B a R a N
مدير ارشد تالار
ه گزارش افکارنیوز، ماسك ها و لوسيون هايي كه از مواد طبيعي تهيه مي شود نه تنها ارزان و بدون عارضه است، بلكه با پوست هم بسيار سازگارتر بوده و استفاده ممتد از آنها مي تواند پوست را شاداب نگه دارد و بسياري از مشكلات را هم حل كند، چرا كه حاوي موادي است كه برخي به طور عمقي در پوست نفوذ كرده و اثرات التيام بخشي خواهد داشت مثلاً هم مواد پودري و خشن مثل شكر، آرد جو دو سر و... نيز مي تواند مانند اسكراب به كنده شدن سلول هاي مرده سطح پوست كمك كند يا مثلاً در بعضي ميوه ها آلفاهيدروكسي اسيد وجود دارد كه مي تواند خاصيت جوان كنندگي داشته باشد. اين روش ها را از جديدترين شماره مجله معروف goodhousekeeping براي شما آورده ايم كه جديدترين كارشناسان زيبايي توصيه كرده اند.
۱. سركه سيب و جو جوان تان مي كند
راه حل: شما مي توانيد PH پوست تان را با سركه سيب متعادل كنيد؛ اين سركه حاوي ميزان بالايي اسيدهاي ميوه (آلفا هيدروكسي اسيد) است كه چربي اضافه پوست را از بين مي برد؛ البته وقتي اين سركه با جو كوبيده شده همراه شود تاثير بيشتري خواهد داشت، چرا كه لايه برداري مختصري هم مي كند. جو دوسر داراي ماده اي به نام «ساپونين» است، اين ماده يك پاك كننده طبيعي فوق العاده قوي است.
روش تهيه: در يك كاسه، ۳ قاشق چايخوري جو دوسر كوبيده را با يك چهارم قاشق چايخوري سركه سيب مخلوط كنيد تا مخلوطي خميري شكل به دست بياوريد. بعد يك چهارم قاشق غذاخوري آبليموي تازه و يك چهارم قاشق غذاخوري شكر قهوه اي به آن بيفزاييد و خوب به هم بزنيد تا مخلوطي يكدست حاصل شود. اين ماسك را به صورت تميز و شسته شده بماليد و حدود ۵ تا ۱۰ دقيقه صبر كنيد تا مواد درون آن به لايه هاي عميق تر پوست نفوذ كند. بعد با حركات دايره اي ماسك را روي صورت ماساژ دهيد تا هم عمل لايه برداري انجام شود و هم جريان خون تان زير پوست تسريع شود. صورت را با آب گرم بشوييد و با يك حوله خشك كنيد.
۲. كاكائو درماني پوست شما
راه حل: يك ماسك سرشار از آنتي اكسيدان پودر كاكائو مي تواند رطوبت را به پوست شما برساند و جواني و تازگي خاصي به پوست شما ببخشد. خانم «جاسمينا آگانويك»، كارشناس زيبايي در فرانسه مي گويد: «وقتي پوست پير مي شود، ديگر نمي تواند رطوبت را در خود حفظ كند و قدرت محافظتي آن كاهش پيدا مي كند، در نتيجه پوست خشك مي شود بر اين اساس در سنين بالا بهترين و مهمترين كاري كه مي توانيد براي پوست تان انجام دهيد آبرساني به آن است.»
روش تهيه: يك قاشق غذاخوري پودر شكلات+ يك قاشق غذاخوري خامه ترش يا ماست چكيده+ يك قاشق غذاخوري عسل و يك سفيده تخم مرغ را با هم مخلوط كنيد. اين ماسك را روي صورت بماليد و اجازه دهيد كاملاً خشك شود و بعد از مدتي آن را بشوييد. مواد قوي درون اين ماسك هر كدام تاثير خاصي روي پوست مي گذارد، مثلاً اسيد لاكتيك درون ماست چكيده (خامه ترش) علاوه بر آبرساني، پوست را لايه برداري مختصري هم مي كند، عسل نه تنها رطوبت را روي سطح پوست نگاه مي دارد بلكه فرآيند آبرساني را هم تسهيل مي كند همچنين پروتئين سفيده تخم مرغ پوست را سفت و انعطاف پذير مي كند.
