Maryam
متخصص بخش ادبیات
ارتباط با کودک درون!
۱. بهترین روش برای یافتن آرمان ها و آرزوهای حقیقی، توجه به حس شهودی خودتان است. یعنی پاسخ همه سوالات در درون شماست، فقط کافی است به این قدرت شگفت انگیز درون که به درستی می داند نیاز ما در هر لحظه چیست، اعتماد کرده و از آگاهی درونمان به صراحت و بدون هیچ محدودیتی پرسش کنیم.
۲. همه ما با این حس قدرتمند به دنیا پا می گذاریم ولی به دلیل غفلت و یا انکار مداوم این حس شهودی، از آن دور می شویم.
۳. از همین لحظه بیاموزیم مسایلی را که دور و برمان رخ می دهند، رویدادهای طبیعی تلقی کرده و مجددا آن ها را تحلیل کنیم و پیام بگیریم. این کار اصلا سخت نیست، فقط به کمی تمرین نیاز دارد.
۴. دنبال کردن حس شهودی، به معنای برخورداری از عرفان والا و یا قدرت های ماوراءالطبیعه نیست. یک کار ساده و عملی است و فقط باید بیاموزیم که به احساسات ناخودآگاه خودمان اعتماد کنیم.
۵. پس از مدتی که به عمق درونمان اعتماد کردیم همه موانع و مسایل بدون دردسر برداشته می شوند و امید به جای ناامیدی مهمان قلب شما می شود.
۶. راهنمای درون ما همیشه همراهمان است اما ما همیشه قادر نیستیم صدایش را بشنویم و به آن دسترسی پیدا کنیم. برای ارتباط بهتر کافی است فقط دقایقی بیاسایید یا کمی از پیچ و خم زندگی دور شوید، می بینید که خیلی سریع رابطه برقرار می شود.
پایان تمرین ساده ای را برای ارتباط بهتر با کودک شگفت انگیز درونتان را پیشنهاد می کنم.
جای راحتی پیدا کنید (اگر در فضای آزاد باشد، بهتر است). بنشینید یا دراز بکشید، چشمهایتان را ببندید و به نفس های خود توجه کنید، آرام و عمیق نفس بکشید، تمام توجه و تمرکز خود را به قلب و قفسه سینه معطوف سازید و مجسم کنید که بخش عظیمی از آگاهی شما در قلب تان است و همین حالا برایتان پیامی دارد. پیام را بپرسید، سپس دقت کنید که چه احساس یا تصوری به شما دست می دهد، اگر پیامی دریافت نکردید ناراحت نشوید. دوباره از استاد درونتان بپرسید "آیا لازم است از چیزی آگاه شوید یا مسأله ای را به خاطر بسپارید؟" سپس از راهنمای درون خود تشکر کنید.
این مراقبه ساده را هر زمان که توانستید انجام دهید. بهترین زمان پس از بیدار شدن از خواب یا دقایقی قبل از خوابیدن است، چند بار آن را تمرین کنید و لذتش را ببرید.
۱. بهترین روش برای یافتن آرمان ها و آرزوهای حقیقی، توجه به حس شهودی خودتان است. یعنی پاسخ همه سوالات در درون شماست، فقط کافی است به این قدرت شگفت انگیز درون که به درستی می داند نیاز ما در هر لحظه چیست، اعتماد کرده و از آگاهی درونمان به صراحت و بدون هیچ محدودیتی پرسش کنیم.
۲. همه ما با این حس قدرتمند به دنیا پا می گذاریم ولی به دلیل غفلت و یا انکار مداوم این حس شهودی، از آن دور می شویم.
۳. از همین لحظه بیاموزیم مسایلی را که دور و برمان رخ می دهند، رویدادهای طبیعی تلقی کرده و مجددا آن ها را تحلیل کنیم و پیام بگیریم. این کار اصلا سخت نیست، فقط به کمی تمرین نیاز دارد.
۴. دنبال کردن حس شهودی، به معنای برخورداری از عرفان والا و یا قدرت های ماوراءالطبیعه نیست. یک کار ساده و عملی است و فقط باید بیاموزیم که به احساسات ناخودآگاه خودمان اعتماد کنیم.
۵. پس از مدتی که به عمق درونمان اعتماد کردیم همه موانع و مسایل بدون دردسر برداشته می شوند و امید به جای ناامیدی مهمان قلب شما می شود.
۶. راهنمای درون ما همیشه همراهمان است اما ما همیشه قادر نیستیم صدایش را بشنویم و به آن دسترسی پیدا کنیم. برای ارتباط بهتر کافی است فقط دقایقی بیاسایید یا کمی از پیچ و خم زندگی دور شوید، می بینید که خیلی سریع رابطه برقرار می شود.
پایان تمرین ساده ای را برای ارتباط بهتر با کودک شگفت انگیز درونتان را پیشنهاد می کنم.
جای راحتی پیدا کنید (اگر در فضای آزاد باشد، بهتر است). بنشینید یا دراز بکشید، چشمهایتان را ببندید و به نفس های خود توجه کنید، آرام و عمیق نفس بکشید، تمام توجه و تمرکز خود را به قلب و قفسه سینه معطوف سازید و مجسم کنید که بخش عظیمی از آگاهی شما در قلب تان است و همین حالا برایتان پیامی دارد. پیام را بپرسید، سپس دقت کنید که چه احساس یا تصوری به شما دست می دهد، اگر پیامی دریافت نکردید ناراحت نشوید. دوباره از استاد درونتان بپرسید "آیا لازم است از چیزی آگاه شوید یا مسأله ای را به خاطر بسپارید؟" سپس از راهنمای درون خود تشکر کنید.
این مراقبه ساده را هر زمان که توانستید انجام دهید. بهترین زمان پس از بیدار شدن از خواب یا دقایقی قبل از خوابیدن است، چند بار آن را تمرین کنید و لذتش را ببرید.