دكتر محسن موحدي يگانه فوق‌تخصص جراحي پا و مچ پا
حتما هنگام انتخاب صندل‌هاي تابستاني، دقت كنيد تا صندل قوس كف پاي شما را حمايت كند. صندل‌هاي تخت و نرم هيچ‌گونه حمايتي از قوس كف پا ندارد و باعث خستگي و ضعف عضله‌هاي كف و ساق پا مي‌شود. همچنين به تدريج باعث فشار زيادي روي تاندون‌هاي حمايت‌كننده قوس كف پا و آسيب آنها مي‌شود. داشتن پاشنه براي هر نوع كفش و صندل يك اصل است كه ناديده گرفتن آن باعث فشار بيشتر به عضله‌هاي پشت ساق و تاندون آشيل مي‌شود. لازم است پاشنه كفش به عرض قاعده پاشنه باشد و از پاشنه‌هاي باريك و بلند اجتناب شود. بهترين صندل تابستاني، صندل لژدار است؛ به طوري كه در ناحيه پاشنه، لژي حدود دو و نيم سانتي‌متر داشته باشد و در ناحيه پنجه به يك سانتي‌متر برسد كه يك زيره كلفت و سفت براي صندل به وجود آورد و از ناحيه داخل برآمدگي داشته باشد و قوس كف پا را حمايت كند. اين نوع صندل‌ها يك صفحه پايدار و راحت براي راه رفتن ايجاد مي‌كند و از بروز دردهاي پاشنه، خارپاشنه و التهاب و تورم تاندون‌هاي پا جلوگيري مي‌كند.