درمان کف لگن اغلب به تقویت عضلات کف لگن کمک می کند. برای تقویت عضلات کف لگن، تمرینات کگل می تواند به بهبود کشسانی دیواره های واژن کمک کند. یک متخصص کف لگن می تواند در انجام تمرینات کمک کند، اما ورزش هایی نیز وجود دارد که می توانید خودتان آن را امتحان کنید.برای مشاوره با دکتر خوب واژینوپلاستی در تهران
اینجا کلیک کنید.
تمرینات کگل
تمرینات کگل برای بهبود سفتی عضلات توصیه می شود. بهترین راه برای انجام کگل زمانی است که در حال ادرار کردن هستید. در حین ادرار کردن، عضلات کف لگن خود را ببندید تا جریان ادرار را متوقف کنید. هر بار حدود 4 تا 5 ثانیه نگه دارید و فشار دهید. بعد از اینکه یاد گرفتید کدام ماهیچه ها را سفت کنید، می توانید این تمرین را در هر زمانی در طول روز انجام دهید. برای بهبود سفتی توصیه می شود که کگل را تا 10 بار در روز انجام دهید.
راه حل غیر جراحی در مطب برای رفع شلی واژن
ThermiVa
اگر راه حل غیر جراحی را ترجیح می دهید، ThermiVa یک انتخاب عالی است. ThermiVa یک درمان در مطب بدون هیچ زمان از کار افتادگی، انرژی حرارتی را به لابیا و واژن می‌رساند که منجر به سفت شدن فوری و تجمع طولانی مدت کلاژن می‌شود. سه درمان در مطب توصیه می شود. بیماران ما در مورد ThermiVa هیجان زده می شوند. در زیر فقط تعدادی از توصیفات بیماران ما در مورد ThermiVa آمده است.
