شاید خوردن یک ناهار سالم و داشتن تنوع غذایی در ناهار که یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی روزانه است، برای خانم‌های خانه‌دار یا آقایانی که ظهرها برای صرف غذا به منزل می‌روند، کار سختی نباشد، اما کسانی که تمام‌وقت سر کار هستند و مجبورند ناهار را بیرون از خانه میل كنند و نمی‌خواهند غذاهای چرب و پرکالری رستوران‌ها و اغذیه فروشی‌ها را بخورند، خوب می‌دانند که تهیه کردن و بردن غذا به محل کار، چندان هم ساده نیست.
به همین منظور، هفت راهكار مؤثر و در عین حال متنوع را به شما ارایه كرده‌ایم تا از این پس بتوانید تغذیه مناسبی در محل كارتان داشته باشید:
به همین منظور، هفت راهكار مؤثر و در عین حال متنوع را به شما ارایه كرده‌ایم تا از این پس بتوانید تغذیه مناسبی در محل كارتان داشته باشید: