B a R a N
مدير ارشد تالار
ناف قسمتی از بدن است که شاید تمیز کردن آن کمی سخت باشد و معمولا آن را فراموش می‌کنیم. خوشبختانه، غیر از حمام کردن‌ها و دوش گرفتن‌های معمول، خیلی نیاز به تمیز کردن جداگانه نافتان ندارید، مخصوصا اینکه باکتری‌های بسیار مفیدی در آن وجود دارد. اما اگر احساس می‌کنید که نیاز به تمیز کردن دارد، این مقاله می‌تواند راهنمایی‌تان کند.
1- وسایل موردنیاز را جمع‌آوری کنید. وسیله خاصی برای تمیز کردن ناف نیاز نیست و افراد از وسایل مختلفی برای این منظور استفاده می‌کنند. ببینید برای شما چه وسیله‌ای بهتر عمل می‌کند. میتوانید از وسایل زیر استفاده کنید: گوش‌پاک‌کن، آب، روغن بچه، ******د هیدروژن و الکل.
2- یک سر گوش‌پاک‌کن را در هر محلولی که انتخاب کرده‌اید فرو کنید و آن را به آرامی وارد سوراخ نافتان کنید و در آن بچرخانید. دقت کنید که نباید گوش‌پاک‌کن را خیلی محکم فشار دهید.
3- گوش‌پاک‌کن‌های کثیف را دور ریخته و اگر احساس می‌کنید، نافتان هنوز کثیف است، عمل را با یک گوش‌پاک‌کن تمیز تکرار کنید.
4- وقتی کارتان تمام شد، یک گوش‌پاک‌کن تمیز بردارید و با آن باقیمانده محلولی که در نافتان مانده است را تمیز و خشک کنید.
5- اگر دوست دارید میتوانید برای داخل نافتان، از اسپری یا دئودورانت مخصوص ناف استفاده کنید.
مراقبت از ناف
1- بعد از حمام کردن حتما داخل نافتان را خشک کنید. رطوبت زیاد، رشد باکتری‌های مضر را تسهیل می‌کند. یادتان باشد، در ناف شما بیش از 1500 باکتری سالم می‌تواند زندگی کند که مطمئنا نمی‌خواهید باکتری‌های مضر برای آنها دردسر ایجاد کنند.
2- به خاطر داشته باشید که نیاز به تمیز کردن منظم نافتان نیست. همین که به طور منظم حمام کنید و دور شکم و دور نافتان را صابون بزنید، دیگر جای نگرانی نخواهد بود. ناف شما برخلاف دندان‌هایتان نیاز به مراقبت دائمی ندارد.
3- قبل از حمام کردن، به داخل نافتان کمی روغن‌نارگیل یا روغن‌زیتون بزنید. روغن باعث می‌شود کثیفی‌ها و ذرات دیگر راحت‌تر با شستشو بیرون بیایند.
4- اگر نافتان خشک است، از نئوسپورین استفاده کنید. با حرکت آرام و دورانی از دور ناف شروع کرده، کرم را بمالید و کم‌کم وارد ناف شوید. سپس کرم‌ها را با گوش‌پاک‌کن تمیز کنید.
نکات
1- کسانی که نافشان بوی بدی می‌دهد و قرمز می‌شود، بهتر است از مواد شستشوی مخصوص پوست‌های حساس استفاده کنند. یکی از عمده‌ترین دلایل بو گرفتن داخل ناف، شستشوی آن با صابون و بعد خوب خشک نکردن آن است. به همین دلیل پوست ناف خشک و حساس می‌شود.
2- ناف یک محیط بسته روی شکم شماست. هیچ چیز از آن راه نمی‌تواند وارد بدنتان شود. اگر برای شستن آن نگران می‌شوید، با پزشک مشورت کنید.
هشدارها
- هیچ وقت اشیای نوک تیز یا کثیف را وارد نافتان نکنید.
- اگر نافتان خارش یا سوزش داشت، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است عفونت کرده باشد.
