baroon
متخصص بخش ادبیات
یك متخصص تغذیه گفت: افزایش استرس و كم خوابی‌های ناشی از زندگی ماشینی از جمله دلایل شیوع چاقی شكمی در ایرانی‌هاست. دكتر حسین اسدی در گفت وگو با ایسنا ، اظهار داشت: بسیاری از افراد درموقعیت‌های استرس‌زا غذای بیشتری می‌خورند كه موجب چاقی در این افراد می‌شود.
دكتر اسدی تصریح كرد: كمبود خواب نیز از دیگر عوامل ابتلا به چاقی شكمی است، بدن افرادی كه در طول روز كمتر از هشت ساعت می‌خوابند دچار استرس می‌شود و چربی را بهتر ذخیره می‌كند.
این متخصص تغذیه خاطرنشان كرد: بهترین روش مقابله با استرس در موقعیت‌های استرس‌زا، استفاده از نرمش و ورزش‌های سبك مانند پیاده روی است.
روزنامه تفاهم