۳. درمان چروك ها و نشانه هاي پيري پوست با پاپايا
راه حل: يك راز طب سنتي چيني براي داشتن پوستي جوان استفاده از پاپايا، ماست چكيده و باقي مواد مغذي است. استفاده از اين ماسك به همراه كرم مرطوب كننده هميشگي تان مي تواند پوست را طراوتي خاص ببخشد. اسيدهاي ميوه يا آلفاهيدروكسي اسيد موجود در پاپايا به عنوان يك لايه بردار طبيعي عمل كرده و سفيده تخم مرغ هم به دلايل پروتئين بالايي كه دارد سلول هاي پوستي را بازسازي و منافذ آن را كوچك مي كند.
روش تهيه: نصف يك پاپايا (هسته ها را جدا كرده و ميوه را قطعه قطعه كنيد)+ يك قاشق غذاخوري ماست چكيده+ يك قاشق غذاخوري چاي سفيد (دم كشيده و خنك شده)+ يك قاشق غذاخوري آبليمو تازه و يك سفيده تخم مرغ را در مخلوط كن بريزيد تا كاملاً حالت خميري پيدا كند (با چنگال هم مي توانيد هم بزنيد) اين مخلوط را روي صورت و گردن بماليد و حدود ۲۰ تا ۳۰ دقيقه دراز بكشيد و استراحت كنيد و در نهايت صورت را با آب ولرم بشوييد (اگر نتوانستيد پاپايا پيدا كنيد مي توانيد از انبه استفاده كنيد).
۴. درمان ترك پاشنه هاي پا
راه حل: خيساندن پاها در محلول آب و جوش شيرين مي تواند تا حد زيادي دوباره لطافت را به آنها بازگرداند، جوش شيرين حالت سابنده دارد و مي تواند با از بين بردن و برداشتن سلول هاي مرده پوستي، زبري ها را درمان كند. شما بايد نصف ليوان جو شيرين را در ۱۶ ليوان آب گرم بريزيد و آنقدر هم بزنيد تا جوش شيرين ها حل شوند. حالا آرام بنشينيد و پاها را حدود ۳۰ دقيقه در محلول بگذاريد. بعد از اين مدت پاهايتان را آب بكشيد تا جوش شيرين ها شسته شود و با حوله آنها را خشك كنيد. به پاهايتان مرطوب كننده يا لوسيون مخصوص بماليد و در نهايت جورابي نخي به پا كنيد تا رطوبت در پاها باقي بماند. در بسياري از اسپاها و سالن هاي معروف براي آرامش و زيبايي پاها از محلول هاي مواد معدني متفاوت استفاده مي كنند كه اثري شبيه همين جوش شيرين دارد و همان گونه كه آنها اثرات التيام بخش فراواني دارند، جوش شيرين هم اثري خارق العاده خواهد داشت.
۵. ماسكي براي درمان آسيب هاي محيطي
راه حل: براي پاكسازي و سم زدايي صورت ماسك بلوبري تاثير زيادي دارد؛ اين ماسك نه تنها پوست را نرم مي كند بلكه آنتي اكسيدان هاي موجود در آن پوست را در مقابل راديكال هاي آزاد حفظ مي كند و موجب بهبود آسيب هاي ناشي از آفتاب مي شود، همچنين ويتامين C موجود در اين ماسك هم پوست را روشن مي كند.
روش تهيه: يك قاشق غذاخوري بلوبري رسيده له شده+ يك قاشق غذاخوري آبليمو+ يك قاشق غذاخوري آب خيار+ ۲ قاشق غذاخوري جوش شيرين را با ۲ قاشق غذاخوري آب مخلوط كنيد. ماسك را روي صورت پخش كنيد و اجازه دهيد حدود ۱۵ تا ۲۰ دقيقه باقي بماند و بعد با آب گرم دست ها و صورت را بشوييد.
۶. درمان پوست ملتهب و مستعد آكنه
راه حل: ساختن يك تونر از چاي سفيد مي تواند حسابي به كمك جوش هاي شما بيايد؛ اين ماده پوست را از درون و بيرون سم زدايي و پاكسازي مي كند. چاي سفيد از برگ هاي چاي رسيده به دست مي آيد. وقتي غنچه چاي هنوز باز نشده است. آن را مي چينند و قبل از اينكه برگ هاي چاي خشك شود، آنها را بخار مي دهند. به اين دليل نام سفيد را بر آن گذاشته اند كه غنچه هاي چاي، كرك هايي دارد و هنگامي كه چاي خشك مي شود، اين كرك ها به رنگ سفيد در مي آيند. علاوه بر اينها نوشيدن روزانه آب و ليموترش هم مي تواند اثرات زيباكننده فراواني داشته باشد.
