الهه خورشید
متخصص بخش خانه و خانواده
دوران آشنایی و شناخت برای خیلی از زوج ها، مقدمه حتمی ازدواج شان است اما واقعیت این است که این دوره آنقدرها هم که فکرش را می کنید با قطعیت به ازدواج منجر نمی شود. دوره شناخت به شما این امکان را می دهد که با وجود وابستگی های عاطفی، در رابطه تان تجدید نظر کنید و در صورت نیاز آن را به پایان برسانید.
اما سوال اینجاست که چه زمانی باید بفهمید رابطه شما سرانجامی ندارد و نباید مرتب خودتان را به گذر زمان و بهتر شدن اوضاع امیدوار کنید؟
وقتی رفتارهای آزاردهنده جدی می شوند
معمولا در روزهای آغازین یک رابطه، طرفین از خیلی رفتارهایی که به مذاقشان خوش نمی آید چشم پوشی می کنند، چون زمینه های زیاد دیگری برای علاقه مندی وجود دارد و هر بار سعی می کنند یک شانس دوباره به روابطشان بدهند.
اما واقعیت این است که وقتی تازگی رابطه از بین برود، کنترل افراد روی رفتار خود کمتر می شود و از طرف دیگر، دلایل و بهانه های چشم پوشی هم به حداقل می رسد. آن وقت می بینید که دیگر آن فرد جذابیت لازم را برای این که از رفتارهایش چشم پوشی کنید برای شما ندارد.
دوره آزمایشی یک رابطه
بسیاری از رابطه ها در دوره آزمایشی تمام می شوند. چون این دقیقا همان نقطه عطفی است که هر کس می تواند خودش را آن چنان که هست نشان دهد. در یک رابطه ایده آل هر دو نفر سعی می کنند هماهنگی بیشتری با یکدیگر داشته باشند و رابطه را راحت و بی دردسر جلو ببرند اما اگر در این مدت
یکی یا هر دو نفر نتوانند به خوبی از عهده این موضوع برآیند، زنگ خطر شنیده خواهد شد. این یعنی دوره آزمایشی شما نتیجه اش را نشان داده و شما هیچ رقمه برای هم مناسب نیستید.
تقریبا می شود گفت دو تا 4 ماه اول هر رابطه زمانی است که دو نفر بیشترین اطلاعات از خود را در اختیار یکدیگر قرار می دهند و بیشترین شناخت را از هم کسب می کنند. از باورهایشان، سلیقه و علایقشان، روابط قبلی، دوستان، سرگرمی ها و اهدافشان در زندگی می گویند. و همین دوران است که تکلیف ادامه داشتن یا نداشتن رابطه شما را مشخص می کند.
علائم کمرنگ شدن روابط عاطفی
گاهی اوقات مشاجره بر سر یک تصمیم مهم می تواند رابطه خوب شما را به چالش بکشد. اما معمولا کم شدن جاذبه بین طرفین یا از سوی یکی از آن هاست که می تواند به این دوره آزمایشی در یک رابطه ای که به تازگی ایجاد شده پایان دهد.
در پایان دوره آزمایشی دو ماهه وقتی جاذبه رابطه کم می شود، کناره گیری ها هم آغاز می شود. یکباره کارها زیاد می شود و فرصت با هم بودن یا تلفنی صحبت کردن بسیار کم می شود. به خاطر قرار کاری دیگر مجالی برای قرار ملاقات های دوستانه باقی نمی ماند. وقتی زمان کمتر و کمتری با هم صرف می شود، بالأخره یک طرف تصمیم به تمام کردن رابطه می گیرد.
