معصومه بانو
متخصص بخش خانه و خانواده
اسـموتي سيب و تـوت سيـاه
مواد لازم برای 4 لیوان:
روش تهیه :
ابتدا سيب را برش داده، ضايعات ميان آن را جدا مي‌كنيم اما سيب را پوست نمي‌كنيم. سپس تكه‌هاي سيب را ريز خرد كرده، به همراه تمامي مواد داخل ميكسر مي‌ريزيم و پس از اين‌كه يكدست شدند در ليوان‌هاي تك‌نفره سرو مي‌كنيم.
مواد لازم برای 4 لیوان:
- سيب سبز: 2 عدد
- توت سياه: يك ليوان
- آب سيب: يك ليوان
- يخ خرد شده: يك ليوان
- بستني وانيلي: يك ليوان
روش تهیه :
ابتدا سيب را برش داده، ضايعات ميان آن را جدا مي‌كنيم اما سيب را پوست نمي‌كنيم. سپس تكه‌هاي سيب را ريز خرد كرده، به همراه تمامي مواد داخل ميكسر مي‌ريزيم و پس از اين‌كه يكدست شدند در ليوان‌هاي تك‌نفره سرو مي‌كنيم.