خيلي از ما به‌طور مرتب به متخصص پوست و مو مراجعه نمي‌كنيم و اين مي‌تواند دلايل متعددي داشته باشد از جمله اينكه وقت نداريم يا اينكه مشكل خاصي نداريم يا دلايلي از اين قبيل اما به‌طور حتم سلامت و زيبايي پوست براي همه ما اهميت فراواني دارد و هر كدام به‌دنبال يك راه‌حل خوب براي زيبايي مستمر هستيم. اگر مي‌خواهيد هميشه پوستي زيبا و جوان داشته‌باشيد بايد تمام نيازهاي آن را برآورده كنيد، پس اول بايد نيازهاي پوست‌تان را بشناسيد و براساس آنها دنبال يك نقشه خوب براي مراقبت از پوست‌تان باشيد. مسلما نخستين قدم در تنظيم اين نقشه شناخت نوع پوست‌تان است و سپس بدانيد، پوست‌تان به چه كرم‌ها و محصولاتي احتياج دارد و هركدام از اين محصولات و كرم‌ها بايد حاوي چه موادي باشند.
اگر پوست شما خشك است...
شما هميشه بايد به‌دنبال كرم‌هاي مغذي و نرم‌كننده پوست‌هاي بدون آب باشيد. محصول انتخابي شما بايد موادي چون اسيد هيالورونيك و گليسيرين داشته باشد. اينگونه مواد رطوبت را روي پوست نگه مي‌دارند. موادي چون شي‌باتر با آبرساني مي‌توانند پوست شما را به‌خوبي نرم نگه دارد.
به‌دنبال پاك‌كننده‌اي غيرصابوني كرمي شكل باشيد. پاك‌كننده‌هاي فومي معمولا پوســت را خشك مي‌كنند. بنابراين هنگام خريد حتما به برچسب روي پاك‌كننده توجه كنيد. ساختار حفاظتي پوست شما را تقويت كند.
به‌دنبال كرمي باشيد كه در آن موادي چون شي‌باتر، روغن جوجوبا يا روغن نارگيل، آنتي‌اكسيدان‌هايي چون ويتامين E و... وجود داشته باشد. اينگونه مواد به مرطوب نگه داشتن پوست شما كمك مي‌كنند.
پوست اطراف چشم خشك‌ترين قسمت پوست صورت شماست. بنابراين شما بايد 2بار در روز صبح و شب با استفاده از يك كرم دور چشم اين ناحيه را مرطوب كنيد، بهتر است كرم شما موادي چون گليسيرين داشته باشد تا از به‌وجود آمدن خطوط ريز در اطراف چشم‌ها جلوگيري شود.
كرم‌هاي ضد‌چــروك مي‌تواننـد به مرطوب كـردن پوست شما كمك فراواني كنند، كافي است 2بار در روز (صبح و شب) قبل از استفاده از كرم مرطوب‌كننده خود از يك سرم آبرسان استفاده كنيد. اگر سرم مورد استفاده شما داراي موادي چون عصاره چاي سبز، عصاره انار و ويتامين ث باشد مي‌تواند اثربخشي بسيار بالاتري داشته‌باشد.
اول از همه بايد بگوييم بهتر است شب‌ها از يك كرم حاوي رتينول استفاده كنيد و علاوه براين 2بار درهفته از يك محصول لايه‌بردار استفاده كنيد، شما بهتر است به‌دنبال لايه‌برداري باشيد كه حاوي اسيد‌هاي ميوه هستند.
به‌دنبال كرمي مغذي باشيد كه چربي‌هاي روان‌كننده دارد تا به‌طور عمقي در پوست نفوذ كند و كمبود چربي‌هاي طبيعي را جبران كند، همچنين بايد كرم شما مواد قوي ضدچروك مثل كلاژن، آنتي‌اكسيدان‌ها، رتينول و. . . را نيز داشته باشد.
نکته : پوست حساس يعني پوستي كه به عوامل محيطي خود واكنش زيادي نشان مي‌دهد. كساني كه پوست حساس دارند واكنش زياد و اغراق‌آميز به محصولات آرايشي- بهداشتي نشان مي‌دهند
اگر پوست شما حساس است...
چون پوست شما به راحتي تحريك مي‌شود بايد از بعضي مواد خاص به‌طور كامل پرهيز كنيد، كرم‌ها و محصولات مورد استفاده شما نبايد به هيچ وجه مواد عطري، اسيدها، الكل و رتينول‌ها را داشته باشد. به‌دنبال موادي باشيد كه نرم‌كننده و التيام بخش هستند مثل بابونه يا سويا.
بهتر است اصلا از ضدآفتاب‌هاي شيميايي استفاده نكنيد، به‌خوبي برچسب كرم را بخوانيد. به‌دنبال ضد‌آفتاب‌هايي باشيد كه درون آنها موادي چون دي‌اكسيد تيتانيوم و زينك اكسايد وجود دارد.