مهم نیست شدت علاقه تان به هم چقدر ممکن است زیاد باشد. اگر یکی از شما زندگی تجملی را دوست دارد و دیگری یک زندگی خاکی را، مطمئن باشید مشکلات زیادی بر سر راه رابطه تان قرار خواهد گرفت
اگر به دلیل سرد شدن رابطه تان سر در گم هستید، این سئوالات را از خود بپرسید تا معلوم شود واقعا این رابطه ارزش ادامه دادن را دارد یا نه:
1) دلتان به شما چه می گوید؟
ممکن است از دوستان در مورد ادامه دادن رابطه سوال کنید. اما خود شما بهترین فردی است که می تواند به این پرسش جواب دهد. ولی این ندای درونی را با ندای ترس اشتباهی نگیرید (مثل اینکه بگویید: تو با فرد بهتری قرار نیست آشنا شوی! مشکل از خودت است!) برای پاسخ دادن به این سوالات زمان بگذارید: «من چه می خواهم؟»، «آیا واقعا می خواهم با این فرد زندگی مشترک داشته باشم؟»، «آیا به او اعتماد دارم؟»، «آیا حقیقتا با او به من خوش می گذرد و در کنارش آرامش خواهم داشت؟»
2) به رفتارهای آن فرد توجه کنید، فقط به رفتارهایش. آیا مناسب هستند؟
فقط برای یک لحظه به زمان هایی که با هم گذرانده اید مثل یک فیلم بدون کلام نگاه کنید. آیا به این فرد اعتماد و اعتباری هست؟ آیا آنچه را که به کلام می گوید، انجام هم می دهد؟ اگر قرار است اعتمادی باشد، باید حرف ها و رفتارهای آن شخص هم این مساله را تأیید کند. این اعتماد باید در چند حوزه باشد:
الف) مسائل اخلاقی و پایبندی او به خانواده
ب) مسائل اجتماعی و اقتصادی و توانایی اش در مدیریت زندگی مشترک
پ) مسائل عاطفی و حمایتگری روحی او در زندگی مشترک از شما و فرزندانتان
3) اولین مشاجره‌تان را چگونه حل کردید؟
آیا توانستید مشکلتان را به نحوی که احترام دو طرف حفظ شود حل کنید؟ یا هر حرفی را که نباید گفته می شد در همین دعوا گفتید و با قهر همه چیز را خاتمه دادید؟ آیا می توانید در مشاجراتتان به نقطه مشترکی برسید و منظور هم را بفهمید؟ آیا توانایی پیدا کردن راه کارهایی برای حل مشکلاتتان را دارید؟
4) آیا هر دو یک چیز مشترک را از زندگی می‌خواهید؟
مهم نیست شدت علاقه تان به هم چقدر ممکن است زیاد باشد. اگر یکی از شما زندگی تجملی را دوست دارد و دیگری یک زندگی خاکی را، مطمئن باشید مشکلات زیادی بر سر راه رابطه تان قرار خواهد گرفت.
5) آیا در خودتان می بینید که برای یک ماه، یک سال یا ده سال آینده با این فرد باشید؟
شاید تا یک ماه بعد از تمام کردن رابطه چندان سرحال و راضی نباشید. ولی بعد از یک سال احساس رضایت کنید از این که آن رابطه را تمام کردید. یا برعکس، شاید به نظرتان برسد که در طول زمان روابط تان نزدیک تر شود، حتی اگر نمی دانید در حال حاضر تا چه حد به این رابطه پایبند هستید. با قرار دادن خودتان در این سناریوی ذهنی می توانید دریابید که چگونه باید ادامه داد.
اما سوال اینجاست که چه زمانی باید بفهمید رابطه شما سرانجامی ندارد و نباید مرتب خودتان را به گذر زمان و بهتر شدن اوضاع امیدوار کنید؟
وقتی رفتارهای آزاردهنده جدی می شوند
معمولا در روزهای آغازین یک رابطه، طرفین از خیلی رفتارهایی که به مذاقشان خوش نمی آید چشم پوشی می کنند، چون زمینه های زیاد دیگری برای علاقه مندی وجود دارد و هر بار سعی می کنند یک شانس دوباره به روابطشان بدهند.
اما واقعیت این است که وقتی تازگی رابطه از بین برود، کنترل افراد روی رفتار خود کمتر می شود و از طرف دیگر، دلایل و بهانه های چشم پوشی هم به حداقل می رسد. آن وقت می بینید که دیگر آن فرد جذابیت لازم را برای این که از رفتارهایش چشم پوشی کنید برای شما ندارد.
دوره آزمایشی یک رابطه
بسیاری از رابطه ها در دوره آزمایشی تمام می شوند. چون این دقیقا همان نقطه عطفی است که هر کس می تواند خودش را آن چنان که هست نشان دهد. در یک رابطه ایده آل هر دو نفر سعی می کنند هماهنگی بیشتری با یکدیگر داشته باشند و رابطه را راحت و بی دردسر جلو ببرند اما اگر در این مدت
یکی یا هر دو نفر نتوانند به خوبی از عهده این موضوع برآیند، زنگ خطر شنیده خواهد شد. این یعنی دوره آزمایشی شما نتیجه اش را نشان داده و شما هیچ رقمه برای هم مناسب نیستید.
تقریبا می شود گفت دو تا 4 ماه اول هر رابطه زمانی است که دو نفر بیشترین اطلاعات از خود را در اختیار یکدیگر قرار می دهند و بیشترین شناخت را از هم کسب می کنند. از باورهایشان، سلیقه و علایقشان، روابط قبلی، دوستان، سرگرمی ها و اهدافشان در زندگی می گویند. و همین دوران است که تکلیف ادامه داشتن یا نداشتن رابطه شما را مشخص می کند.
