بيش تر مردم زاهدان از ايل بلوچ، مخصوصا طوايف «رگلی» و «نارويی» هستند، اما عده ای از مردم زابل، بيرجند، بم و كرمان نيز در اين شهرستان به سر میبرند. مردم اين شهرستان آريايي نژاد هستند و به زبان فارسی با گويش های بلوچی و كرمانی سخن میگويند. قالی بافی، سوزن دوزی و حصيربافی مهم ترين صنايع دستی اين منطقه هستند. قالی های اين شهرستان که با طرح بلوچ و دارای نقش های مودخانی گلدار و گل ميان عرضه می شوند بعد از خرما دومين قلم صادراتی زاهدان به شمار می روند. گليم و جاجيم نيز در اين منطقه با طرح بلوچ بافته می شود. سوزن دوزی از صنايع رايج منطقه محسوب میشودكه فرآورده های آن از قبيل دستمال سفره اشارپ، آباژور و انواع پيراهن مورد مصرف مردم داخل و خارج از شهرستان قرار می گيرد. شهرستان زاهدان به علت موقعيت ممتاز جغرافيايی و قرار گرفتن در سر شاهراه های پاكستان و هند، خراسان، كرمان و بلوچستان، هم چنين وجود فرودگاه و راه آهن ايران - پاكستان و داشتن مراكز آموزشی از قبيل دانشگاه، دانشسرای عالی، انستيتو تكنولوژی، مدرسه عالی بهداشت، دانشكده پزشكی، دانشگاه آزاد اسلامی و دانشگاه پيام نور مسير رشد و توسعه را به سرعت میپيمايد. پل محرابي (زرنج)، قلعه سام، مسجد شاه علي، زيارتگاهملكسياه، شهرباستانيزرنج، كاروانسراي رباط شورگز، منار سكوت (دخمههاي زرتشتي)، پيشاوران، مسجد زرنج، مصلاي زرنج، بيمارستان زرنج، قلعه فتح، قلعه گاوك،قلعه كوهلك وتخته پل از جمله مكانهاي ديدني وتاريخي شهرستان زاهدان به شمار ميآيند.