روش انداز گیری:
برای بلندی بالتنه از گوشه گرن تا روی کمررا اندازه می زنیم متر باید از روی سیــنه رد شود
برای دور باسن متر را روی برجسته ترین قسمت باسن قرار داده طوری که نه زیاد محکم باشد ونه زیاد شل فقط کمی روی بدن حالت لقی داشته باشد و برای کنترل دقیق مترا از رو ی با*سن بالا و پایین می بریم اگر درست اندازه گرفته باشیم باید متر راحت از روی با*سن رد شود در غیر این صورت درست اندازه نگرفته ایم.
برای دور کمر یه نوار یا کش را دور کمرحدودا2سانت بالای ناف می بندیم و متر را روی این نوار دور کمر رد کرده و دو سر متر را روی هم قرار داده مانند دور باسن باید نه سفت و نه زیاد شل باشد.به همین صورت دور سیــنه را اندازه میگریم
برای بلندی سیــنه متر را از گوشه گردنه تا نـوک سیــنه اندازه می زنیم متر باید از روی سیــنه رد شود
برای بلندی بالتنه از گوشه گرن تا روی کمررا اندازه می زنیم متر باید از روی سیــنه رد شود
برای دور باسن متر را روی برجسته ترین قسمت باسن قرار داده طوری که نه زیاد محکم باشد ونه زیاد شل فقط کمی روی بدن حالت لقی داشته باشد و برای کنترل دقیق مترا از رو ی با*سن بالا و پایین می بریم اگر درست اندازه گرفته باشیم باید متر راحت از روی با*سن رد شود در غیر این صورت درست اندازه نگرفته ایم.
برای دور کمر یه نوار یا کش را دور کمرحدودا2سانت بالای ناف می بندیم و متر را روی این نوار دور کمر رد کرده و دو سر متر را روی هم قرار داده مانند دور باسن باید نه سفت و نه زیاد شل باشد.به همین صورت دور سیــنه را اندازه میگریم
برای بلندی سیــنه متر را از گوشه گردنه تا نـوک سیــنه اندازه می زنیم متر باید از روی سیــنه رد شود