چگونه از طلاق جلوگیری کنیم؟
آیا کنترل زندگی زناشویی خود را از دست داده*اید؟ آیا درباره این مسئله با خود فکر کرده*اید که برای حفظ زندگی*ام چه کاری می*توانم انجام دهم؟
می*خواهم زندگی زناشویی*ام را حفظ كنم
آیا کنترل زندگی زناشویی خود را از دست داده*اید؟ آیا درباره این مسئله با خود فکر کرده*اید که برای حفظ زندگی*ام چه کاری می*توانم انجام دهم؟
به شما مژده می*دهم که برای ممانعت از طلاق راه*حل*هایی وجود دارد که برای حفظ زندگی*تان به شما کمک می*کند.
اولین کاری که باید انجام دهید این است که خونسرد باشید و شرایط خود را ارزیابی کنید. درباره راه*حل*هایی فکر کنید که ممکن است در مشکلات رایج زندگی زناشویی شما تأثیر داشته باشند. این مثل معروف که می*گوید «در و تخته با هم جورند» مثلی درست و بجاست. زمانی که همسرتان اشتباهی مرتکب می*شود، شما هم به همان اندازه مقصر هستید. با اینکه عقیده دارید همسرتان مسبب ایجاد مشکلات است، عکس*العمل شما نیز عامل دیگری برای به*وجود آمدن آن مسئله است.
رفتارها و گفتارهای منفی تنها به ضرر شما خواهد بود. به*منظور جلوگیری از طلاق و حفظ زندگی*تان، باید از واکنش نشان دادن به رفتارهای همسرتان بپرهیزید و دست به انجام اقدامات ضروری که زندگی شما را به حالت اول بازمی*گرداند، بزنید. با وجود این دلایل، انتقاد از روی عصبانیت هم فقط اوضاع را بدتر می*کند.
تغییر برخورد و رفتار کمک زیادی در مانع شدن از پایان یافتن زندگی زناشویی به شما می*کند. عواطف و احساسات شما در برابر همسرتان مطابق با رفتار شما با اوست و احساسات همسرتان در برابر شما براساس رفتاری است که او با شما دارد. آیا تا به حال با دیگران با عشق، مهربانی و روش*های متعهدانه برخورد کرده*اید؟ شما نمی*توانید چگونگی تفکرات و احساسات همسرتان را کنترل کنید، اما می*توانید واکنش*های خود را نسبت به همسرتان تغییر دهید. یادتان باشد تنها کسی که می*توانید بر او کنترل داشته باشید، فقط خودتان هستید.
اغلب، زندگی زناشویی به*دلیل گرفتاری*های زن، نظیر کار، فرزندان و مسئولیت*های روزانه در نگهداری خانواده، تازگی خود را از دست می*دهد و باعث بی*توجهی به روابط زناشویی می*شود. وقتی رابطه*ای به این نقطه می*رسد،به* راحتی از همسر خود دلسرد می*شوید و اجازه می*دهید تا هر چیز پراهمیت دیگری در زندگی جای همسر و زندگی زناشویی*تان را بگیرد. همچنین، در زندگی*هایی که به این مرحله رسیده باشند، احتمال جدایی زوج*ها بیشتر است.
برای همسر خود وقت بگذارید. بنشینید و درباره مسائلی که اتفاق افتاده به*طور طبیعی صحبت کنید. درباره آنچه از زندگی مشترکتان می*خواهید و به آن نیاز دارید و آنچه عقیده دارید باعث مشکلات می*شوند، گفت*وگو کنید. گفت*وگو کردن، مشاجره کردن و متهم کردن نیست.
به همان اندازه که انسان*ها دستخوش تغییر می*شوند، زندگی زناشویی نیز دائما تغییر می*کند. به*منظور حفظ زندگی مشترکتان باید دلایلی که باعث رسیدن به مرحله جدایی شده است را به درستی مورد ارزیابی قرار دهید؛ مشکل هر چه باشد، امیدی برای حفظ زندگی وجود دارد.
این رهنمودها در صورتی قادر خواهند بود در آغاز مسیری برای حفظ زندگی زناشویی به شما کمک کنند که خود شما هم برای ممانعت از طلاق مصمم باشید و شما در این راه، نیاز به طرحی قابل اطمینان خواهید داشت.
«آیا برای نجات زندگی زناشویی امیدی هست؟» با بازدید از هر محکمه*ای که مربوط به طلاق یا ازدواج است، سؤال بالا برای شما پیش می*آید. وقتی در بحبوحه پریشانی و ناراحتی قرار می*گیرید، گاهی یافتن یک راه*حل، دشوار خواهد بود. اما پاسخ این سؤال این است که «بله، در بیشتر موارد برای نجات زندگی امیدی هست».
