تصویرذهنی مثبتی ازخودداشته باشید
زمانی که احساس خوب ومثبتی درباره ی خوددارید،دیگران خوب ترازهمیشه به نظرمیرسندومحیط پیرامونتان زیباترجلوه میکند.
میگویندجهان بازتابی ازخودماست،وقتی ازخودبیزاریم ازهمه بیزارمیشویم ووقتی به همین که هستیم عشق می ورزیم تمام جهان به نظرزیبا وفوق العاده دوست داشتنی می آید.
تصویزی که انسان ازخویشتن درذهن دارد،دقیقاتعین میکندکه چه رفتاری ازاوسرخواهدزد،به عبارت دیگر "ماهمانی هستیم که معتقدبه بودن آنیم"ازاین روست که دکترماکسول مالتزمیگوید:هدف تمام روان درمانی ها تغییرتصویریست که فردازخویشتن دارد.
پس چه زیباخواهدبودکه تصویرذهنی مثبتی ازخودداشته باشیم وبرای رسیدن به آن نهایت تلاش وکوشش خودرابنماییم آنگاه دنیانیزبه مالبخندخواهدزدوباطراوت وزیباخواهدشد.
برای رسیدن به این منظوروتمرین بیشتردرزندگی بهتراست هرروزروی شایستگی ها،نقاط قوت وویژگی های مثبت خودمتمرکزشویدوآنهاراتقویت نمایید.
درهمین راستامامعتقدیم که تاحدودزیادی شماهمانی هستیدکه فکرمیکنید.این طرزفکرشماست که شمارابه عرش میرساندویادرغیراین صورت دردریای ناامیدی غرق میسازد.این تصویرذهنی است که به شماشادی یاغم،موفقیت یاشکست،خوشبختی یارنج ودردعنایت میکند.
تصویرذهنی مثبت به شماکمک میکندتاآنچه رابرای رسیدن به شادی ورضایت ونهایتاخوشبختی لازم داریدانجام دهیدونیزکمک میکندتااززندگی خودلذت ببریدومیتوانداسباب اعتمادبه نفس شمارافراهم نماید.
لذاهم اکنون مصمم برشادزیستن شوید،ازروی خیرخواهی به ارزیابی خودتان بپردازید،بهترین وطلایی ترین لحظات زندگی رادرذهنتان مجسم کنیدوباتوجه به واقعیت ها نه خیالات واهی،این تصویرخوشایندازخویش راتقویت کنید.
پس مواظب خودتان،روحتان واندیشه های قشنگتان باشیدونگذارید هیچ بادمخالفی ابرهای سیاه رابرروی پنجره ی ذهنتان بیاورد.
منبع:خوشبختی یافتنی نیست،ساختنی است...!