روش تهيه: يك قاشق چايخوري برگ هاي نعناع+ ۴ قاشق چايخوري برگ چاي سفيد+ نصف فنجان آب در حال جوش+ ۲ قطره اسانس اسطوخودوس را با هم مخلوط كنيد و حدود ۱۰ دقيقه صبر كنيد تا دم بكشد. بعد داخل يك ليوان بريزيد تا خنك شود؛ حالا اين چاي خنك شده را با مقدار كافي ژل آلوورا مخلوط كنيد و در يك اسپري آبپاش بريزيد تا بتوانيد روي صورت تان اسپري كنيد. يادتان باشد اين مخلوط را در يخچال نگهداري كنيد.
۷. درمان خشك شدن تكه اي پوست
راه حل: مي توانيد يك محلول نرم كننده آسيايي چيني درست كنيد و كاملاً از شر اين خشكي ها خلاص شويد؛ اين لوسيون آنقدر قوي است كه مي تواند به خوبي تمام سلول هاي مرده سطح پوست را بردارد و پوستي نرم و لطيف بر جا گذارد؛ اين لوسيون به خصوص براي خشكي دست ها و پاها تاثير بسياري دارد. اولين جزء تشكيل دهنده اين لوسيون، شير نارگيل است كه خاصيت رطوبت و آبرساني فراواني دارد و پر از چربي هاي سالم است؛ جزء دوم، زنجبيل است كه التهابات را كاهش مي دهد و پوست را پاك سازي و سم زدايي مي كند و در نهايت برنج كه لايه بردار طبيعي فوق العاده است؛ نشاسته درون برنج پوست آسيب ديده و ملتهب را التيام مي بخشد.
روش تهيه: نصف فنجان برنج آسياب شده را با نصف فنجان شير نارگيل+ يك چهارم فنجان شكر قهوه اي+ يك و نيم قاشق غذاخوري زنجبيل آسياب شده مخلوط كنيد تا كاملاً حالت خميري شكل به خود بگيرد. با سر انگشتان و حركات دوراني اين خمير را روي پوست ماساژ دهيد؛ بعد از چند دقيقه ماساژ لايه برداري خوب از پوست انجام شده است.
۸. درمان ناخن خشك و شكننده
راه حل: خانم «مگان فراكشتين»، كارشناس محصولات زيبايي در بروكلين مي گويد: «بهترين ماده براي ناخن ها روغن نارگيل است كه مي تواند به خوبي آنها را تغذيه كند. اين روغن سنگين رطوبت را در خود نگاه مي دارد و نمي گذارد ناخن ها به راحتي آب خود را از دست بدهند و شكننده شوند، علاوه بر اينها بافت ها را نيز قوي مي كند. كافي است مقدار كمي از روغن را با نوك انگشت ها به ناخن ها و اطراف آن بماليد و بعد با يك پوشش پلاستيكي آنها را بپوشانيد تا روغن حسابي جذب شود.»
سيب سبز/ شماره ۹۳/ نيمه دوم تير ماه ۹۲/ صفحه
۱. سركه سيب و جو جوان تان مي كند
راه حل: شما مي توانيد PH پوست تان را با سركه سيب متعادل كنيد؛ اين سركه حاوي ميزان بالايي اسيدهاي ميوه (آلفا هيدروكسي اسيد) است كه چربي اضافه پوست را از بين مي برد؛ البته وقتي اين سركه با جو كوبيده شده همراه شود تاثير بيشتري خواهد داشت، چرا كه لايه برداري مختصري هم مي كند. جو دوسر داراي ماده اي به نام «ساپونين» است، اين ماده يك پاك كننده طبيعي فوق العاده قوي است.
روش تهيه: در يك كاسه، ۳ قاشق چايخوري جو دوسر كوبيده را با يك چهارم قاشق چايخوري سركه سيب مخلوط كنيد تا مخلوطي خميري شكل به دست بياوريد. بعد يك چهارم قاشق غذاخوري آبليموي تازه و يك چهارم قاشق غذاخوري شكر قهوه اي به آن بيفزاييد و خوب به هم بزنيد تا مخلوطي يكدست حاصل شود. اين ماسك را به صورت تميز و شسته شده بماليد و حدود ۵ تا ۱۰ دقيقه صبر كنيد تا مواد درون آن به لايه هاي عميق تر پوست نفوذ كند. بعد با حركات دايره اي ماسك را روي صورت ماساژ دهيد تا هم عمل لايه برداري انجام شود و هم جريان خون تان زير پوست تسريع شود. صورت را با آب گرم بشوييد و با يك حوله خشك كنيد.
۲. كاكائو درماني پوست شما
راه حل: يك ماسك سرشار از آنتي اكسيدان پودر كاكائو مي تواند رطوبت را به پوست شما برساند و جواني و تازگي خاصي به پوست شما ببخشد. خانم «جاسمينا آگانويك»، كارشناس زيبايي در فرانسه مي گويد: «وقتي پوست پير مي شود، ديگر نمي تواند رطوبت را در خود حفظ كند و قدرت محافظتي آن كاهش پيدا مي كند، در نتيجه پوست خشك مي شود بر اين اساس در سنين بالا بهترين و مهمترين كاري كه مي توانيد براي پوست تان انجام دهيد آبرساني به آن است.»
روش تهيه: يك قاشق غذاخوري پودر شكلات+ يك قاشق غذاخوري خامه ترش يا ماست چكيده+ يك قاشق غذاخوري عسل و يك سفيده تخم مرغ را با هم مخلوط كنيد. اين ماسك را روي صورت بماليد و اجازه دهيد كاملاً خشك شود و بعد از مدتي آن را بشوييد. مواد قوي درون اين ماسك هر كدام تاثير خاصي روي پوست مي گذارد، مثلاً اسيد لاكتيك درون ماست چكيده (خامه ترش) علاوه بر آبرساني، پوست را لايه برداري مختصري هم مي كند، عسل نه تنها رطوبت را روي سطح پوست نگاه مي دارد بلكه فرآيند آبرساني را هم تسهيل مي كند همچنين پروتئين سفيده تخم مرغ پوست را سفت و انعطاف پذير مي كند.
۳. درمان چروك ها و نشانه هاي پيري پوست با پاپايا
راه حل: يك راز طب سنتي چيني براي داشتن پوستي جوان استفاده از پاپايا، ماست چكيده و باقي مواد مغذي است. استفاده از اين ماسك به همراه كرم مرطوب كننده هميشگي تان مي تواند پوست را طراوتي خاص ببخشد. اسيدهاي ميوه يا آلفاهيدروكسي اسيد موجود در پاپايا به عنوان يك لايه بردار طبيعي عمل كرده و سفيده تخم مرغ هم به دلايل پروتئين بالايي كه دارد سلول هاي پوستي را بازسازي و منافذ آن را كوچك مي كند.
روش تهيه: نصف يك پاپايا (هسته ها را جدا كرده و ميوه را قطعه قطعه كنيد)+ يك قاشق غذاخوري ماست چكيده+ يك قاشق غذاخوري چاي سفيد (دم كشيده و خنك شده)+ يك قاشق غذاخوري آبليمو تازه و يك سفيده تخم مرغ را در مخلوط كن بريزيد تا كاملاً حالت خميري پيدا كند (با چنگال هم مي توانيد هم بزنيد) اين مخلوط را روي صورت و گردن بماليد و حدود ۲۰ تا ۳۰ دقيقه دراز بكشيد و استراحت كنيد و در نهايت صورت را با آب ولرم بشوييد (اگر نتوانستيد پاپايا پيدا كنيد مي توانيد از انبه استفاده كنيد).
۴. درمان ترك پاشنه هاي پا
راه حل: خيساندن پاها در محلول آب و جوش شيرين مي تواند تا حد زيادي دوباره لطافت را به آنها بازگرداند، جوش شيرين حالت سابنده دارد و مي تواند با از بين بردن و برداشتن سلول هاي مرده پوستي، زبري ها را درمان كند. شما بايد نصف ليوان جو شيرين را در ۱۶ ليوان آب گرم بريزيد و آنقدر هم بزنيد تا جوش شيرين ها حل شوند. حالا آرام بنشينيد و پاها را حدود ۳۰ دقيقه در محلول بگذاريد. بعد از اين مدت پاهايتان را آب بكشيد تا جوش شيرين ها شسته شود و با حوله آنها را خشك كنيد. به پاهايتان مرطوب كننده يا لوسيون مخصوص بماليد و در نهايت جورابي نخي به پا كنيد تا رطوبت در پاها باقي بماند. در بسياري از اسپاها و سالن هاي معروف براي آرامش و زيبايي پاها از محلول هاي مواد معدني متفاوت استفاده مي كنند كه اثري شبيه همين جوش شيرين دارد و همان گونه كه آنها اثرات التيام بخش فراواني دارند، جوش شيرين هم اثري خارق العاده خواهد داشت.
۵. ماسكي براي درمان آسيب هاي محيطي
راه حل: براي پاكسازي و سم زدايي صورت ماسك بلوبري تاثير زيادي دارد؛ اين ماسك نه تنها پوست را نرم مي كند بلكه آنتي اكسيدان هاي موجود در آن پوست را در مقابل راديكال هاي آزاد حفظ مي كند و موجب بهبود آسيب هاي ناشي از آفتاب مي شود، همچنين ويتامين C موجود در اين ماسك هم پوست را روشن مي كند.