- اگر موقع تمیز کردن ناف، به طور تصادفی خودتان را زخمی کرده‌اید، از پزشک کمک بگیرید.
- موقع تمیز کردن نافتان خیلی دقت کنید. عجله کردن در این کار ممکن است به شما آسیب بزند.
- الکل و گوش‌پاک‌کن‌‌ها را دور از دسترس بچه‌ها قرار دهید.
کاهش میکروب های بند ناف در نوزادان
چند تن از پژوهشگران کشورمان تاثیر خشک نگه داشتن بندناف و مصرف موضعی شیر مادر را بر میکروب های موجود در بند ناف 150 نوزاد مقایسه کردند.
در یک گروه، به همه مادران توصیه شد که از سه ساعت بعد از تولد، مالیدن شیر مادر به قسمت باقیمانده بند ناف و لبه بریده شده آن را دو بار در روز شروع کنند و تا دو روز بعد از افتادن بندناف ادامه دهند.
در گروه دیگر نیز، توصیه شد که هیچ ترکیبی در قسمت باقیمانده بندناف استفاده نکنند.
بر اساس این بررسی با مصرف موضعی شیر مادر، میزان باکتری‌های بیماری‌زای استافیلوکوک اورئوس، ای کولای و کلبسیلا کاهش می یابد.
این بررسی همچنین نشان می دهد، میانگین زمان افتادن بند ناف در گروه مصرف کننده موضعی شیرمادر کوتاه تر از گروه خشک نگه داشتن بندناف است.
به گفته پژوهشگران با توجه به این که مصرف موضعی شیر مادر میزان باکتری‌ها را در بندناف کاهش می‌دهد، می‌توان استفاده از شیر مادر را یک روش آسان، ارزان و غیرتهاجمی برای مراقبت از بندناف در نظر گرفت.
بند ناف یکی از مهم‌ترین مکان‌ها برای ایجاد عفونت بعد از تولد است.
روش‌های متفاوتی برای مراقبت از بند ناف نوزادان استفاده می‌شود که برخی از آنها آثار نامطلوبی برای نوزاد ایجاد می‌کنند و ممکن است باعث تاخیر در افتادن بندناف و افزایش خطر عفونت شوند.
1- وسایل موردنیاز را جمع‌آوری کنید. وسیله خاصی برای تمیز کردن ناف نیاز نیست و افراد از وسایل مختلفی برای این منظور استفاده می‌کنند. ببینید برای شما چه وسیله‌ای بهتر عمل می‌کند. میتوانید از وسایل زیر استفاده کنید: گوش‌پاک‌کن، آب، روغن بچه، ******د هیدروژن و الکل.
2- یک سر گوش‌پاک‌کن را در هر محلولی که انتخاب کرده‌اید فرو کنید و آن را به آرامی وارد سوراخ نافتان کنید و در آن بچرخانید. دقت کنید که نباید گوش‌پاک‌کن را خیلی محکم فشار دهید.
3- گوش‌پاک‌کن‌های کثیف را دور ریخته و اگر احساس می‌کنید، نافتان هنوز کثیف است، عمل را با یک گوش‌پاک‌کن تمیز تکرار کنید.
4- وقتی کارتان تمام شد، یک گوش‌پاک‌کن تمیز بردارید و با آن باقیمانده محلولی که در نافتان مانده است را تمیز و خشک کنید.
5- اگر دوست دارید میتوانید برای داخل نافتان، از اسپری یا دئودورانت مخصوص ناف استفاده کنید.
مراقبت از ناف
1- بعد از حمام کردن حتما داخل نافتان را خشک کنید. رطوبت زیاد، رشد باکتری‌های مضر را تسهیل می‌کند. یادتان باشد، در ناف شما بیش از 1500 باکتری سالم می‌تواند زندگی کند که مطمئنا نمی‌خواهید باکتری‌های مضر برای آنها دردسر ایجاد کنند.