بیشتر مشکلات ریشه در روابط بد یا عدم*ارتباط دارند، به همین دلیل، بیشتر اوقات در زندگی مشترک وقتی یکی حرف طلاق را به میان می*آورد، طرف مقابل کاملا غافلگیر می*شود.
اجازه دهید تا مثالی را عنوان کنم. زنی، که ما او را لورا می*نامیم، به زمان بیشتری برای گفت*وگو با شوهرش نیاز دارد. شوهر او، که او را مایک می*نامیم، ممکن است شغلی داشته باشد که احتیاج به اضافه*کاری زیادی داشته باشد، همچنین او سرگرمی*هایی دارد که در اوقات بیکاری*اش به آنها می*پردازد، اما لورا در آنها شرکت نمی*کند.
لورا به جای صحبت کردن با مایک و به جای اینکه به او بگوید که دوست دارد زمان بیشتری را با هم بگذرانند، انتظار دارد مایک نیاز او را درک کند و وقتی مایک متوجه این موضوع نمی*شود، بسیار عصبانی و رنجیده خاطر می*شود.
لورا بالاخره به مایک موضوع را گفت در حالی که از او عصبانی بود ولی مایک حتی دلیل آن را هم نمی*دانست. چه اتفاقی افتاده بود که یک مسئله کوچک تبدیل به بحثی بزرگ شده بود؟ مایک حتی نمی*دانست مسئله*ای که برای لورا مشکلی بزرگ است، به*وجود آمده. مشکل لورا و مایک چیزی است که بیشتر زوج*ها در زندگی مشترک خود با آن دست به گریبان هستند و آن فقدان یک ارتباط ساده است که به طرز غیرقابل کنترلی اختلافات را تشدید می*کند.
این یک سناریوی ساختگی بود، اما به شما قول می*دهم*چنین رویدادهایی همیشه و در همه خانواده*ها پیش می*آید. وقتی مشکلی کوچک مورد توجه قرار نگیرد، بدون اینکه متوجه شوید تبدیل به مشکلی بزرگ، پیش رویتان می*شود.
آیا تا به حال به مشکلی جزئی اجازه داده*اید که آن*قدر بزرگ شود که شما در برابر آن عکس*العملی جدی نشان دهید؟ حتی اگر مشکلات زندگی بیش از حد بزرگ شده باشند هم هنوز امیدی برای نجات زندگی مشترک وجود دارد، به شرط آنکه برای حل* مشکلات از دیگران کمک بگیرید.
کمک کنید تا زندگی*ام را حفظ کنم
اگر دریابید که زندگی زناشویی*تان در حال از دست رفتن است و آخرین چیزی که شما می*خواهید طلاق است، چه کاری می*توانید انجام دهید؟ از شما می*خواهم بدانید که امیدی هست. بسیاری از زندگی*های زناشویی، فقط به خاطر اینکه زوجین می*خواهند خود را مصمم*تر از دیگری نشان دهند، به طرز وخیمی به شکست می*انجامد و پایان می*پذیرد.
این پرسش*ها را از خود بپرسید:
آیا رابطه*ای درست برقرار می*کنید؟
تنها تصمیمی که در میان مسائلی که زندگی مشترک شما را تهدید می*کند، هرگز نمی*توانید آن را عملی کنید، فارغ شدن از برقراری ارتباطی تأثیرگذار است؛ ارتباطی نه با مجادله و تهدید، بلکه با درست گفت*وگو کردن. یک ارتباط حقیقی تقریبا همیشه در زندگی*های مشترکی که آشفته هستند، از بین می*رود.
آیا به همسر خود احترام می*گذارید؟
همیشه بین زوج*های موفق احترام متقابل وجود دارد. رفتارهای پر از نفرت و تعبیرات کوته نظرانه پر شور، باعث اهانت به همسر و ویران کردن عشق می*شود. شما نمی*توانید بی*احترامی*کردن*های خود را مخفی کنید زیرا این مسئله از سخنان و رفتارهایتان آشکار می*شود.در این زمان همسرتان نسبت به شما احساس یأس می*کند و هیچ کاری درست پیش نمی*رود؛ بدون احترام متقابل زندگی زناشویی سالمی نخواهید داشت.
