• توجه: در صورتی که از کاربران قدیمی ایران انجمن هستید و امکان ورود به سایت را ندارید، میتوانید با آیدی altin_admin@ در تلگرام تماس حاصل نمایید.

با ۷ راه اضطراب های دوران نامزدی تان را کم کنید

liliput

کاربر ويژه
[h=2]
قرار است نقش شما در زندگی عوض شود؛ سبك زندگی تان ظرف چند ماه از این رو به آن رو شود و وظایفی را به عهده بگیرید كه پیش از این، دیگران در قبال شما به عهده داشتند.از طرف دیگر، شما باید در مقابل ده ها نفر حساب پس بدهید. آن ها انتظار دارند كه در عرض چند ماه آینده به عروسی شما دعوت شوند و در تمام این دوره قبل از ازدواج هم می خواهند تمام رفتارها و اتفاقات زندگی شما را زیر ذره بین بگیرند. همه این ها باعث تنش و اضطراب می شوند و ممکن است رابطه شما و همسرتان را تحت الشعاع قرار دهند. دوره نامزدی همان قدر كه اتفاق شیرینی است، همان قدر هم می تواند پر از اضطراب باشد اما باز هم برای كم كردن اضطراب این دوره، راه هایی وجود دارد.ستون اولقبل از هر تصمیمی (چه در مورد جشن عروسی، چه محل زندگی یا هرچیز دیگر ) با همسرتان بدون جهت گیری صحبت كنید. حرف های یكدیگر را بدون پیش داوری بشنوید و اول روی نكاتی تمركز كنید كه هر دوی شما درموردش تفاهم دارید. از این طریق می توانید یك ستون مشترك برای تصمیمات تان بسازید. حالا شما روی یك سری از اصول توافق كرده اید.حالا وقت رسیدگی به اختلافات است. یادتان نرود كه خیلی از مشكلات به تنهایی بزرگ نیستند اما اگر حل نكرده باقی بمانند زندگی شما را شروع نشده از هم می پاشند. پس این اختلافات را یک به یک بررسی كنید و مشترك ترین تصمیم ممكن را در موردشان بگیرید.از بعضی خواسته ها بگذریداگر در مواردی نظر نامزدتان با شما متفاوت است از روش اولویت بندی كمك بگیرید. ببینید كه از كدام یك از این خواسته ها می توانید بگذرید و كدام یك برای تان كلیدی تر است. اگر همه خواسته های خودتان برای تان مهم باشد و همه گفته های او بی اهمیت، هیچ اتفاق خوبی در انتظار رابطه شما نخواهد بود. یادتان نرود كه اگر می پذیرید از چیزی بگذرید، حق ندارید از این لحظه به بعد همسرتان را به خاطر گذشت تان زیر سوال ببرید.خودتان را نادیده نگیریددرست است كه گذشت كردن جزو اصلی یك زندگی مشترك است اما قرار نیست برای گذشتن از این مرحله دشوار خودتان را نادیده بگیرید. اگر فكر می كنید سكوت كردن و تحمل كردن باعث ایجاد تنش كمتری می شود در اشتباه هستید. زیرا تنش هایی كه با سكوت سركوب شان كرده اید در آینده به زندگی شما حمله خواهند كرد. قرار نیست رابطه تان را پر از جنگ و آشوب كنید اما به خاطر ترس تان از دعوا یا دلخوری، خودتان را قربانی نكنید. با هم حرف بزنید و عادلانه تصمیم بگیرید.وقتی می گوییم عادلانه یعنی باید هم خودتان را درنظر بگیرید و هم همسرتان و شرایطش را. تصمیمات مهم را با توافق با یكدیگر بگیرید. یادتان نرود كه او هم به اندازه شما در این اتفاق نقش داشته و به اندازه شما آرزو دارد. پس نگرانی های او را هم درك كنید. ازدواج یك رابطه 2 طرفه است. رابطه ای كه پایه هایش روی بده بستان های 2 طرفه بنا شده است. پس همان قدر كه از او انتظار دارید، از خودتان هم انتظار داشته باشید.جلوی خانواده ها نایستیدوارد جنگ با خانواده های هم نشوید. بعد از گرفتن تصمیمات، شما با خانواده خود صحبت كنید و از او هم بخواهید كه این موضوعات را به عنوان تصمیمات خودش و نظرات مشترك تان به خانواده اش اطلاع دهد. هیچ وقت برای به كرسی نشاندن تصمیمات مشترك تان، خودتان را در مقابل خانواده او قرار ندهید. یادتان نرود كه شما یك تازه وارد هستید و آن ها یك تیم قدیمی و این كه همسرتان بهتر از شما با زبان آن ها آشناست.آشوب به پا نكنیدشما نمی توانید خودتان و آینده 2 نفره تان را قربانی كنید تا همه را راضی كنید اما حق ندارید كه جنگ هم راه بیندازید. نحوه خداحافظی شما 2 نفر از خانواده های تان روی زندگی آینده تان بسیار تاثیر گذار خواهد بود پس بدون پرخاشگری و قهر، خواسته های مشترك تان را پیش ببرید. اگر در این مسیر كسی شما را رنجاند، گناهش را به گردن همسرتان نیندازید و فراموش نكنید كه او تنها مسئول كارهای خودش است و نمی تواند كوچك ترین رفتار های دیگران را تحت كنترل دربیاورد.آینده نگر باشیداگر می خواهید خواسته های خودتان یا توافق های 2 نفره تان را به اجرا بگذارید، آینده را هم فراموش نكنید. هزینه ای كه قرار است بكنید، چه تاثیری روی اوضاع مالی 2 نفره تان بعد از این دوره خواهد گذاشت؟ اختلافاتی كه به وجود آمده، چه مشكلاتی بین خانواده جدیدتان و خانواده های قدیمی ایجاد خواهد كرد. قبل از اجرا كردن هر چیز، راهی را در نظر بگیرید كه كمترین آسیب را در آینده در پی دارد. شاید لازم باشد برای پیدا كردن این راه بعضی از آرزو های تان را هم قربانی كنید.كمك بگیریددرست است كه همه آدم ها مثل هم نیستند و مثل هم زندگی نمی كنند اما یادتان نرود كه دیگران قبل از شما این مسیر را رفته اند. پس قبل از آن كه در مقابل پیشنهادهای شان جبهه بگیرید، خوب به عواقب تصمیمی كه گرفته اید، فكر كنید. اگر نمی توانید راه درست را به آسانی تشخیص دهید، بهتر است با هم به دفتر یك روان شناس بروید و قبل از هر تصمیمی كمی مشاوره بگیرید. شاید لازم باشد كه بعد از چند جلسه خانواده تان را هم با این مشاور آشنا كنید و به این جنگ خانگی پایان دهید.
 
بالا