Ever Green
متخصص بخش پزشکی
برای جلوگیری از پوسیدگی دندان هر روز مسواک بزنید . مسواک زدن روزانه 2بار ،آن هم با خمیر دندانی با کیفیت وحاوی فلوراید از اهمیت خاصی برخوردار است . بایان کار از تمیز شدن کامل دندانهایتان مطمئن شده واز پوسیدگی انها جلوگیری کنید . مسواک زدن از پوسیدگی دندانها جلوگیری می کند .مسواک مناسب انتخاب کنید مسواکی که برخلاف مسواکهای دیگر به لثه ومینای دندان اسیب نرساند ، ودارای الیافی با نوک گرد که به ملایمت برروی دندان ولثه عمل کند مسواکهای برقی نیز دارای الیافی با نوک گرد هستند واز نظر کلینیکی ثابت شده است که در برداشتن پلاک ،کاهش التهاب لثه وسفید کردن دندان نسبت به مسواکهای دستی معمولی بسیار مؤثر تر عمل می کنندتعویض مسواک هر چند وقت یکبار لازم است ؟ به خاطر داشته باشید که تعویض به موقع مسواک به بهداشت دهان کمک می کند زیرا طبق تحقیقات کلینیکی یک مسواک نو می تواند تا 30درصد بیشتر از یک مسواک با کارکرد 3ماهه ،پلاک ها را از روی دندان ها بردارد . مسواک خود را هر 3ماه یکبار تعویض کنید . بعضی از مسواکها دارای الیاف نشانگر هستند که با کمرنگ شدن تا نیمه زمان تعویض مسواک را نشان می دهد .روش مسواک زدن با مسواک دستی 1- سطوح خارجی دندان ها : برای سطح خارجی دندان مسواک را با زاویه 45 درجه به سمت شیار لثه قرار دهید . به آهستگی ،با حرکات دورانی کوتاه ،مسواک را به جلو وعقب مخالف دندان ها ولثه ها حرکت دهید .2- پشت ومیان دندان ها : برای تمیز کردن سطوح دندان های داخلی وآسیاب از روش یکسانی استفاده کنید .3- سطوح داخلی دندان ها : برای تمیز کردن سطوح داخلی دندان های جلو ، مسواک را به طور عمودی نگه دارید وبا حرکات آرام بالا وپایین از نوک مسواک استفاده کنید .4- سطح زبان: زبان خود را نیز مسواک بزنید . این کار به شما کمک می کند که نفسی خوشبو داشته باشید . درطی مسواک زدن ،مسواک را به موازات شیار لثه حرکت دهید ومطمئن شوید که به دندانهای عقبی دست یافته اید