به چه میزان متعهد هستید؟
کار، دوستان، سرگرمی*ها، کارهای خانه، خانواده گسترده، همه و همه لیستی از مواردی است که برای افراد متعهد اهمیت دارد. در رأس این لیست باید زندگی زناشویی شما قرار بگیرد. دقت کنید که اجازه ندهید کسی یا چیز دیگری قبل از زندگی زناشویی*تان بیاید.
از مشکلات دوری نکنید
هر چه بیشتر از مشکلات دوری کنید، زندگی زناشویی*تان بیش از پیش آسیب خواهد دید. زندگی*های مشترکی که در نقطه شکست قرار دارند، همین حالا به یک طرح عملیاتی نیاز دارند. به*منظور حفظ زندگی، شما به طرحی نیاز دارید که اجازه درک مشکلات و تمرکز بر بازیابی عشق و تعهد را که سابق بر این جزئی از زندگی مشترک شما بوده، بدهد.
بیاموزید چگونه طرحی اثبات*شده را به فعل دربیاورید و برای نجات زندگی مشترک خود بار دیگر به همسرتان بپیوندید؛ شما، همسرتان و زندگی مشترکتان شایستگی آن را دارید.
طبق آمارها، نیمی از ازدواج*ها در 7سال اول زندگی مشترک پایان می*پذیرد؛ این بدین معناست که نیمی از آنها به زندگی ادامه می*دهند. آیا زندگی شما هم تداوم خواهد داشت؟
او طلاق می*خواهد، اما من نه
همسرتان به شما گفته که می*خواهد از شما جدا شود و شما را دچار سردرگمی کرده است.
شما خواهان طلاق نیستید ولی نمی*دانید چه اقدامی کنید.
در دل احساس درد و رنج زیادی دارید، نه می*توانید چیزی بخورید و نه می*توانید بخوابید؛ حقیقت این است که شما آشکارا از انجام هر کاری ناتوان می*شوید.
در درجه اول، سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید و شرایط عادی را به زندگی خود بازگردانید؛ شما به قرار گرفتن در یک وضعیت فکری مناسب، به*منظور نجات زندگی*تان از طلاق، نیازمندید.در درجه دوم، نباید تسلیم شوید.
اگر تا به حال عشقی در زندگی مشترکتان وجود داشته، این ارزش جنگیدن را دارد.برای پیدا کردن راهی برای حفظ زندگی، مسیر همواری در پیش رو نداریم، اما هر تلاش با نفوذی در درازمدت مطمئنا شایسته زندگی زناشویی است.
می*خواهم زندگی زناشویی*ام را حفظ كنم
آیا کنترل زندگی زناشویی خود را از دست داده*اید؟ آیا درباره این مسئله با خود فکر کرده*اید که برای حفظ زندگی*ام چه کاری می*توانم انجام دهم؟
به شما مژده می*دهم که برای ممانعت از طلاق راه*حل*هایی وجود دارد که برای حفظ زندگی*تان به شما کمک می*کند.
اولین کاری که باید انجام دهید این است که خونسرد باشید و شرایط خود را ارزیابی کنید. درباره راه*حل*هایی فکر کنید که ممکن است در مشکلات رایج زندگی زناشویی شما تأثیر داشته باشند. این مثل معروف که می*گوید «در و تخته با هم جورند» مثلی درست و بجاست. زمانی که همسرتان اشتباهی مرتکب می*شود، شما هم به همان اندازه مقصر هستید. با اینکه عقیده دارید همسرتان مسبب ایجاد مشکلات است، عکس*العمل شما نیز عامل دیگری برای به*وجود آمدن آن مسئله است.
رفتارها و گفتارهای منفی تنها به ضرر شما خواهد بود. به*منظور جلوگیری از طلاق و حفظ زندگی*تان، باید از واکنش نشان دادن به رفتارهای همسرتان بپرهیزید و دست به انجام اقدامات ضروری که زندگی شما را به حالت اول بازمی*گرداند، بزنید. با وجود این دلایل، انتقاد از روی عصبانیت هم فقط اوضاع را بدتر می*کند.
تغییر برخورد و رفتار کمک زیادی در مانع شدن از پایان یافتن زندگی زناشویی به شما می*کند. عواطف و احساسات شما در برابر همسرتان مطابق با رفتار شما با اوست و احساسات همسرتان در برابر شما براساس رفتاری است که او با شما دارد. آیا تا به حال با دیگران با عشق، مهربانی و روش*های متعهدانه برخورد کرده*اید؟ شما نمی*توانید چگونگی تفکرات و احساسات همسرتان را کنترل کنید، اما می*توانید واکنش*های خود را نسبت به همسرتان تغییر دهید. یادتان باشد تنها کسی که می*توانید بر او کنترل داشته باشید، فقط خودتان هستید.
