معصومه بانو
متخصص بخش خانه و خانواده
اسمـوتي توت سياه
مواد لازم برای 4 نفر :
روش تهیه :
آماده‌كردن اين اسموتي نيز مانند تمام اسموتي‌هاي ديگر كار بسيار ساده‌اي بوده به اين شكل كه تمام مواد را داخل ميكسر مي‌ريزيم و وقتي كاملا يكدست شدند آن‌ها را بين ظرف‌هاي تك‌نفره تقسيم كرده و با يك قاشق بستني و توت سياه تزئين مي‌كنيم.
مواد لازم برای 4 نفر :
- توت سياه: يك ليوان
- يخ خرد شده: يك ليوان
- بستني وانيلي: يك فنجان
- پودرشكر: 2 قاشق غذاخوري
- پودرهل: يك قاشق چاي‌خوري
روش تهیه :
آماده‌كردن اين اسموتي نيز مانند تمام اسموتي‌هاي ديگر كار بسيار ساده‌اي بوده به اين شكل كه تمام مواد را داخل ميكسر مي‌ريزيم و وقتي كاملا يكدست شدند آن‌ها را بين ظرف‌هاي تك‌نفره تقسيم كرده و با يك قاشق بستني و توت سياه تزئين مي‌كنيم.