معصومه بانو
متخصص بخش خانه و خانواده
اگر موهای نازک و کم پشتی دارید و دوست دارید به موهای خود رسیدگی کنید و پرپشتی خود را به دست اورند با ما همراه باشید..
- قطره ماینوکسیدیل را امتحان کنید. این قطره میزان ریزش موها را کاهش داده و سپس باعث رشد آنها میشود. طبق آخرین تحقیقات ، ۵۰ درصد خانمها که از این قطره استفاده میکنند ریزش موهایشان کاهش یافته و ۱۳ درصد آنها گفته اند که موهای جدیدی در سرشان روئیده است.
بهتر است قبل از استفاده از این قطره نزد یک پزشک پوست و مو بروید و در مورد استفاده از قطره ماینوکسیدیل با وی مشورت کنید.
برخی از پوستها به این قطره حساسیت داشته و پس از استفاده از آن فرد دچار قرمزی ، خارش و پوسته پوسته شدن کف سر میشود.بعضی از افراد هم نیاز به استفاده از یک داروی قوی تر دارند که فقط باید توسط پزشک تجویز شود.
برخی اوقات نازک شدن و ریزش موهای سر نشانه بیماری تیروئید است ؛ پس قبل از امتحان هر راهی با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
یکی از عللی هم که سبب میشود موهای شما کم پشت جلوه کند همین چرب بودن موهایتان میباشد. بهترین راه برای کنترل چربی موها استفاده از شامپوی مخصوص موهای چرب و افزایش دفعات شستن موهایتان میباشد .
از نرم کننده استفاده نکنید .
برای بررسی یه متخصص پوست مراجعه نمایید.
اولین اصل در داشتن موهایی پرپشت و ضخیم این است که با موهایتان خوش رفتاری کنید.
قدمهای بعدی رعایت اصول بهداشتی مانند حمام کردن منظم، ملایمت در خشک کردن و شانه کردن موها، استفاده به جا و صحیح از نرم کنندهها، انجام ندادن کارهایی مانند اتو کردن موها، رنگ و صاف کردن، رعایت یک رژیم غذایی مناسب همگی به حفظ سلامت موها کمک می کند.
البته داروهایی نیز وجود دارند که بنا به صلاحدید پزشک باید مصرف شوند. علاوه بر این نکتهها، امروزه از روشهایی مانند لیزر درمانی و مزوتراپی هم برای حل این مسئله کمک گرفته شده که البته نتایج چندان مناسبی هم به دست نیامده است.
استفاده از شامپو تاثیر خاصی در تقویت موها ندارد زیرا حداکثر چند دقیقه روی سر باقی می ماند؛ سپس شسته می شود.
با این وجود اگر شامپوی مناسب و مخصوص مو برای مثال موهای چرب، خشک و… استفاده شود، به مو حالت مناسبی می دهد و باعث می شود راحت تر شانه شوند. شانههای دندانه درشت تر و برسهای کم دندانه چوبی هم بهترین گزینه برای این موها هستند و آنها را وز نمی کنند. هفته ای سه بار شستشو هم کافی است.
راه حلهایی برای موهای نرم و ضعیف:
موهای نازک تمایل به تبدیل شدن به موهای نرم ، ضعیف و کدر دارند و به همین دلیل بیشتر نیاز به مراقبت دارند. در اینجا راه حلهایی به شما ارائه میدهیم:
- کوتاه کردن مناسب مو. بهترین راه حل برای داشتن موهایی مستحکم و خوب، کوتاه نگه داشتن مو است. حداقل نوک موها را که موخوره و بدحالت شده را کوتاه کنید.
- شامپو مناسب انتخاب کنید.
از شامپوهای شفاف کننده و یا شامپوهایی که به موهای نازک، حجم و ضخامت میدهند استفاده کنید. اجازه دهید تا شامپو چند دقیقه بر روی مو باقی بماند و سپس بشویید.
