با سلام.
در بعضی مواقع که دسترسی به کنترل پنل ادمین ندارید و نیاز دارید از طریقی پسورد یا ایمیل و یا نام کاربری رو عوض کنید. برای این کار باید از طریق phpMyAdmin عمل کنید.
برای این کار وارد phpmyadmin شوید و سپس در جدول‌ها، wp_users را جستجو کنید. (در صورتی که پیشوند جداول شما wp_ باشد). سپس برو روی Edit کلیک کنید تا صفحه زیر به نمایش دربیاد :
در این مرحله به راحتی دسترسی دارید تغییرات لازم رو انجام دهید. موفق باشید
- منبع : تارمستر