مواد شيميايي مي‌توانند پوست را تحريك كنند به‌خصوص اين منطقه كه پوست فوق‌العاده حساسي دارد، بنابراين از چنين كرم‌هايي كمتر استفاده كنيد.
لايه‌بردارهاي مرسوم در بازار كه موادي زبرو خشن هستند براي پوست ظريف شما چندان مناسب نيستند. شايد بهترين لايه‌بردار براي شما اين باشد كه با هفته‌اي 2بار صورت‌تان را با ليف و پاك‌كننده بشوييد.
يك كرم كاملا ملايم و بدون عطر بخريد كه در آن لوسيون‌هاي نرم‌كننده وجود داشته باشد. يكي از بهترين چرب‌كننده‌ها براي اين نوع پوست وازلين است. مصرف كرم‌هايي كه حاوي هيدروكسي اسيدها، مواد گياهي، ويتامين E و C، لانولين و...در افراد با پوست‌هاي حساس بايد منع شود.
چگونه جنس پوست را تشخيص دهيم؟
براي تعيين پوست، صبح كه از خواب بيدار شديد دستمال خشكي روي پوست صورت‌تان بكشيد اگر دستمال چرب شد پوست‌تان چرب است و اگر روغن و چربي فقط در قسمت وسط دستمال جمع شد پوست‌تان تركيبي است و اگر روي دستمال چربي ديده نشد، پوست‌تان يا خشك است يا معمولي، اگر بعد از كشيدن دستمال بر صورت‌تان احساس كرديد پوست‌تان كشيده و خشك شد پوست‌تان خشك است و اگر پوست صاف است و انعطاف خود را دارد پوست‌تان معمولي است.
پوست معمولي، بهترين نوع پوست است كه همه آرزوي داشتن آن را دارند؛ نرم و لطيف با كشيدگي طبيعي با منافذ ريز كه به سختي قابل رويت هستند بدون لك و قسمت‌هاي ناجور و تكه‌تكه. پوست طبيعي، ظاهري صاف و نرم، ارتجاعي و همواري دارد كه نه‌چرب است و نه خشك.
در اين نوع پوست، منافذ درشت و مشهود است. اين نوع پوست گرايش به كلفت و زمخت شدن بافت دارد. اين نوع پوست غدد چربي بسيار فعالي دارد كه موجب توليد روغن و چربي بيش از حدي مي‌شود و پوست با ظاهري درخشان روغن‌دار نمايان مي‌شود. در پوست‌هاي چرب، جوش، لك و جوش‌هاي سرسياه و سفيد ديده مي‌شود.
برخلاف پوست‌هاي چرب، پوست خشك فاقد ترشح چربي است كه موجب مي‌شود پوست سفت، پوسته پوسته، خشك و شكننده شود و رنگ چهره خشك و كدر باشد. خشكي پوست با تابش نورخورشيد، باد، بالا بودن دماي هوا، تهويه نامطبوع و كمبود مصرف آب و استفاده از صابون‌هاي تند و شيميايي بيشتر مي‌شود.
پوست حساس يعني پوستي كه به عوامل محيطي واكنش زيادي از خود نشان مي‌دهد. كساني كه مبتلا به پوست حساس هستند واكنش زياد و اغراق‌آميز به محصولات آرايشي- بهداشتي نشان مي‌دهند البته اين واكنش گاهي با قرمزي و التهاب و جوش مشخص مي‌شود.
اگر پوست شما معمولي است...
شايد بتوان گفت، شما جزو افراد خوش‌شانس هستيد كه چنين پوستي داريد، البته بايد بدانيد پوست‌هاي نرمال درصورتي مستعد آكنه مي‌شوند كه منافذ پوستي‌شان مسدود شوند يا به دليل استفاده از موادي چون گليكوليك اسيد يا رتينوئيدها تحريك و خشك شوند. به‌طور كلي بايد گفت، افرادي با پوست نرمال بايد به‌دنبال كرم‌ها و محصولاتي باشند كه از پيري پوست پيشگيري كرده و آثار آن روي پوست را تا حدي ترميم مي‌كنند.
به‌دنبال پاك كننده‌اي باشيد كه پوست شما را به راحتي تحريك نكند، بايد بدانيد، نبايد نرمال بودن پوست‌تان را با مقاوم بودن آن اشتباه بگيريد. بهترين حالت اين است كه محصولات مربوط به پوست‌هاي حساس را بخريد يعني پاك‌كننده‌هاي فومي ملايم كه هيچ‌گونه ماده پاك‌كننده تحريك كننده‌اي ندارند كه رطوبت پوست شما را از بين ببرند.
پوست شما در طول روز مقابل آسيب‌هاي محيطي فراواني قرار مي‌گيرد؛ از آب و هواي خشك گرفته تا آلودگي‌ها و نورآفتاب بنابراين بايد به‌گونه‌اي برنامه‌ريزي كنيد كه از همان صبح پوست‌تان را براي مقابله با اين آسيب‌ها آماده كنيد. بهترين كار اين است كه به‌دنبال يك مرطوب‌كننده چند كاره باشيد يعني مرطوب‌كننده‌اي كه آنتي‌اكسيدان‌ها و اثر محافظتي در برابر نور آفتاب داشته باشد.