اگر موهای چرب دارید هر روز شامپو کنید ولی اگر موهای خشکی دارید چند روز یکبار شستن موها کفایت می کند.
چرا موهایم کم پشت شده است؟
یکی از مهمترین دلایل بروز این مشکل در موها عوامل ارثی و ژنتیکی است.
در مرحله بعدی کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود ویتامینها و املاح، سوء جذب و کمبود پروتئین و اسیدهای چرب، رژیمهای غذایی سخت، قطع قرصهای ضد بارداری پس از یک دوره مصرف طولانی، ایجاد فشار و کشش زیاد روی تار مو
با استفاده از ابزارهایی
مانند بیگودی، تل، ماساژ دادن زیاد، سشوار کشیدن، تب بالا، وجود استرس فیزیکی مانند جراحی و استرس روحی مانند افسردگی شدید دخالت دارند که البته در بیشتر موارد پس از رفع عامل زمینه ای ریزش مو برطرف می شود.
البته اگر کششها و فشارهای ایجاد شده روی مو به موقع برطرف نشوند آن موقع فرد باید منتظر ریزش دائمی موهایش باشد.
البته فقط این عوامل نیستند که باعث کم پشتی و نازک شدن موها می شود؛ در درصد کم اما مهمی از موارد، وجود یک بیماری باعث ناتوانی موها می شود؛ برای مثال در خانمها کم خونی و به وجود آمدن اختلالهای هورمونی مانند کیست تخمدان، از دلایل ثانویه بروز کم پشتی موها هستند.
از سایر دلایل آن می توان به کمبود اسیدهای آمینه، کم کاری تیروئید، پرکاری هیپوفیز، بیماریهای روماتیسمی و… اشاره کرد.
با این حال کمتر پیش می آید بروز یک مشکل و بیماری باعث نازکی و کم پشتی موها شده باشد و بیشتر اوقات این خود ما هستیم که به جنگ حالت طبیعی موهایمان می رویم و پاک آنها را از شکل و قیافه می اندازیم.
گردآوری:http://www.tak-roj.ir/http://www.tak-roj.ir
- قطره ماینوکسیدیل را امتحان کنید. این قطره میزان ریزش موها را کاهش داده و سپس باعث رشد آنها میشود. طبق آخرین تحقیقات ، ۵۰ درصد خانمها که از این قطره استفاده میکنند ریزش موهایشان کاهش یافته و ۱۳ درصد آنها گفته اند که موهای جدیدی در سرشان روئیده است.
بهتر است قبل از استفاده از این قطره نزد یک پزشک پوست و مو بروید و در مورد استفاده از قطره ماینوکسیدیل با وی مشورت کنید.
برخی از پوستها به این قطره حساسیت داشته و پس از استفاده از آن فرد دچار قرمزی ، خارش و پوسته پوسته شدن کف سر میشود.بعضی از افراد هم نیاز به استفاده از یک داروی قوی تر دارند که فقط باید توسط پزشک تجویز شود.
برخی اوقات نازک شدن و ریزش موهای سر نشانه بیماری تیروئید است ؛ پس قبل از امتحان هر راهی با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
یکی از عللی هم که سبب میشود موهای شما کم پشت جلوه کند همین چرب بودن موهایتان میباشد. بهترین راه برای کنترل چربی موها استفاده از شامپوی مخصوص موهای چرب و افزایش دفعات شستن موهایتان میباشد .
از نرم کننده استفاده نکنید .
برای بررسی یه متخصص پوست مراجعه نمایید.
اولین اصل در داشتن موهایی پرپشت و ضخیم این است که با موهایتان خوش رفتاری کنید.
قدمهای بعدی رعایت اصول بهداشتی مانند حمام کردن منظم، ملایمت در خشک کردن و شانه کردن موها، استفاده به جا و صحیح از نرم کنندهها، انجام ندادن کارهایی مانند اتو کردن موها، رنگ و صاف کردن، رعایت یک رژیم غذایی مناسب همگی به حفظ سلامت موها کمک می کند.
