• توجه: در صورتی که از کاربران قدیمی ایران انجمن هستید و امکان ورود به سایت را ندارید، میتوانید با آیدی altin_admin@ در تلگرام تماس حاصل نمایید.

جدول کالری مواد غذایی

پانته آ

متخصص بخش
ماده غذاییمقدارکالری
شیر پر چربیک لیوان150
شیر کم چربیک لیوان110
شیر گاو یک لیوان157
شیر بزیک لیوان264
شیر کم شیرینی یک قوطی (28 گرم)123
شیر خشک پر چربنصف پیمانه635
شیر خشک کم چربنصف پیمانه435
شیر کاکائو پر چربیک لیوان208
شیر توت فرنگییک لیوان244
پنیر چداریک تکه (28 گرم)114
 
بالا