علائم کمرنگ شدن روابط عاطفی
گاهی اوقات مشاجره بر سر یک تصمیم مهم می تواند رابطه خوب شما را به چالش بکشد. اما معمولا کم شدن جاذبه بین طرفین یا از سوی یکی از آن هاست که می تواند به این دوره آزمایشی در یک رابطه ای که به تازگی ایجاد شده پایان دهد.
در پایان دوره آزمایشی دو ماهه وقتی جاذبه رابطه کم می شود، کناره گیری ها هم آغاز می شود. یکباره کارها زیاد می شود و فرصت با هم بودن یا تلفنی صحبت کردن بسیار کم می شود. به خاطر قرار کاری دیگر مجالی برای قرار ملاقات های دوستانه باقی نمی ماند. وقتی زمان کمتر و کمتری با هم صرف می شود، بالأخره یک طرف تصمیم به تمام کردن رابطه می گیرد.
مهم نیست شدت علاقه تان به هم چقدر ممکن است زیاد باشد. اگر یکی از شما زندگی تجملی را دوست دارد و دیگری یک زندگی خاکی را، مطمئن باشید مشکلات زیادی بر سر راه رابطه تان قرار خواهد گرفت
اگر به دلیل سرد شدن رابطه تان سر در گم هستید، این سئوالات را از خود بپرسید تا معلوم شود واقعا این رابطه ارزش ادامه دادن را دارد یا نه:
1) دلتان به شما چه می گوید؟
ممکن است از دوستان در مورد ادامه دادن رابطه سوال کنید. اما خود شما بهترین فردی است که می تواند به این پرسش جواب دهد. ولی این ندای درونی را با ندای ترس اشتباهی نگیرید (مثل اینکه بگویید: تو با فرد بهتری قرار نیست آشنا شوی! مشکل از خودت است!) برای پاسخ دادن به این سوالات زمان بگذارید: «من چه می خواهم؟»، «آیا واقعا می خواهم با این فرد زندگی مشترک داشته باشم؟»، «آیا به او اعتماد دارم؟»، «آیا حقیقتا با او به من خوش می گذرد و در کنارش آرامش خواهم داشت؟»
2) به رفتارهای آن فرد توجه کنید، فقط به رفتارهایش. آیا مناسب هستند؟
فقط برای یک لحظه به زمان هایی که با هم گذرانده اید مثل یک فیلم بدون کلام نگاه کنید. آیا به این فرد اعتماد و اعتباری هست؟ آیا آنچه را که به کلام می گوید، انجام هم می دهد؟ اگر قرار است اعتمادی باشد، باید حرف ها و رفتارهای آن شخص هم این مساله را تأیید کند. این اعتماد باید در چند حوزه باشد:
الف) مسائل اخلاقی و پایبندی او به خانواده
ب) مسائل اجتماعی و اقتصادی و توانایی اش در مدیریت زندگی مشترک
پ) مسائل عاطفی و حمایتگری روحی او در زندگی مشترک از شما و فرزندانتان
3) اولین مشاجره‌تان را چگونه حل کردید؟
آیا توانستید مشکلتان را به نحوی که احترام دو طرف حفظ شود حل کنید؟ یا هر حرفی را که نباید گفته می شد در همین دعوا گفتید و با قهر همه چیز را خاتمه دادید؟ آیا می توانید در مشاجراتتان به نقطه مشترکی برسید و منظور هم را بفهمید؟ آیا توانایی پیدا کردن راه کارهایی برای حل مشکلاتتان را دارید؟
4) آیا هر دو یک چیز مشترک را از زندگی می‌خواهید؟
مهم نیست شدت علاقه تان به هم چقدر ممکن است زیاد باشد. اگر یکی از شما زندگی تجملی را دوست دارد و دیگری یک زندگی خاکی را، مطمئن باشید مشکلات زیادی بر سر راه رابطه تان قرار خواهد گرفت.
5) آیا در خودتان می بینید که برای یک ماه، یک سال یا ده سال آینده با این فرد باشید؟
شاید تا یک ماه بعد از تمام کردن رابطه چندان سرحال و راضی نباشید. ولی بعد از یک سال احساس رضایت کنید از این که آن رابطه را تمام کردید. یا برعکس، شاید به نظرتان برسد که در طول زمان روابط تان نزدیک تر شود، حتی اگر نمی دانید در حال حاضر تا چه حد به این رابطه پایبند هستید. با قرار دادن خودتان در این سناریوی ذهنی می توانید دریابید که چگونه باید ادامه داد.