البته داروهایی نیز وجود دارند که بنا به صلاحدید پزشک باید مصرف شوند. علاوه بر این نکتهها، امروزه از روشهایی مانند لیزر درمانی و مزوتراپی هم برای حل این مسئله کمک گرفته شده که البته نتایج چندان مناسبی هم به دست نیامده است.
استفاده از شامپو تاثیر خاصی در تقویت موها ندارد زیرا حداکثر چند دقیقه روی سر باقی می ماند؛ سپس شسته می شود.
با این وجود اگر شامپوی مناسب و مخصوص مو برای مثال موهای چرب، خشک و… استفاده شود، به مو حالت مناسبی می دهد و باعث می شود راحت تر شانه شوند. شانههای دندانه درشت تر و برسهای کم دندانه چوبی هم بهترین گزینه برای این موها هستند و آنها را وز نمی کنند. هفته ای سه بار شستشو هم کافی است.
راه حلهایی برای موهای نرم و ضعیف:
موهای نازک تمایل به تبدیل شدن به موهای نرم ، ضعیف و کدر دارند و به همین دلیل بیشتر نیاز به مراقبت دارند. در اینجا راه حلهایی به شما ارائه میدهیم:
- کوتاه کردن مناسب مو. بهترین راه حل برای داشتن موهایی مستحکم و خوب، کوتاه نگه داشتن مو است. حداقل نوک موها را که موخوره و بدحالت شده را کوتاه کنید.
- شامپو مناسب انتخاب کنید.
از شامپوهای شفاف کننده و یا شامپوهایی که به موهای نازک، حجم و ضخامت میدهند استفاده کنید. اجازه دهید تا شامپو چند دقیقه بر روی مو باقی بماند و سپس بشویید.
اگر موهای چرب دارید هر روز شامپو کنید ولی اگر موهای خشکی دارید چند روز یکبار شستن موها کفایت می کند.
چرا موهایم کم پشت شده است؟
یکی از مهمترین دلایل بروز این مشکل در موها عوامل ارثی و ژنتیکی است.
در مرحله بعدی کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود ویتامینها و املاح، سوء جذب و کمبود پروتئین و اسیدهای چرب، رژیمهای غذایی سخت، قطع قرصهای ضد بارداری پس از یک دوره مصرف طولانی، ایجاد فشار و کشش زیاد روی تار مو
با استفاده از ابزارهایی
مانند بیگودی، تل، ماساژ دادن زیاد، سشوار کشیدن، تب بالا، وجود استرس فیزیکی مانند جراحی و استرس روحی مانند افسردگی شدید دخالت دارند که البته در بیشتر موارد پس از رفع عامل زمینه ای ریزش مو برطرف می شود.
البته اگر کششها و فشارهای ایجاد شده روی مو به موقع برطرف نشوند آن موقع فرد باید منتظر ریزش دائمی موهایش باشد.
البته فقط این عوامل نیستند که باعث کم پشتی و نازک شدن موها می شود؛ در درصد کم اما مهمی از موارد، وجود یک بیماری باعث ناتوانی موها می شود؛ برای مثال در خانمها کم خونی و به وجود آمدن اختلالهای هورمونی مانند کیست تخمدان، از دلایل ثانویه بروز کم پشتی موها هستند.
از سایر دلایل آن می توان به کمبود اسیدهای آمینه، کم کاری تیروئید، پرکاری هیپوفیز، بیماریهای روماتیسمی و… اشاره کرد.
با این حال کمتر پیش می آید بروز یک مشکل و بیماری باعث نازکی و کم پشتی موها شده باشد و بیشتر اوقات این خود ما هستیم که به جنگ حالت طبیعی موهایمان می رویم و پاک آنها را از شکل و قیافه می اندازیم.
گردآوری:http://www.tak-roj.ir/http://www.tak-roj.ir