Ever Green
متخصص بخش پزشکی
بسیاری از زنان بارداردر سنین 4 و 8 هفته الی 16 و 18 هفته بارداری، دچار حالت تهوع و استفراغ می شوندکه معمولا متعاقب تغییرات هورمونی می باشد. عده کمی از زنان دچار استفراغ شدید بیش از 4 بار در روز می شوند که می تواند منجربه کم آبی و کاهش وزن و عدم تعادل متابولیک می شود.
علل :
- در سه ماهه اول بارداری شایعتر است
- در بارداری اول شایعتر است و تمایل دارد که در بارداری های بعدی تکرار شود
- سابقه فامیلی
- در حاملگی مول و چند قلویی شایعتر است
- در بارداری ناخواسته بیشتر است
در چه صورتی به پزشک مراجعه نمایند :
طپش قلب – تعریق شدید – لرز – ترشح زیاد بزاق – غش کردن – استفراغ بیش از 4 بار در روز – کاهش وزن یا استفراغ خونی- ایجاد یرقان – اختلال در دید یا هوشیاری
درمان :
درمانهای طبیعی متعددی وجود دارد:
تغذیه :
در طول شبانه روز وعده های متعدد و کوچک بخورید
قبل از خواب و بعد از بیدار شدن غذای جامد و کم حجم مثل کراکر نمکی و یا نان سوخاری بخورید
غذاهای پر کربوهیدرات – پر چرب – ادویه جات تند و لبنیات نخورید
پیاز – سیر و کلم مصرف نکنید
به جای سه وعده اصلی از وعده های متعدد غذایی استفاده کنید
برای صبحانه از پروتئین زیاد و در طول روز از خوراکی پروتئینی مصرف کنید
غذاهای زیر در مقدار کم اغلب آرام کننده هستند :
سیب زمینی – هندوانه – کیک برنجی – انگور – آواکادو – خیارشور – پوره سیب – چوب شور – هویج – بلغور و جو دوسر – نان و غلات
گیاهان دارویی
چای زنجبیلدر طول روز بنوشید
چای تمشک – بابونه و نعناع بنوشید
روش زندگی :
استراحت بیشتر در طول روز – استرس عامل تشدید کننده است
نرمش آرام – بیرون رفتن از خانه- دوخت و دوز – یوگا- مدیتیشن و مراقبه – موزیک به آرامش بیشتر کمک می کند.
طب سوزنی :
طی 4000 سال گذشته از روشهای موثر در درمان آن بوده است
همچنین می توان از مچ بند مخصوص استفاده کرد
علل :
- در سه ماهه اول بارداری شایعتر است
- در بارداری اول شایعتر است و تمایل دارد که در بارداری های بعدی تکرار شود
- سابقه فامیلی
- در حاملگی مول و چند قلویی شایعتر است
- در بارداری ناخواسته بیشتر است
در چه صورتی به پزشک مراجعه نمایند :
طپش قلب – تعریق شدید – لرز – ترشح زیاد بزاق – غش کردن – استفراغ بیش از 4 بار در روز – کاهش وزن یا استفراغ خونی- ایجاد یرقان – اختلال در دید یا هوشیاری
درمان :
درمانهای طبیعی متعددی وجود دارد:
تغذیه :
در طول شبانه روز وعده های متعدد و کوچک بخورید
قبل از خواب و بعد از بیدار شدن غذای جامد و کم حجم مثل کراکر نمکی و یا نان سوخاری بخورید
غذاهای پر کربوهیدرات – پر چرب – ادویه جات تند و لبنیات نخورید
پیاز – سیر و کلم مصرف نکنید
به جای سه وعده اصلی از وعده های متعدد غذایی استفاده کنید
برای صبحانه از پروتئین زیاد و در طول روز از خوراکی پروتئینی مصرف کنید
غذاهای زیر در مقدار کم اغلب آرام کننده هستند :
سیب زمینی – هندوانه – کیک برنجی – انگور – آواکادو – خیارشور – پوره سیب – چوب شور – هویج – بلغور و جو دوسر – نان و غلات
گیاهان دارویی
چای زنجبیلدر طول روز بنوشید
چای تمشک – بابونه و نعناع بنوشید
روش زندگی :
استراحت بیشتر در طول روز – استرس عامل تشدید کننده است
نرمش آرام – بیرون رفتن از خانه- دوخت و دوز – یوگا- مدیتیشن و مراقبه – موزیک به آرامش بیشتر کمک می کند.
طب سوزنی :
طی 4000 سال گذشته از روشهای موثر در درمان آن بوده است
همچنین می توان از مچ بند مخصوص استفاده کرد