اغلب، زندگی زناشویی به*دلیل گرفتاری*های زن، نظیر کار، فرزندان و مسئولیت*های روزانه در نگهداری خانواده، تازگی خود را از دست می*دهد و باعث بی*توجهی به روابط زناشویی می*شود. وقتی رابطه*ای به این نقطه می*رسد،به* راحتی از همسر خود دلسرد می*شوید و اجازه می*دهید تا هر چیز پراهمیت دیگری در زندگی جای همسر و زندگی زناشویی*تان را بگیرد. همچنین، در زندگی*هایی که به این مرحله رسیده باشند، احتمال جدایی زوج*ها بیشتر است.
برای همسر خود وقت بگذارید. بنشینید و درباره مسائلی که اتفاق افتاده به*طور طبیعی صحبت کنید. درباره آنچه از زندگی مشترکتان می*خواهید و به آن نیاز دارید و آنچه عقیده دارید باعث مشکلات می*شوند، گفت*وگو کنید. گفت*وگو کردن، مشاجره کردن و متهم کردن نیست.
به همان اندازه که انسان*ها دستخوش تغییر می*شوند، زندگی زناشویی نیز دائما تغییر می*کند. به*منظور حفظ زندگی مشترکتان باید دلایلی که باعث رسیدن به مرحله جدایی شده است را به درستی مورد ارزیابی قرار دهید؛ مشکل هر چه باشد، امیدی برای حفظ زندگی وجود دارد.
این رهنمودها در صورتی قادر خواهند بود در آغاز مسیری برای حفظ زندگی زناشویی به شما کمک کنند که خود شما هم برای ممانعت از طلاق مصمم باشید و شما در این راه، نیاز به طرحی قابل اطمینان خواهید داشت.
«آیا برای نجات زندگی زناشویی امیدی هست؟» با بازدید از هر محکمه*ای که مربوط به طلاق یا ازدواج است، سؤال بالا برای شما پیش می*آید. وقتی در بحبوحه پریشانی و ناراحتی قرار می*گیرید، گاهی یافتن یک راه*حل، دشوار خواهد بود. اما پاسخ این سؤال این است که «بله، در بیشتر موارد برای نجات زندگی امیدی هست».
بیشتر مشکلات ریشه در روابط بد یا عدم*ارتباط دارند، به همین دلیل، بیشتر اوقات در زندگی مشترک وقتی یکی حرف طلاق را به میان می*آورد، طرف مقابل کاملا غافلگیر می*شود.
اجازه دهید تا مثالی را عنوان کنم. زنی، که ما او را لورا می*نامیم، به زمان بیشتری برای گفت*وگو با شوهرش نیاز دارد. شوهر او، که او را مایک می*نامیم، ممکن است شغلی داشته باشد که احتیاج به اضافه*کاری زیادی داشته باشد، همچنین او سرگرمی*هایی دارد که در اوقات بیکاری*اش به آنها می*پردازد، اما لورا در آنها شرکت نمی*کند.
لورا به جای صحبت کردن با مایک و به جای اینکه به او بگوید که دوست دارد زمان بیشتری را با هم بگذرانند، انتظار دارد مایک نیاز او را درک کند و وقتی مایک متوجه این موضوع نمی*شود، بسیار عصبانی و رنجیده خاطر می*شود.
لورا بالاخره به مایک موضوع را گفت در حالی که از او عصبانی بود ولی مایک حتی دلیل آن را هم نمی*دانست. چه اتفاقی افتاده بود که یک مسئله کوچک تبدیل به بحثی بزرگ شده بود؟ مایک حتی نمی*دانست مسئله*ای که برای لورا مشکلی بزرگ است، به*وجود آمده. مشکل لورا و مایک چیزی است که بیشتر زوج*ها در زندگی مشترک خود با آن دست به گریبان هستند و آن فقدان یک ارتباط ساده است که به طرز غیرقابل کنترلی اختلافات را تشدید می*کند.
این یک سناریوی ساختگی بود، اما به شما قول می*دهم*چنین رویدادهایی همیشه و در همه خانواده*ها پیش می*آید. وقتی مشکلی کوچک مورد توجه قرار نگیرد، بدون اینکه متوجه شوید تبدیل به مشکلی بزرگ، پیش رویتان می*شود.
