آيا مي‌دانستيد كه تنهايي براي سلامتي مضر است.

[eliza]

آيا مي‌دانستيد كه تنهايي براي سلامتي مضر است.

زماني كه تنها هستيد افكار مختلفي به‌خصوص افكار منفي به ذهنتان هجوممي‌آورند. اين افكار به روح و روانتان نفوذ مي‌كنند و بعد روي جسمتانتاثير مي‌گذارند. چه بسا ممكن است گاه افرادي نيز در اطرافتان باشند وليبه‌دليل روابط سرد و درك نكردن يكديگر، باز هم احساس تنهايي كنيد. ​

درهر حال، احساس تنهايي استرس را افزايش داده و موجب تپش قلب، بي‌قراري،فشار خون بالا و بيماري‌هايي كه از روح و روان انسان نشأت مي‌گيرند،مي‌شود و بر عكس، با هم بودن و ابراز عشق و توجه به انسان نيرو مي‌دهد واو را در برابر بيماري‌ها مقاوم مي‌كند.​

اين موضوع در مورد افراد سا‌لمنديكه همسران خود را از دست داده و در تنهايي به‌سر مي‌برند بيشتر صدق مي‌كندچون در اين سنين به‌دليل ضعف قواي جسماني‌، ترس از پيري، تنهايي و حتي ترساز مرگ‌، انسان بيشتر نيازمند عشق و توجه است اما متأسفانه گاه اين نيازناديده گرفته مي‌شود.​

از اينكه هنوز مجردمانده‌ايد، مدتي است كه بيوه شده‌ايد و يا اينكه بعد از سال‌ها زندگيمشترك از همسرتان جدا شده‌ايد، تحت فشار ناشي از تنهايي هستيد. با توجه به سن و سال‌تان و زندگي‌اي كه پشت سر گذاشته‌ايد، به‌خود مي‌گوييد كه ديگرنمي‌توانيد زندگي مشترك همراه با عشق را تجربه كنيد!​

اشتباه نكنيد! عشق قاعده خاص و يا محدوديت سني ندارد. خواهيد ديد كه دوباره مي‌توانيد دردوره بازنشستگي و سنين پيري به خوشبختي دست يابيد!
يكي از دوستانتان در سن 65‌سالگي ازدواج مجددش را به شما خبر مي‌دهد! چرااز شنيدن چنين خبري آن‌قدر متعجب مي‌شويد؟ به خوبي مي‌دانيد كه عشق سن وسال نمي‌شناسد. آيا خود شما هم حق نداريد تا روزي كه زنده هستيد از زندگيلذت ببريد؟​

تعصبات كهنه‌اي چون «‌ديگه از سن و سال تو گذشته» را دوربريزيد‌! براي آنكه متقاعد شويد، تنها كافي است نگاهي به دور و برتانبيندازيد تا ببينيد چند نفر از زنان و مردان در سنين بازنشستگي تشكيلخانواده داده‌اند. ​

به فكر خودتان باشيد!​

امروزه با افزايش طول عمر‌، بعد از سپري كردن سال‌ها كار و تلاش‌، اوقات بيشتري پيش رو داريد؛اوقاتي كه صرف تفريح و سرگرمي، سفر، دوست‌يابي‌، پرداختن به علايق وهمچنين ديدارهاي عاشقانه مي‌شوند، بنابراين هيچ دليلي وجود ندارد كه اجازهدهيد از پا افتاده و ناتوان شويد! بر عكس، براي آنكه از نظر عاطفي شكوفاشويد‌، از اوقات فراغت، تجربه و آزادي‌اي كه در دوران بازنشستگي برخوردارمي‌شويد، بهره ببريد.​

هم‌اكنون كه فرزندانتان سر خانه و زندگي خودشان رفته‌اند و نوه‌هايتان بزرگ شده‌اند وقت آن رسيده كه به فكر خودتان باشيد. ​

برخي از سالخوردگان بعد از به انجام رساندن وظايف پدر و مادري و فرستادن فرزندان به خانه بخت ،خواهان آنند تا شور و حال دوران جواني را دوباره با همسران خودشان از سر گيرند، در حالي‌كه برخيديگر بعد از سر و سامان دادن فرزندان‌، حاضر به ادامه زندگي با همسرانشاننبوده و از اين فرصت براي جدايي از همسر و آغاز يك زندگي جديد مشترك همراهبا عشق، استفاده مي‌كنند؛ چيزي كه گاه از مدت‌ها پيش در انتظارش بودند.​

لذتي متفاوت​

با تمام اين تعاريف،زماني كه افراد ديگر جوان نيستند كجا مي‌توانند يكديگر را ملاقات كنند؟اين ديدار‌ها در سفر‌، مكان‌هاي تفريحي و گاه حتي هنگام گردهمايي‌هايي كهدر انجمن‌ها‌ صورت مي‌گيرد، امكان پذير است. بعد از آن، برقراري ارتباط باخود شماست. اكثر سالخوردگان قبل از هر چيز در زندگي زناشويي در پي همدلي،همراهي و گوشي شنوا هستند. اما در سن 70‌سالگي از هر 10‌نفر تنها 6 زن و 7مرد به روابط زناشويي ادامه مي‌دهند. ​

در اين سنين لذت محبت
نسبت به دوران ديگر متفاوت است. در اين دوران مهر و محبت بيشتر بوده و نازو نوازش‌ها عميق‌تر هستند. البته «عشق‌هاي دوران پيري» اغلب موجب برانگيختن احساس مخالفت در خانواده‌ها شده و فرزندان حاضر نيستند اين بخش از زندگي والدينشان را بپذيرند. ​

اما با وجود اين مخالفت‌ها‌، در نهايت فرزندانتان بايد بپذيرند كه شما حتي در سن 75‌سالگي زندگيتان را از نوخواهيد ساخت. آيا اين خواسته‌اي غيرطبيعي است كه مي‌خواهيد عشق و توجه،شما را احاطه كند‌؟​

از لحظات و تجربيات‌تان بهره‌مند شويد​

درست است كه در سنين پيري ضعيف‌تر و آسيب‌پذيرتر شده، بيماري‌هاي متعددي به سراغتان مي‌آيد وخستگي بر شما چيره مي‌شود... اما اين بدان معنا نيست كه دست از خودتان بكشيد و از خوشبختي روي برگردانيد.​

عشق به انسان پر و بال مي‌دهد‌، باعشق، تولدي دوباره را تجربه مي‌كنيد و جواني را از سر مي‌گيريد. فراموش نكنيد كه در اين سنين از تجربه و پختگي‌اي كه در اثر گذران عمر به دست آمده و از لطافت و شور و شوقي كه عشق جديد به همراه دارد، برخوردارمي‌شويد. آيا چيزي بهتر از اين وجود دارد كه در كنار فردي كه دوستش‌ داريددوران پيري را سپري كنيد؟​