[FONT=bkoodakbold]
[FONT=bkoodakbold]
متخصصان تغذیه توصیه میکنند در مصرف انواع روغن حد اعتدال را رعایت کنیم و روغنهای متنوعی را در سبد غذاییمان بگنجانیم؛ یعنی همیشه از یک نوع روغن استفاده نکنیم زیرا هر روغنی دارای نسبت مشخصی از اسیدهای چرب و مواد مغذی گوناگون است. به همین منظور، در این مطلب...