بهتر است از كرم چشمي استفاده كنيد كه مواد ضدپيري چون آنتي‌اكسيدان‌ها، رتينول و پپتيدها داشته باشد، مهم است كرم پوست ظريف اطراف چشمان شما را تحريك نكند.
سرم‌هاي ضدچروك مي‌توانند يك راه‌حل خوب براي شما باشند، چون مواد درون اين سرم‌ها به‌خوبي روي پوست شما تاثير مي‌گذارند. سرمي را انتخاب كنيد كه موادي چون ويتامين c يا پپتيدها را داشته باشند تا بتوانند ساخت كلاژن را در پوست شما تحريك كنند.
احتمالا شما تنها احتياج داريد كه منطقه T روي صورت را لايه برداري كنيد يعني پيشاني و بيني و چانه چون تنها اين مناطق هستند كه چربي فراواني دارند. بهترين حالت استفاده از يك اسكراب كرمي به همراه دانه‌هاي جامد است تا منافذ پوستي اين مناطق را باز كند. براي لايه‌برداري باقي صورت مي‌توانيد از يك ژل ملايم حاوي اسيد ماليك استفاده كنيد.
شب‌ها هنگام خواب پوست شما نياز به مراقبت‌هاي خاصي دارد، اين مراقبت‌ها بايد به‌گونه‌اي باشد كه به پوست كمك كند وقتي شما در خوابيد خود را ترميم كند. به‌دنبال محصولاتي باشيد كه موادي چون آنتي‌اكسيدان‌ها براي كمك به ترميم پوست و پپتيدها كه باعث مي‌شود سلول‌ها شروع به ساختن كلاژن كنند داشته باشد.
اگر پوست شما چرب است...
از هرگونه محصول آرايشي و بهداشتي كه كرمي يا امولسيوني باشد اجتناب كنيد، خواه روغن‌هاي طبيعي و معدني باشد مثل شي‌باتر يا چربي‌هاي ضروري يا وازلين. مهم‌ترين چيزي كه شما بايد هنگام خريد محصول موردنظرتان درنظر بگيريد اين است كه محصول مناسب پوست‌تان را بخريد.اينكه فقط روي يك محصول بدون چربي (oil free) نوشته شده باشد به اين معنا نيست كه سبب ايجاد جوش نمي‌شود.
به‌دنبال يك پاك‌كننده فومي با مواد پاك‌كننده قوي باشيد تا چربي‌هاي اضافه پوست شما به‌خوبي تميز شود. مثلا اسيد سالسيليك مي‌تواند تمام چربي‌ها، كثيفي‌ها و سلول‌هاي مرده را پاك و منافذ پوستي را تميز كند و بنابراين تا حد زيادي از جوش و آكنه پيشگيري كند.
بيشترضدآفتاب‌ها باعث به‌وجود آمدن يك لايه چربي روي پوست مي‌شوند اما با همه اينها استفاده روزانه از ضدآفتاب ضروري است. مهم‌ترين نكته‌اي كه هنگام خريد بايد توجه كنيد اين است كه 2عبارت non-comedogenic و oil-free روي كرم نوشته شده باشد.
حتي اگرتمام قسمت‌هاي پوست صورت شما چرب باشد باز هم احتياج داريد در اطراف چشم‌تان از مرطوب‌كننده استفاده كنيد چون در پوست اطراف چشم غدد چربي بسيار كمي وجود دارد. به‌دنبال يك كرم بسيار سبك با پايه آب باشيد كه در آن امولسيون‌هاي سيليكون وجود داشته باشد، اين مواد حتي اگر روي گونه‌ها ماليده شوند، باعث به وجودآمدن جوش نمي‌شوند.
سرم‌هاي ضدچروك درصورتي براي پوست‌هاي چرب مناسب هستند كه پايه آب داشته باشند. مي‌توانيد به جاي مرطوب‌كننده از يك سرم حاوي هيالورونيك اسيد يا پروپيلن گليكول استفاده كنيد. بهتر است از كرمي استفاده كنيد كه هم از جوش زدن شما جلوگيري كند و هم لك‌هاي ناشي از جاي جوش‌ها را از بين ببرد.
وقتي پوست چرب باشد به‌طور جدي به لايه‌برداري احتياج دارد. به‌دنبال لايه‌برداري باشيد كه در آن اسيد سالسيليك و گليكوليك داشته باشد.
بهترين محصولي كه شما مي‌توانيد استفاده كنيد يك لوسيون يا ژل با پايه آب وداراي موادي چون اسيد سالسيليك و گليكوليك است. لوسيون‌هاي حاوي سيليكون مثل دائمي تيكون منافذ پوستي را مسدود نمي‌كند در نتيجه مثل چربي‌هاي سنگين باعث تشديد آكنه‌ها نمي‌شود.
