نشستن مداوم خطرناک است

[baroon]

نشستن مداوم خطرناک است
​

​

تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد خطرناک ترین کاری که در طول روز می توانید انجام دهید، نشستن مداوم پشت میز است.

به گزارش یاهونیوز، نتایج مطالعه 13 ساله دانشمندان روی 17 هزار مرد و زن نشان می دهد که احتمال مرگ در اثر حمله قلبی در کسانی که مدت زمان زیادی از طول روز را به نشستن روی صندلی سپری می کنند، 54 درصد است.

اما نکته جالب تر این است که این درصد در افراد سیگار یا غیرسیگاری، مرد و زن، چاق یا لاغر هیچ تفاوتی ندارد. نشستن، یک عامل مستقل و خطرناک برای همه محسوب می شود.

مارک همیلتون، یکی از پزشکان در خصوص دلایل مربوط به خطرات نشستن مداوم می گوید: آنزیم لیپوپروتئین لیپاز (LPL) که باعث تجزیه چربی در خون و تبدیل آن به انرژی می شود، می تواند دلیل این امر باشد. این آنزیم در بدن موش هایی که بیشتر سرپا می ایستند، 10 برابر بیشتر از موش هایی است که در حالت خوابیده قرار دارند.

به محض این که موش ها پاهای خود را دراز می کنند، میزان LPL در بدن آن ها کاهش می یابد. این مکانیزم در بدن انسان نیز به همین صورت انجام می گیرد.

از این رو توصیه می شود در صورتی که مجبور هستید برای مدت طولانی بنشینید، هر ساعت یکی دو بار از جای خود بلند شوید و قدم بزنید.