You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser.
ماده غذایی | مقدار | کالری |
---|
شیر پر چرب | یک لیوان | 150 |
شیر کم چرب | یک لیوان | 110 |
شیر گاو | یک لیوان | 157 |
شیر بز | یک لیوان | 264 |
شیر کم شیرینی | یک قوطی (28 گرم) | 123 |
شیر خشک پر چرب | نصف پیمانه | 635 |
شیر خشک کم چرب | نصف پیمانه | 435 |
شیر کاکائو پر چرب | یک لیوان | 208 |
شیر توت فرنگی | یک لیوان | 244 |
پنیر چدار | یک تکه (28 گرم) | 114 |