این مواد غذایی را صبح ها و با شکم خالی نخورید

[گل همیشه بهار]

موز و ماست می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی شود.




وی موز حاوی میزان بالایی منیزیم است و عادت خوردن موز در صبح می تواند تعادل کلسیم و منیزیم را بر هم بزند که در نتیجه منجر به بیماری های قلبی عروقی می شود.

خوردن ماست با شکم خالی ، تا حدی خصوصیات مفید خود را از دست می دهد. بنابراین بهتر است آن را دو ساعت بعد غذا و یا در زمان خواب خورد.

 

[گل همیشه بهار]

پرتغال منجر به التهاب معده (گاستریت) می شود




اگر با شکم خالی پرتغال خورده شود موجب شروع و پیشرفت واکنش های التهابی و حساسیتی در معده می شود.

 

[گل همیشه بهار]

خرمالو و گوجه فرنگی




در حقیقت هر دوی این مواد غذایی حاوی غلظت بالایی از ژلاتین گیاهی و تانیک اسید است، که در شکل گرفتن سنگ مثانه می توانند شرکت کنند.

 

[گل همیشه بهار]

دیگر غذاهایی که باید از خوردن آنها با شکم خالی اجتناب کرد





سیر، غذاهای کنسروی و گوشت (می تواند منجر به اسپاسم معده شود)
خیار ، فلفل و کلم (می تواند موجب تحریک و سوزش شکم شود)
سیب زمینی شیرین (می توان منجر به احساس سنگینی شکم شود.)

 

[گل همیشه بهار]

نوشیدنی های شیرین





همه باید از نوشیدن نوشیدنی های قندی صرف نظر کنند چرا که لوزالمعده قادر نخواهد بود مقدار انسولین مورد نیاز را فراهم کند.