• توجه: در صورتی که از کاربران قدیمی ایران انجمن هستید و امکان ورود به سایت را ندارید، میتوانید با آیدی altin_admin@ در تلگرام تماس حاصل نمایید.

از این حرکات ورزشی برای آب کردن چربی دور شکم وکمر وپهلوها استفاده کنید .(انیمیشن)

فائزه حسین زاده

متخصص روانشناسی
loading.gif
از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید.
 
بالا