نتایح جستجو

1- "میوه و سبزی‌ها " میوه‌ها منابع غنی ویتامین C،‌ بتاکاروتن و پتاسیم هستند. سبزی‌ها هم غنی از ویتامین A، B، C و E‌اند. ویتامین‌ها از جمله مواد اصلی دخیل در سلامت و زیبایی موها به شما می‌روند. بهترین کار قبل از آنکه بخواهید به سراغ شامپوها و ماسک‌ موهای ویتامینه بروید، مصرف مواد غذایی حاوی...

فروردین: اگر شما به خاطر اینكه وارد مرحله جدیدی شده‌اید و توانایی‌هایتان دگرگون شده است كمی ‌احساس یأس می‌كنید، زیاد نگرانی به دلتان راه ندهید. به جای اینكه دوران گذشته را بازسازی كنید و یا اینكه با عجله به سوی آینده حركت كنید، به لحظه حال توجه كنید. اما تا وقتی كه خودتان كاملاً آمادگی ندارید...

● مواد لازم: ▪ سینه مرغ پخته شده: ۱ عدد؛ ▪ آب لیمو (یا آب یک عدد لیمو ترش تازه): ۱ قاشق مرباخوری؛ ▪تخم مرغ: ۴ عدد؛ ▪ آرد گندم: ۱ قاشق غذاخوری؛ ▪ ماست چکیده: ۲ قاشق غذاخوری؛ ▪ سس گوجه فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری؛ ▪ گردو خرد شده نه خیلی ریز: ۲ قاشق غذاخوری؛ ▪ زرشک پلوئی: ۱ قاشق غذاخوری؛ ▪ روغن...

مواد لازم براي 6- 4 نفر: قارچ 200 گرم كره ي پاستوريزه 1 قاشق غذاخوري سير خرد شده 3 حبه آب ليمو1 قاشق غذاخوري پنير گوداي رنده شده50 گرم گردوي خرد شده 30 گرم پنير پيتزا رنده شده قاشق غذاخوري ( 50 گرم) قارچ ( براي درست كردن دلمه )6 عدد بزرگ نمك و فلفل سياه به مقدار لازم روش تهيه ...

مواد لازم: اسپاگتی 300 – 400 گرم فیله سالمون 80 گرم فیله ماهی حلوای سیاه 80 گرم کلم بروکلی 100 گرم فلفل دلمه ای سبز و قرمز از هر کدام 2 قاشق سوپخوری پیاز قرمز 1 عدد گریپ فروت یک عدد زیتون سیاه و سبز از هر کدام 2 عدد بدون هسته روغن زیتون 4 قاشق سوپخوری (بو دار یا بدون بو) سیر 1 – 2...

مواد لازم: ۲ قاشق سوپخوری روغن مایع، یک عدد پیاز درشت خرد شده، یک عدد فلفل دلمه ای قرمز متوسط خرد شده، یک عدد فلفل دلمه ای زرد متوسط خرد شده ۵۰۰، گرم گوشت چرخ کرده، نصف قاشق چایخوری زیره آسیاب شده، یک قاشق چایخوری دانه زیره ۴۵۰، گرم لوبیا قرمز پخته، یک عدد قرص سوپ با طعم گوشت، یک چهارم...

مواد لازم : ميگو تاره........................ 1000 گرم سير.............................. 0.25 عدد زنجبيل..................... 1 قاشق مرباخوري شكر....................... 1 قاشق مرباخوري سس گوجه فرنگي.......... .3 قاشق سوپخوري سركه...................... 1 قاشق مرباخوري روغن كنجد...

فروردین: شما امروز می‌توانید روز خوبی داشته باشید، چرا كه حتی اگر هیچ چیزی هم تغییر نكرده باشد، بازهم نسبت به زندگی خود خیلی خوشبین هستید. اما این خوش‌بینی شما نمی‌تواند مشكلاتی كه ریشه در برابری تند و تیز بهرام و پلوتو دارند را تغییری دهد. هر كدام از ان سیاره‌ها می‌خواهند بر دیگری چیره شوند...

آرد،‌ گوشت گوساله، روغن زيتون، رب گوجه فرنگي، سير و پياز، برخي از مواد اصلي تشكيل دهنده اين خوراك خوش مزه هستند. مواد لازم براي 4 نفر: آرد يك چهارم پيمانه گوشت گوساله يك كيلو روغن زيتون يك چهارم پيمانه پياز بزرگ يك عدد رب گوجه فرنگي ‌نصف پيمانه آب گوشت يك پيمانه پودر آويشن يك قاشق غذاخوري هويج...

محققان آمریکایی می‌گویند زیاد نشستن، عمر را کوتاه می‌کند به گزارش خبرگزاری فرانسه و طبق تحقیقی که در مجله آمریکایی Epidemiology به چاپ رسیده است بین ساعات نشستن و طول عمر ارتباط مستقیمی وجود دارد. محققان طی 14 سال 123216 نفر را زیرنظر گرفتند و متوجه شدند زنانی که بیش از 6 ساعت در روز را...

توصـیـه‌هـای سـحـری 1.وعده سحری، معادل ناهاری است كه در روزهای عادی می‌‌خوردید؛ یعنی انواع غذاهای برنجی را می‌توانید در این وعده بگنجانید. 2.می‌توانید 10 تا 12 قاشق غذاخوری برنج پخته (البته كمی ‌چرب‌شده با روغن زیتون یا روغن كانولا) را همراه انواع خورش‌های سنتی در این وعده میل كنید...

فروردين: شما احساس می‌كنيد كه آرزوهای خيلی جاه‌طلبانه جزو بهترين اهداف شما به حساب می‌آيند. لازم نيست كه توقعات خود را پايين بياوريد؛ آنچه كه اهميت دارد اين است كه بايد خلاقيت خود را بيشتر كرده و كارهايی را انجام دهيد كه از نظر روانی احساس خوبی در شما ايجاد كنند. چيزهايی كه برايتان مهم هستند...

تصميم داشتم اين تايپيك رو راه نندازم:15:... ولي ديگه ....:سوت: اولي هم آقا ادمين ما :15:

سلام سلام صدتا سلام به آقايون گل و گلاب و دخمل خوشگلا و خانوم طلاها اميدوارم اوقات خوب و خوش رو در اين تالار بگذرونيد.:نیش: با آرزوي بهترين ها براي شما