• توجه: در صورتی که از کاربران قدیمی ایران انجمن هستید و امکان ورود به سایت را ندارید، میتوانید با آیدی altin_admin@ در تلگرام تماس حاصل نمایید.

سالاد هفت رنگ رژیمی

eliza

متخصص بخش
موارد لازم:


  • wink.gif
    کالباس 4 ورقه
    wink.gif
    خیار شور 250 گرم
    wink.gif
    زیتون سبز خرد شده نصف پیمانه
    wink.gif
    گل کلم یک چهارم بوته متوسط
    wink.gif
    هویج رنده شده دو تا درشت
    wink.gif
    گوجه فرنگی 3ه تا متوسط سفت
    wink.gif
    فلفل دلمه رنگی یک چهارم
    wink.gif
    ماست موسیر یک پیمانه
    wink.gif
    نمک و فلفل قدری
    wink.gif
    نان تست 6 ورق

دستور پخت
  • گل کلم رو با مقدار بسیار کمی سرکه و نمک و آبمدت بسیار کوتاهی بپزین .اینقدر که از خامی دربیاد و مزه دار بشه ولی نرم نشه .سپس آبکش کنین و نمک اضافه رو از روش بشورین . مواد رو نگینی خرد کنین و توی ظرفی بریزین . نان چهارگوش رو تست کنین و مربعی خرد کنین .ماست موسیر و سس فرانسوی رو با هم مخلوط کنین و روی سالاد بریزین . نمک وفلفلش رو اندازه کنین . توی ظرف مناسب بریزین و روش رو تزیین و سرو کنین .
نکات مربوط به سالاد هفت رنگ رژیمی سرآشپز سفره خونه
  • به جای کالباس میتونین از سینه مرغ ریش شده توش بریزین که خوشمزه تر میشه . فلفل دلمه ای از چهار رنگ نارنجی و سبز و قرمز و زرد استفاده کنین .بهتره نمک زیادی نخورین و به جای خیار شور از خیار سبز تازه رنده شده استفاده کنین .ولی به خاطر بسپارین که خیار تازه باید موقع سرو کردن و در آخرین وهله به سالاد اضافه بشه چون اگه زودتر اضافه کنین با سس و نمک توی سالاد مخلوط میشه وسالاد آب میندازه . میتونین کمی سس فرانسوی با ماست موسیر مخلوط کنین .
نوش جان:13:
 
بالا