اين روزها بازار نوشابه‌هاي رژيمي بسيار داغ است و افرادي كه دچار اضافه وزن هستند شايد ترجيح مي‌دهند كه از اين نوع نوشابه‌ها استفاده كنند. اين در حالي است كه پزشكان معتقدند كه نوشابه‌هاي رژيمي مانع از چاق شدن افراد نمي‌شود. اين نوشديني‌ها سرشار از اسپارتام هستند كه مي‌توانند منجر به پوكي استخوان، سرگيجه و يا حتي كاهش يادگيري و توان حافظه در افراد شوند. از سوي ديگر دي‌اكسيد كربن موجود در نوشابه‌ها ميزان اسيديته معده را افزايش داده و هضم غذا را دچار مشكل مي‌كنند. و زماني كه اين مواد اسيديته به سيستم خوني فرد راه می يابد، بدن براي خنثي كردن آن كلسيم زيادي مصرف مي‌كند كه در نهايت كمبود كلسيم براي قلب به وجود مي‌آيد. بهتر است از نوشيدني‌هاي ديگري همچون آب، آبميوه و يا ماء‌الشعير به جاي نوشابه استفاده شود. زيرا نوشابه‌هاي گازدار به خصوص انواع رژيمي آن مشكلات بسياري را براي بدن به وجود مي‌آورد و سلامت فرد را به خطر می اندازند. انتخاب صحيح مواد غذايي و نوشيدني‌ها مي‌تواند در حفظ سلامت اندام‌ها و طول عمر افراد تاثير بسزايي داشته باشند.