کسانی که به هرچه دست می‌زنند خراب می‌شود این مطلب را بخوانند

[admin]

ممکن است در روابط اجتماعی در مکالمه با همسرتان و یا در مدرسه، دانشگاه و یا در محل کار از گفتن صحبت و یا پاسخ افراد در بمانیم و نتوانیم پاسخ‌شان را بدهیم و در رودربایسی بمانیم. دکتر قاسم متقی نیا، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی در گفت‌وگو با خبرنگار برنا در این باره گفت: اولین راه درمان رودربایسی تمرین رویارویی اجتماعی است. باید سعی کنیم فرصتی برای فرد ایجاد کنیم تا در جامعه حضور داشته باشد و یا اگر خودمان دچار این خصلت هستیم برای خودمان فرصت ایجاد کنیم تا بیشتر در جامعه و گروه‌های اجتماعی باشیم به این مساله«رویارویی اجتماعی» می‌گویند؛ راه حل دوم از نگاه درمانگران مسوولیت پذیری و یا مسوولیت دادن به فرد است.از مسوولیت خرید خانه گرفته تا مسوولیت‌های گروهی در دانشگاه و مدرسه، ابتدا کارهای کم اهمیت و سپس کارهای مهم‌تر با نظارت سپرده شده و سپس در مرحله چهارم تمام مسوولیت یک تصمیم و کار مهم را باید به شخص سپرد؛مثلا مدیریت یک میهمانی خانوادگی و یا جشن.


راه حل بعدی اجرای کنفرانس و ارائه مقاله در جمع و یا مجری گری و یا فعالیت‌هایی که به نوعی شخص مجبور شود خودش را در معرض اشخص دیگر قرار بدهد. راه حل بعدی برای درمان این خصوصیت،مساله اعتماد به نفس است. معمولا افرادی که در رودربایسی می‌مانند، از این می ترسند که ممکن است خراب کنند و اتفاقی با حرکت آنها بیافتد. با پیدا کردن اعتماد به نفس، آن ترس هم از بین می‌رود.

به هر حال باید شخص را در موقعیت‌هایی که برایش ترس و واهمه و دل نگرانی ایجاد می‌کند قرار داد، با تکرار هر موقعیت، بخشی از این مساله از بین می‌رود؛ البته ممکن است این ویژگی در فرد ریشه دارتر باشد و در برخی به موارد درون گرایی و کم رویی افراطی دچار باشند که این وضعیت نیاز به دارو درمانی دارد.


برنا

​