با فرارسيدن فصل بهار، ميزان بروز آلرژي‌هاي فصلي و همچنين سرماخوردگي به‌دليل متغير‌بودن هوا افزايش مي‌يابد كه براي كنترل آن، افراد مجبور به مصرف برخي داروهايي مي‌شوند كه مصرف آنها، گيجي و خواب‌آلودگي در پي دارد.
استامينوفن‌ها، آنتي هيستامين و ديفن‌هيدرامين كه عموماً براي سرماخوردگي به كار مي‌روند به‌دليل خواب‌آور‌بودن منجر به تصادف در جاده‌ها مي‌شوند. مطالعات نشان داده كه يك‌سوم حوادث رانندگي به‌دليل اختلالات خواب و خستگي ناشي از آن رخ مي‌دهد.
آمار نشان مي‌دهد كه در ايران، 62درصد رانندگان در حالت خواب‌آلودگي هم رانندگي مي‌كنند كه اين امر بسياري از مرگ‌و‌ميرها را در پي دارد. معمولاً مصرف قرص‌هاي ضدحساسيت يا آنتي‌هيستامين كه براي برطرف‌كردن آبريزش بيني و يا حساسيت‌ها مصرف مي‌شود احتمال تصادف را بالا مي‌برد. همچنين مصرف غذاهايي نظير ماست و دوغ نيز زمينه را براي چرت‌زدن و خواب‌آلودگي مهيا مي‌كند.
هيستامين يكي از مواد شيميايي است كه هنگام واكنش پادتن‌ها (آنتي‌بادي‌ها) با مواد آلرژي‌زا آزاد مي‌شود. داروهاي آنتي‌هيستامين با خنثي‌كردن اثر هيستامين باعث مي‌شوند كه خارش و آبريزش بيني و عطسه‌كردن تسكين يابد.
داروهاي آنتي‌هيستامين به 2گروه (قديمي‌تر يا نسل اول و جديدتر يا نسل دوم) تقسيم مي‌شوند. تفاوت عمده اين 2گروه در ميزان عارضه جانبي خواب‌آلودگي است.
آنتي‌هيستامين‌هاي نسل دوم بر‌خلاف نسل اول، كمتر اين عارضه شايع را به‌وجود مي‌آورند.
براي پيشگيري از خطرات ناشي از اثرات جانبي اين داروها رعايت نكات زير كمك‌كننده است:
1) قبل و در هنگام رانندگي از داروهاي خواب‌آور استفاده نكنيد. معمولاً با مطالعه برچسب داروها مي‌توانيد از خواب‌آور‌بودن آنها مطلع شويد.
2) هنگام احساس خستگي و احتياج به خواب در اولين نقطه مطمئن، توقف و بعد از استراحت و رفع خستگي، حركت كنيد. بهتر است براي هر 2ساعت رانندگي پشت فرمان، 15دقيقه استراحت كنيد.
3) داروهاي خواب‌آور، سيستم عصبي شما را مختل كرده و باعث كاهش تمركز خواهد شد؛ بنابراين اگر مسافرتي در پيش داريد و شب قبل از آن خوابتان نمي‌برد از چنين داروهايي استفاده نكنيد؛ بهتر است در طول روز قبل از سفر به هيچ وجه نخوابيد و تا جايي كه امكان دارد از قهوه، چاي، نوشابه و شكلات استفاده نكنيد و به جاي آن از عرق بهارنارنج، يك ليوان گل‌گاوزبان شيرين يا شير گرم و يا سالاد كاهو در وعده قبل از خواب استفاده كنيد.
4) اگر در ساعت‌هاي بعد از ناهار كه خواب‌آلودگي عارض مي‌شود، مجبور به رانندگي هستيد، سعي كنيد همراه با وعده ظهر، دوغ يا ماست نخوريد و پس از ناهار از قرص‌هاي نعنا و آدامس و آب نبات‌هاي بدون قند كه حاوي نعنا است استفاده كنيد
همشهری
:بای:
استامينوفن‌ها، آنتي هيستامين و ديفن‌هيدرامين كه عموماً براي سرماخوردگي به كار مي‌روند به‌دليل خواب‌آور‌بودن منجر به تصادف در جاده‌ها مي‌شوند. مطالعات نشان داده كه يك‌سوم حوادث رانندگي به‌دليل اختلالات خواب و خستگي ناشي از آن رخ مي‌دهد.
آمار نشان مي‌دهد كه در ايران، 62درصد رانندگان در حالت خواب‌آلودگي هم رانندگي مي‌كنند كه اين امر بسياري از مرگ‌و‌ميرها را در پي دارد. معمولاً مصرف قرص‌هاي ضدحساسيت يا آنتي‌هيستامين كه براي برطرف‌كردن آبريزش بيني و يا حساسيت‌ها مصرف مي‌شود احتمال تصادف را بالا مي‌برد. همچنين مصرف غذاهايي نظير ماست و دوغ نيز زمينه را براي چرت‌زدن و خواب‌آلودگي مهيا مي‌كند.
هيستامين يكي از مواد شيميايي است كه هنگام واكنش پادتن‌ها (آنتي‌بادي‌ها) با مواد آلرژي‌زا آزاد مي‌شود. داروهاي آنتي‌هيستامين با خنثي‌كردن اثر هيستامين باعث مي‌شوند كه خارش و آبريزش بيني و عطسه‌كردن تسكين يابد.
داروهاي آنتي‌هيستامين به 2گروه (قديمي‌تر يا نسل اول و جديدتر يا نسل دوم) تقسيم مي‌شوند. تفاوت عمده اين 2گروه در ميزان عارضه جانبي خواب‌آلودگي است.
آنتي‌هيستامين‌هاي نسل دوم بر‌خلاف نسل اول، كمتر اين عارضه شايع را به‌وجود مي‌آورند.
براي پيشگيري از خطرات ناشي از اثرات جانبي اين داروها رعايت نكات زير كمك‌كننده است:
1) قبل و در هنگام رانندگي از داروهاي خواب‌آور استفاده نكنيد. معمولاً با مطالعه برچسب داروها مي‌توانيد از خواب‌آور‌بودن آنها مطلع شويد.
2) هنگام احساس خستگي و احتياج به خواب در اولين نقطه مطمئن، توقف و بعد از استراحت و رفع خستگي، حركت كنيد. بهتر است براي هر 2ساعت رانندگي پشت فرمان، 15دقيقه استراحت كنيد.
3) داروهاي خواب‌آور، سيستم عصبي شما را مختل كرده و باعث كاهش تمركز خواهد شد؛ بنابراين اگر مسافرتي در پيش داريد و شب قبل از آن خوابتان نمي‌برد از چنين داروهايي استفاده نكنيد؛ بهتر است در طول روز قبل از سفر به هيچ وجه نخوابيد و تا جايي كه امكان دارد از قهوه، چاي، نوشابه و شكلات استفاده نكنيد و به جاي آن از عرق بهارنارنج، يك ليوان گل‌گاوزبان شيرين يا شير گرم و يا سالاد كاهو در وعده قبل از خواب استفاده كنيد.
4) اگر در ساعت‌هاي بعد از ناهار كه خواب‌آلودگي عارض مي‌شود، مجبور به رانندگي هستيد، سعي كنيد همراه با وعده ظهر، دوغ يا ماست نخوريد و پس از ناهار از قرص‌هاي نعنا و آدامس و آب نبات‌هاي بدون قند كه حاوي نعنا است استفاده كنيد
همشهری
:بای: