Maryam
متخصص بخش ادبیات
بوی بد دهان، کابوس بسیاری از خانم هاست، این موضوع هم آن ها را اذیت می کند و هم اطرافیان آن ها را، حتی ممکن است زندگی اجتماعی آن ها را نیز مختل کند
برای همین دلیل خیلی طبیعی است که به دنبال راه حل برای برطرف کردن آن باشید اما برای یافتن بهترین راه حل، باید علت های این مسئله را بدانید. برخی از علت های این مسئله، راه حل های ساده ای دارند اما در مورد برخی علت های دیگر مسئله به این سادگی ها نیست و باید به طور جدی تر به آن ها نگاه کرده و برای درمان آن ها اقدام کنید.
● از کجا بدانیم؟
از کجا بدانیم که دهان ما بوی طبیعی دارد یا بوی آن ناراحت کننده است؟ خب ممکن است دوستان و اطرافیان سعی کنند فاصله خودشان را با ما حفظ کنند یا آن قدر ما را دوست داشته باشند که این موضوع را به ما نگویند. اگر خوش شانس باشید، یک نفر مستقیم به چشمان شما نگاه خواهد کرد و می گوید: «دهان شما بوی بدی می دهد.» اما اگر این اتفاق نیفتاد می توانید کاری بکنید. زبانتان را روی مچ دستتان بکشید و بعد مچ دستتان را بو کنید، اگر مچ دستتان بوی بدی داد احتمالا دهانتان هم بوی بدی می دهد. اگر این مشکل را داشتید به علت های گفته شده فکر کنید.
● بگذارید کنار
آیا سیگار می کشید؟ سیگار کشیدن ده ها و صد ها ایراد دارد و تقریبا همه می دانیم که روی سلامت ما چه تاثیرات بدی می گذارد اما شاید در مورد یک خصوصیت بد سیگار چیزی نشنیده باشید: «سیگار کشیدن باعث بدبو شدن تنفس و دهان شما می شود در ضمن بدانید که سیگار کشیدن برای لثه شما بد است و لثه هایتان را ملتهب کرده و احتمال بیماری های لثه را بیشتر می کند.» خود بیماری های لثه هم باعث بدبو شدن نفس شما می شود.
راه حل؟ خیلی راحت؛ سیگار نکشید.
● قهوه، سیر و پیاز ممنوع
اگر شما مواد غذایی مثل سیر و پیاز را دوست دارید باید ببینید علاقه تان برایتان مهم تر است یا بوی بد دهانتان. در ضمن یادتان باشد قهوه هم ممکن است روی بوی بد دهان و تنفس شما موثر باشد اما شاید جالب باشد بدانید کم خوردن کربوهیدرات هم می تواند باعث بوی بد دهان شود، پس اگر دچار مشکل بوی بد دهان هستید با خیال راحت شیرینی بخورید.
● مسواک بزنید، دهان شویه هم استفاده کنید
خیلی از افراد برای داشتن دهانی تمیز یا برای آنکه احساس خوبی داشته باشند از دهان شویه استفاده می کنند؛ اما خیلی از افراد هم هستند که می گویند: «من مسواک می زنم، پس نیاز به دهان شویه ندارم.» اما این توجیه اصلا درست نیست. دهان انسان پر از باکتری هایی است که باعث ایجاد پلاک بیماری های لثه و نیز مشکلات دندانی می شوند، زمانی که باکتری با بزاق و مواد غذایی مخلوط می شود و در بین دندان ها گیر می افتد یک بوی بد ایجاد می کند.
در ضمن باکتری ها می توانند روی زبان هم فعالیت کنند و با تجزیه مواد غذایی روی زبان باعث رقم خوردن بوی بد دهان شوند.
راه حل؟ به طور منظم مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و از دهان شویه استفاده کنید. حداقل 2 بار در روز هر کدام از این کار ها را انجام دهید.
در ضمن از مسواکی استفاده کنید که بتواند لایه رویی زبان را هم تمیز کند. از محلول های دهان شویه ضدباکتریایی استفاده کنید که می تواند بوی بد دهان شما را برطرف کند اما یادتان باشد دهان شویه نمی تواند جای مسواک را بگیرد. اگر هم مشکل دندانی داشتید حتما به دندان پزشک مراجعه کنید.
● شاید بیمار باشید
بعضی بیماری ها و مشکلات جسمی هستند که می توانند روی بوی دهان شما تاثیر بگذارند. در واقع اگر چه این حالت ها خیلی شایع نیستند اما مواردی وجود دارد که بوی بد دهان می تواند نشانگر وجود مشکل در بخشی از بدن یا یک عضو دیگر شما باشد.
برای مثال ممکن است شما دچار یک بیماری خود ایمنی باشید و دهانتان به اندازه کافی بزاق ترشح نکند، در این حالت مواد غذایی روی زبان و دندان های شما باقی می ماند و این باعث می شود دچار بوی بد دهان یا دچار عفونت ریه یا مجاری تنفسی فوقانی شوید، حتی ممکن است وجود عفونت در سینوس ها هم باعث ایجاد بوی بد در دهان شما شود.
بوی بد دهان ممکن است نشانگر این باشد که شما مبتلا به بیماری دیابت هستید یا شاید هم مشکلات کبدی و کلیوی دارید. اگر مطمئن هستید که بهداشت دهان و دندان شما هیچ ایرادی ندارد می توانید به یک پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که دچار مشکلی نیستید.
منبع : شفاف
برای همین دلیل خیلی طبیعی است که به دنبال راه حل برای برطرف کردن آن باشید اما برای یافتن بهترین راه حل، باید علت های این مسئله را بدانید. برخی از علت های این مسئله، راه حل های ساده ای دارند اما در مورد برخی علت های دیگر مسئله به این سادگی ها نیست و باید به طور جدی تر به آن ها نگاه کرده و برای درمان آن ها اقدام کنید.
● از کجا بدانیم؟
از کجا بدانیم که دهان ما بوی طبیعی دارد یا بوی آن ناراحت کننده است؟ خب ممکن است دوستان و اطرافیان سعی کنند فاصله خودشان را با ما حفظ کنند یا آن قدر ما را دوست داشته باشند که این موضوع را به ما نگویند. اگر خوش شانس باشید، یک نفر مستقیم به چشمان شما نگاه خواهد کرد و می گوید: «دهان شما بوی بدی می دهد.» اما اگر این اتفاق نیفتاد می توانید کاری بکنید. زبانتان را روی مچ دستتان بکشید و بعد مچ دستتان را بو کنید، اگر مچ دستتان بوی بدی داد احتمالا دهانتان هم بوی بدی می دهد. اگر این مشکل را داشتید به علت های گفته شده فکر کنید.
● بگذارید کنار
آیا سیگار می کشید؟ سیگار کشیدن ده ها و صد ها ایراد دارد و تقریبا همه می دانیم که روی سلامت ما چه تاثیرات بدی می گذارد اما شاید در مورد یک خصوصیت بد سیگار چیزی نشنیده باشید: «سیگار کشیدن باعث بدبو شدن تنفس و دهان شما می شود در ضمن بدانید که سیگار کشیدن برای لثه شما بد است و لثه هایتان را ملتهب کرده و احتمال بیماری های لثه را بیشتر می کند.» خود بیماری های لثه هم باعث بدبو شدن نفس شما می شود.
راه حل؟ خیلی راحت؛ سیگار نکشید.
● قهوه، سیر و پیاز ممنوع
اگر شما مواد غذایی مثل سیر و پیاز را دوست دارید باید ببینید علاقه تان برایتان مهم تر است یا بوی بد دهانتان. در ضمن یادتان باشد قهوه هم ممکن است روی بوی بد دهان و تنفس شما موثر باشد اما شاید جالب باشد بدانید کم خوردن کربوهیدرات هم می تواند باعث بوی بد دهان شود، پس اگر دچار مشکل بوی بد دهان هستید با خیال راحت شیرینی بخورید.
● مسواک بزنید، دهان شویه هم استفاده کنید
خیلی از افراد برای داشتن دهانی تمیز یا برای آنکه احساس خوبی داشته باشند از دهان شویه استفاده می کنند؛ اما خیلی از افراد هم هستند که می گویند: «من مسواک می زنم، پس نیاز به دهان شویه ندارم.» اما این توجیه اصلا درست نیست. دهان انسان پر از باکتری هایی است که باعث ایجاد پلاک بیماری های لثه و نیز مشکلات دندانی می شوند، زمانی که باکتری با بزاق و مواد غذایی مخلوط می شود و در بین دندان ها گیر می افتد یک بوی بد ایجاد می کند.
در ضمن باکتری ها می توانند روی زبان هم فعالیت کنند و با تجزیه مواد غذایی روی زبان باعث رقم خوردن بوی بد دهان شوند.
راه حل؟ به طور منظم مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و از دهان شویه استفاده کنید. حداقل 2 بار در روز هر کدام از این کار ها را انجام دهید.
در ضمن از مسواکی استفاده کنید که بتواند لایه رویی زبان را هم تمیز کند. از محلول های دهان شویه ضدباکتریایی استفاده کنید که می تواند بوی بد دهان شما را برطرف کند اما یادتان باشد دهان شویه نمی تواند جای مسواک را بگیرد. اگر هم مشکل دندانی داشتید حتما به دندان پزشک مراجعه کنید.
● شاید بیمار باشید
بعضی بیماری ها و مشکلات جسمی هستند که می توانند روی بوی دهان شما تاثیر بگذارند. در واقع اگر چه این حالت ها خیلی شایع نیستند اما مواردی وجود دارد که بوی بد دهان می تواند نشانگر وجود مشکل در بخشی از بدن یا یک عضو دیگر شما باشد.
برای مثال ممکن است شما دچار یک بیماری خود ایمنی باشید و دهانتان به اندازه کافی بزاق ترشح نکند، در این حالت مواد غذایی روی زبان و دندان های شما باقی می ماند و این باعث می شود دچار بوی بد دهان یا دچار عفونت ریه یا مجاری تنفسی فوقانی شوید، حتی ممکن است وجود عفونت در سینوس ها هم باعث ایجاد بوی بد در دهان شما شود.
بوی بد دهان ممکن است نشانگر این باشد که شما مبتلا به بیماری دیابت هستید یا شاید هم مشکلات کبدی و کلیوی دارید. اگر مطمئن هستید که بهداشت دهان و دندان شما هیچ ایرادی ندارد می توانید به یک پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که دچار مشکلی نیستید.
منبع : شفاف