آیا تا به حال به مشکلی جزئی اجازه داده*اید که آن*قدر بزرگ شود که شما در برابر آن عکس*العملی جدی نشان دهید؟ حتی اگر مشکلات زندگی بیش از حد بزرگ شده باشند هم هنوز امیدی برای نجات زندگی مشترک وجود دارد، به شرط آنکه برای حل* مشکلات از دیگران کمک بگیرید.
کمک کنید تا زندگی*ام را حفظ کنم
اگر دریابید که زندگی زناشویی*تان در حال از دست رفتن است و آخرین چیزی که شما می*خواهید طلاق است، چه کاری می*توانید انجام دهید؟ از شما می*خواهم بدانید که امیدی هست. بسیاری از زندگی*های زناشویی، فقط به خاطر اینکه زوجین می*خواهند خود را مصمم*تر از دیگری نشان دهند، به طرز وخیمی به شکست می*انجامد و پایان می*پذیرد.
این پرسش*ها را از خود بپرسید:
آیا رابطه*ای درست برقرار می*کنید؟
تنها تصمیمی که در میان مسائلی که زندگی مشترک شما را تهدید می*کند، هرگز نمی*توانید آن را عملی کنید، فارغ شدن از برقراری ارتباطی تأثیرگذار است؛ ارتباطی نه با مجادله و تهدید، بلکه با درست گفت*وگو کردن. یک ارتباط حقیقی تقریبا همیشه در زندگی*های مشترکی که آشفته هستند، از بین می*رود.
آیا به همسر خود احترام می*گذارید؟
همیشه بین زوج*های موفق احترام متقابل وجود دارد. رفتارهای پر از نفرت و تعبیرات کوته نظرانه پر شور، باعث اهانت به همسر و ویران کردن عشق می*شود. شما نمی*توانید بی*احترامی*کردن*های خود را مخفی کنید زیرا این مسئله از سخنان و رفتارهایتان آشکار می*شود.در این زمان همسرتان نسبت به شما احساس یأس می*کند و هیچ کاری درست پیش نمی*رود؛ بدون احترام متقابل زندگی زناشویی سالمی نخواهید داشت.
به چه میزان متعهد هستید؟
کار، دوستان، سرگرمی*ها، کارهای خانه، خانواده گسترده، همه و همه لیستی از مواردی است که برای افراد متعهد اهمیت دارد. در رأس این لیست باید زندگی زناشویی شما قرار بگیرد. دقت کنید که اجازه ندهید کسی یا چیز دیگری قبل از زندگی زناشویی*تان بیاید.
از مشکلات دوری نکنید
هر چه بیشتر از مشکلات دوری کنید، زندگی زناشویی*تان بیش از پیش آسیب خواهد دید. زندگی*های مشترکی که در نقطه شکست قرار دارند، همین حالا به یک طرح عملیاتی نیاز دارند. به*منظور حفظ زندگی، شما به طرحی نیاز دارید که اجازه درک مشکلات و تمرکز بر بازیابی عشق و تعهد را که سابق بر این جزئی از زندگی مشترک شما بوده، بدهد.
بیاموزید چگونه طرحی اثبات*شده را به فعل دربیاورید و برای نجات زندگی مشترک خود بار دیگر به همسرتان بپیوندید؛ شما، همسرتان و زندگی مشترکتان شایستگی آن را دارید.
طبق آمارها، نیمی از ازدواج*ها در 7سال اول زندگی مشترک پایان می*پذیرد؛ این بدین معناست که نیمی از آنها به زندگی ادامه می*دهند. آیا زندگی شما هم تداوم خواهد داشت؟
او طلاق می*خواهد، اما من نه
همسرتان به شما گفته که می*خواهد از شما جدا شود و شما را دچار سردرگمی کرده است.
شما خواهان طلاق نیستید ولی نمی*دانید چه اقدامی کنید.
در دل احساس درد و رنج زیادی دارید، نه می*توانید چیزی بخورید و نه می*توانید بخوابید؛ حقیقت این است که شما آشکارا از انجام هر کاری ناتوان می*شوید.
در درجه اول، سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید و شرایط عادی را به زندگی خود بازگردانید؛ شما به قرار گرفتن در یک وضعیت فکری مناسب، به*منظور نجات زندگی*تان از طلاق، نیازمندید.در درجه دوم، نباید تسلیم شوید.
اگر تا به حال عشقی در زندگی مشترکتان وجود داشته، این ارزش جنگیدن را دارد.برای پیدا کردن راهی برای حفظ زندگی، مسیر همواری در پیش رو نداریم، اما هر تلاش با نفوذی در درازمدت مطمئنا شایسته زندگی زناشویی است.