[h=2]
باکتری ها و بوی بد دهاندهان ما پذیرای هزاران میکروب و خصوساً باکتری است که بر اثر وجود باقی مانده های غذا و خوراکی ایجاد می شوند. و این رسوبات قطعاً از روی دندان ها و زبان کنده می شوند. فلور باکتریایی در ایجاد بوی بد دهان مؤثر است. این پدیده در میان مردان شدیدتر است زیرا زبان آنها زبرتر و پُرزدارتر از زبان زنان است. چنین برجستگی هایی باعث ایجاد سد و حبس شدن انواع و اقسام مواد غذایی می شوند، در نتیجه شرایط مناسبی برای رشد باکتری ها به وجود می آید.دقیقاً همین باکتری ها هستند که باعث پوسیدگی دندان ها می شوند. علاوه بر پوسیدگی، گازهای بد بویی تولید می کنند که در نهایت منجر به بوی بد دهان می شود.بنابراین، توصیه می شود سه بار در روز، بعد از هر وعدۀ غذایی، دندان ها را مسواک بزنید تا از شر باکتری های دهانی رها شوند، دقیقاً به همین دلیل، عملیات پاک کردن باید برای زبان هم انجام شود. بهتر این است که با استفاده از نخ دندان بین دندان ها را تمیز کنید تا تکه های مواد خوراکی بین آنها باقی نماند، علاوه بر این، استفاده از یک دهان شویه برای شستشوی دهان نیز بسیار عالی است.شیوۀ استفاده از زبان پاک کنشاید تعجب آور باشد که نتوانید زبان پاک کن را در هر مغازه ای پیدا کنید، اما در داروخانه حتماً می توانید گیر بیاورید.باید یادآوری کنیم که پاک کردن زبان بهتر از با کشیدن مسواک روی آن است، زیرا هم مفیدتر است و هم نیازمند یک حرکت ساده است.چه طور باید شروع کرد؟زمان و شیوۀ پاک کردن زبان:همیشه قبل از مسواک زدن زبان را پاک کنید.انجام این کار، یک بار در روز کافی است.از عقب به سمت جلو باید روی زبان کشیده شود. تازه کارها از جلو به سمت عقب می کشند.بعد از هر یک بار پاک کردن، زبان پاک کن را آب بکشید.بعد از پاک کردن کامل زبان، دهان تان را آبکشی کنید.فرآیند بهداشت دهان و دندان را با شستشوی دهان به پایان برسانید. برای این کار دهان تان را از آب یا آب و دهان شویه پُر و سپس خالی کنید.برخی مطالعات اهمیت این اقدام را برای بهداشت دهان و دندان، اثبات کرده اند. بنابر آخرین مطالعات، تست های آنالیز بو و آنالیز گازهای دهانی- دندانی در بین داوطلبانی که دهان سالمی داشته اند، تأثیر فوق العادۀ پاک کردن زبان نسبت به مسواک زدن تنها، به وضوح به اثبات رسیده است.
باکتری ها و بوی بد دهاندهان ما پذیرای هزاران میکروب و خصوساً باکتری است که بر اثر وجود باقی مانده های غذا و خوراکی ایجاد می شوند. و این رسوبات قطعاً از روی دندان ها و زبان کنده می شوند. فلور باکتریایی در ایجاد بوی بد دهان مؤثر است. این پدیده در میان مردان شدیدتر است زیرا زبان آنها زبرتر و پُرزدارتر از زبان زنان است. چنین برجستگی هایی باعث ایجاد سد و حبس شدن انواع و اقسام مواد غذایی می شوند، در نتیجه شرایط مناسبی برای رشد باکتری ها به وجود می آید.دقیقاً همین باکتری ها هستند که باعث پوسیدگی دندان ها می شوند. علاوه بر پوسیدگی، گازهای بد بویی تولید می کنند که در نهایت منجر به بوی بد دهان می شود.بنابراین، توصیه می شود سه بار در روز، بعد از هر وعدۀ غذایی، دندان ها را مسواک بزنید تا از شر باکتری های دهانی رها شوند، دقیقاً به همین دلیل، عملیات پاک کردن باید برای زبان هم انجام شود. بهتر این است که با استفاده از نخ دندان بین دندان ها را تمیز کنید تا تکه های مواد خوراکی بین آنها باقی نماند، علاوه بر این، استفاده از یک دهان شویه برای شستشوی دهان نیز بسیار عالی است.شیوۀ استفاده از زبان پاک کنشاید تعجب آور باشد که نتوانید زبان پاک کن را در هر مغازه ای پیدا کنید، اما در داروخانه حتماً می توانید گیر بیاورید.باید یادآوری کنیم که پاک کردن زبان بهتر از با کشیدن مسواک روی آن است، زیرا هم مفیدتر است و هم نیازمند یک حرکت ساده است.چه طور باید شروع کرد؟زمان و شیوۀ پاک کردن زبان:همیشه قبل از مسواک زدن زبان را پاک کنید.انجام این کار، یک بار در روز کافی است.از عقب به سمت جلو باید روی زبان کشیده شود. تازه کارها از جلو به سمت عقب می کشند.بعد از هر یک بار پاک کردن، زبان پاک کن را آب بکشید.بعد از پاک کردن کامل زبان، دهان تان را آبکشی کنید.فرآیند بهداشت دهان و دندان را با شستشوی دهان به پایان برسانید. برای این کار دهان تان را از آب یا آب و دهان شویه پُر و سپس خالی کنید.برخی مطالعات اهمیت این اقدام را برای بهداشت دهان و دندان، اثبات کرده اند. بنابر آخرین مطالعات، تست های آنالیز بو و آنالیز گازهای دهانی- دندانی در بین داوطلبانی که دهان سالمی داشته اند، تأثیر فوق العادۀ پاک کردن زبان نسبت به مسواک زدن تنها، به وضوح به اثبات رسیده است.