روش تهيه: يك قاشق غذاخوري بلوبري رسيده له شده+ يك قاشق غذاخوري آبليمو+ يك قاشق غذاخوري آب خيار+ ۲ قاشق غذاخوري جوش شيرين را با ۲ قاشق غذاخوري آب مخلوط كنيد. ماسك را روي صورت پخش كنيد و اجازه دهيد حدود ۱۵ تا ۲۰ دقيقه باقي بماند و بعد با آب گرم دست ها و صورت را بشوييد.
۶. درمان پوست ملتهب و مستعد آكنه
راه حل: ساختن يك تونر از چاي سفيد مي تواند حسابي به كمك جوش هاي شما بيايد؛ اين ماده پوست را از درون و بيرون سم زدايي و پاكسازي مي كند. چاي سفيد از برگ هاي چاي رسيده به دست مي آيد. وقتي غنچه چاي هنوز باز نشده است. آن را مي چينند و قبل از اينكه برگ هاي چاي خشك شود، آنها را بخار مي دهند. به اين دليل نام سفيد را بر آن گذاشته اند كه غنچه هاي چاي، كرك هايي دارد و هنگامي كه چاي خشك مي شود، اين كرك ها به رنگ سفيد در مي آيند. علاوه بر اينها نوشيدن روزانه آب و ليموترش هم مي تواند اثرات زيباكننده فراواني داشته باشد.
روش تهيه: يك قاشق چايخوري برگ هاي نعناع+ ۴ قاشق چايخوري برگ چاي سفيد+ نصف فنجان آب در حال جوش+ ۲ قطره اسانس اسطوخودوس را با هم مخلوط كنيد و حدود ۱۰ دقيقه صبر كنيد تا دم بكشد. بعد داخل يك ليوان بريزيد تا خنك شود؛ حالا اين چاي خنك شده را با مقدار كافي ژل آلوورا مخلوط كنيد و در يك اسپري آبپاش بريزيد تا بتوانيد روي صورت تان اسپري كنيد. يادتان باشد اين مخلوط را در يخچال نگهداري كنيد.
۷. درمان خشك شدن تكه اي پوست
راه حل: مي توانيد يك محلول نرم كننده آسيايي چيني درست كنيد و كاملاً از شر اين خشكي ها خلاص شويد؛ اين لوسيون آنقدر قوي است كه مي تواند به خوبي تمام سلول هاي مرده سطح پوست را بردارد و پوستي نرم و لطيف بر جا گذارد؛ اين لوسيون به خصوص براي خشكي دست ها و پاها تاثير بسياري دارد. اولين جزء تشكيل دهنده اين لوسيون، شير نارگيل است كه خاصيت رطوبت و آبرساني فراواني دارد و پر از چربي هاي سالم است؛ جزء دوم، زنجبيل است كه التهابات را كاهش مي دهد و پوست را پاك سازي و سم زدايي مي كند و در نهايت برنج كه لايه بردار طبيعي فوق العاده است؛ نشاسته درون برنج پوست آسيب ديده و ملتهب را التيام مي بخشد.
روش تهيه: نصف فنجان برنج آسياب شده را با نصف فنجان شير نارگيل+ يك چهارم فنجان شكر قهوه اي+ يك و نيم قاشق غذاخوري زنجبيل آسياب شده مخلوط كنيد تا كاملاً حالت خميري شكل به خود بگيرد. با سر انگشتان و حركات دوراني اين خمير را روي پوست ماساژ دهيد؛ بعد از چند دقيقه ماساژ لايه برداري خوب از پوست انجام شده است.
۸. درمان ناخن خشك و شكننده
راه حل: خانم «مگان فراكشتين»، كارشناس محصولات زيبايي در بروكلين مي گويد: «بهترين ماده براي ناخن ها روغن نارگيل است كه مي تواند به خوبي آنها را تغذيه كند. اين روغن سنگين رطوبت را در خود نگاه مي دارد و نمي گذارد ناخن ها به راحتي آب خود را از دست بدهند و شكننده شوند، علاوه بر اينها بافت ها را نيز قوي مي كند. كافي است مقدار كمي از روغن را با نوك انگشت ها به ناخن ها و اطراف آن بماليد و بعد با يك پوشش پلاستيكي آنها را بپوشانيد تا روغن حسابي جذب شود.»
سيب سبز/ شماره ۹۳/ نيمه دوم تير ماه ۹۲/ صفحه