2- به خاطر داشته باشید که نیاز به تمیز کردن منظم نافتان نیست. همین که به طور منظم حمام کنید و دور شکم و دور نافتان را صابون بزنید، دیگر جای نگرانی نخواهد بود. ناف شما برخلاف دندان‌هایتان نیاز به مراقبت دائمی ندارد.
موقع تمیز کردن نافتان خیلی دقت کنید. عجله کردن در این کار ممکن است به شما آسیب بزند
3- قبل از حمام کردن، به داخل نافتان کمی روغن‌نارگیل یا روغن‌زیتون بزنید. روغن باعث می‌شود کثیفی‌ها و ذرات دیگر راحت‌تر با شستشو بیرون بیایند.
4- اگر نافتان خشک است، از نئوسپورین استفاده کنید. با حرکت آرام و دورانی از دور ناف شروع کرده، کرم را بمالید و کم‌کم وارد ناف شوید. سپس کرم‌ها را با گوش‌پاک‌کن تمیز کنید.
نکات
1- کسانی که نافشان بوی بدی می‌دهد و قرمز می‌شود، بهتر است از مواد شستشوی مخصوص پوست‌های حساس استفاده کنند. یکی از عمده‌ترین دلایل بو گرفتن داخل ناف، شستشوی آن با صابون و بعد خوب خشک نکردن آن است. به همین دلیل پوست ناف خشک و حساس می‌شود.
2- ناف یک محیط بسته روی شکم شماست. هیچ چیز از آن راه نمی‌تواند وارد بدنتان شود. اگر برای شستن آن نگران می‌شوید، با پزشک مشورت کنید.
هشدارها
- هیچ وقت اشیای نوک تیز یا کثیف را وارد نافتان نکنید.
- اگر نافتان خارش یا سوزش داشت، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است عفونت کرده باشد.
- اگر موقع تمیز کردن ناف، به طور تصادفی خودتان را زخمی کرده‌اید، از پزشک کمک بگیرید.
- موقع تمیز کردن نافتان خیلی دقت کنید. عجله کردن در این کار ممکن است به شما آسیب بزند.
- الکل و گوش‌پاک‌کن‌‌ها را دور از دسترس بچه‌ها قرار دهید.
کاهش میکروب های بند ناف در نوزادان
چند تن از پژوهشگران کشورمان تاثیر خشک نگه داشتن بندناف و مصرف موضعی شیر مادر را بر میکروب های موجود در بند ناف 150 نوزاد مقایسه کردند.
در یک گروه، به همه مادران توصیه شد که از سه ساعت بعد از تولد، مالیدن شیر مادر به قسمت باقیمانده بند ناف و لبه بریده شده آن را دو بار در روز شروع کنند و تا دو روز بعد از افتادن بندناف ادامه دهند.
در گروه دیگر نیز، توصیه شد که هیچ ترکیبی در قسمت باقیمانده بندناف استفاده نکنند.
بر اساس این بررسی با مصرف موضعی شیر مادر، میزان باکتری‌های بیماری‌زای استافیلوکوک اورئوس، ای کولای و کلبسیلا کاهش می یابد.
این بررسی همچنین نشان می دهد، میانگین زمان افتادن بند ناف در گروه مصرف کننده موضعی شیرمادر کوتاه تر از گروه خشک نگه داشتن بندناف است.
به گفته پژوهشگران با توجه به این که مصرف موضعی شیر مادر میزان باکتری‌ها را در بندناف کاهش می‌دهد، می‌توان استفاده از شیر مادر را یک روش آسان، ارزان و غیرتهاجمی برای مراقبت از بندناف در نظر گرفت.
بند ناف یکی از مهم‌ترین مکان‌ها برای ایجاد عفونت بعد از تولد است.
روش‌های متفاوتی برای مراقبت از بند ناف نوزادان استفاده می‌شود که برخی از آنها آثار نامطلوبی برای نوزاد ایجاد می‌کنند و ممکن است باعث تاخیر در افتادن بندناف و افزایش خطر عفونت شوند.
فرآوری: نیره ولدخانی
بخش سلامت تبیان