؛
  • آجیل؛
  • لوبیا سبز؛
  • بروکلی؛
  • گوشت؛
غذاهای سرشار از منیزیم عبارتند از:

  • برگ های سبز تیره؛
  • غلات؛
  • ماهی؛
  • شکلات تلخ؛
  • موز؛
  • آووکادو؛
  • لوبیا

دلایل استقبال از بوتاکس چیست ؟
تزریق بوتاکس یک روش ساده و غیر تهاجمی جهت از بین بردن چروک های پوست صورت می باشد که نیازی به اتاق عمل و یا بیهوشی ندارد در واقع این روش در حال حاضر شایعترین درمان برای علائم پیری صورت (( چین و چروک ناحیه پیشانی و دور چشم) می باشد.
نتایج تزریق بوتاکس به سرعت ظاهر شده و دارای عوارض عمل های جراحی مانند تورم طولانی مدت صورت نمی باشد.از این روش میتوان برای از بین بردن چروک های ناحیه پیشانی ، اخم، دورچشم ، بالا بردن ابروو استفاده کرد. در افرادی که به علت فلج عصب حرکتی صورت دچار عدم تقارن بین دو بخش صورت شده اند با تزریق بوتاکس میتوان تا حدی عدم قرینگی را برطرف کرد. تزریق بوتاکس نسبت به سایر اعمال جراحی که جهت تصحیح چین و چروک صورت استفاده می شوند هزینه بسیار کمتری دربرداشته و بدون عارضه و یا بسیار کم عارضه می باشد. به دلایل فوق تزریق بوتاکس از محبوبیت بالایی برخوردار بوده و از شایعترین روشهای بکاربرده شده در جراحی های زیبایی محسوب میشود.


تولید کننده‌های بوتاکس


در ایالات متحده آمریکا کمپانی آلرگان (Allergan) با نام تجاری بوتاکس (BOTOX) تولید کننده سم بوتولینیوم می‌باشد که هم استفاده درمانی و هم استفاده زیبایی دارد. شرکت آلمانی آمریکایی مرز (Merz) با نام تجاری زاُمین (XEOMIN)؛ شرکت کره‌ای (جنوبی) مدی تاکس (Medy-Tox) با نام تجاری نورونکس (NEURONOX) و شرکت فرانسوی ایپسن (Ipsen) هم با نام تجاری دیسپورت (DYSPORT) از تولید کننده‌های اصلی بوتولینیوم می‌باشند. چند کمپانی داروسازی دیگر در برنامه تحقیق و توسعه خود در حال سرمایه‌گذاری روی این محصول می‌باشند.


تزریق ژل زیر چشم برای چه کسانی ممنوع است؟


علیرغم این که روش تزریق فیلر زیر چشم خطرناک نیست اما انجام آن برای یکسری از افراد ممنوع است.


  • زنان باردار
  • زنان شیرده
  • کسانی که به بیماری خاصی مبتلا هستند و مراحل درمانی را طی می کنند. مثل افراد دیابتی که انسولین مصرف می کنند. یا بیمارانی که به بیماری های قلبی عروقی دچار هستند و دارو مصرف می کنند.
  • افرادی که بیماری آلرژی دارند.
  • افرادی که بیماری آسم دارند.
  • افرادی که به طور مداوم آسپرین یا وارفارین استفاده می کنند.

کاربردهای بوتاکس ابرو


تزریق بوتاکس به ناحیه ی ابرو با سه هدف اساسی انجام می شوند که موارد زیر را در بر می‌گیرد :

۱) حذف چین و چروک های و خطوط اخم روی پیشانی و اطراف ابرو

۲) تغییر در اصلاح و فرم کلی ابروها

۳) لیفت ابرو
 
بالا