sanam89401
New member
معرفی: یک دهه از زمان انتشار اولیه یوگا برای مبتدیان گذشته است و حال، نسخه دوم آن به‌روز‌رسانی شده و با تحت پوشش قرار دادن جدیدترین مفاهیم و تمریناتی که در طول ده سال گذشته در جامعه یوگا ظاهر گشته؛ تجدید نظر شده است.نسخه دوم نیز همچنان تاکید خود را بر روی رویکردهای امن در تمرینات فیزیکی یوگا حفظ کرده است.این کتاب مفاهیم و حالت‌های مختلف یوگا را به روشی آسان و قابل درک ارائه داده است به طوری که برای هرکسی قابل پیاده‌سازی است…
