امروزه بسياري از پزشكان به تحقيق در مورد فوايد خنده و توجه بيشتر به آن روي آورده‌اند. خانم دكتر «جون گومز»، روانپزشك از شهر لندن، در مجله‌اي به نام سلامت خوب مي‌نويسد: خنده بهترين شيوه كنار آمدن با هيجانات عصبي و موقعيت‌هاي مربوط به آن مي‌باشد. استرس جزيي از زندگي روزمره همه ما اس، اما راه‌‌هاي بسياري براي غلبه موفقيت‌آميز بر آن وجود دارد. يكي از بهترين داروها «خنده» مي‌باشد خنده، استرس را همچون يخي كه بر روي آتش مي‌گذارند، ذوب مي‌كند. استرس، درگيري سيستم است درمبارزه‌اي كه بر آن به طور موفقيت‌آميز فائق نيامده است.
اگر با استرس رو در رو شويد، مبارزه تبديل به يك پيروزي مي‌شود، اما اگر احساس كنيد از آن مي‌ترسيد و اسير آن شده‌ايد، استرس به بدن حمله مي‌كند. استرس عوامل زيادي دارد: در جسماني، رنج عاطفي يا نگراني رواني، بي‌حوصلگي، بي‌هدفي، تنها و محروميت، همگي به طور بالقوه عوامل استرس‌زا مي‌باشند، از طرفي، ترساز شكست‌هاي شخصي، ترس‌ها و كشمكش‌هاي دروني قبل از اينكه عمل خود را در قالب بيماري‌هاي جسمي عيان كنند، موجب توليد بيشترين استرس مي‌گردند.
گاه استرس جزيي هم مي‌تواند موجب تنش، خستگي، بي‌قراري، تحريك‌پذيري و بي‌خوابي گردد، حتي ممكن است باعث سردرد، پشت درد، زخم معده، سوءهاضمه و يا افزايش ضربان قلب شود. اگر استرس مداومت يابد احتمال پيشرفت بيماري واقعي وجود دارد. آنژين با فشارخون بالا، سرفه، سرماخوردگي و آنفولانزا، همگي ممكن است بر اثر استرس به وجود آيند و يا بر اثر آن وخيم‌تر گردند.
اگر با استرس رو در رو شويد، مبارزه تبديل به يك پيروزي مي‌شود، اما اگر احساس كنيد از آن مي‌ترسيد و اسير آن شده‌ايد، استرس به بدن حمله مي‌كند. استرس عوامل زيادي دارد: در جسماني، رنج عاطفي يا نگراني رواني، بي‌حوصلگي، بي‌هدفي، تنها و محروميت، همگي به طور بالقوه عوامل استرس‌زا مي‌باشند، از طرفي، ترساز شكست‌هاي شخصي، ترس‌ها و كشمكش‌هاي دروني قبل از اينكه عمل خود را در قالب بيماري‌هاي جسمي عيان كنند، موجب توليد بيشترين استرس مي‌گردند.
گاه استرس جزيي هم مي‌تواند موجب تنش، خستگي، بي‌قراري، تحريك‌پذيري و بي‌خوابي گردد، حتي ممكن است باعث سردرد، پشت درد، زخم معده، سوءهاضمه و يا افزايش ضربان قلب شود. اگر استرس مداومت يابد احتمال پيشرفت بيماري واقعي وجود دارد. آنژين با فشارخون بالا، سرفه، سرماخوردگي و آنفولانزا، همگي ممكن است بر اثر استرس به وجود آيند و يا بر اثر آن وخيم‌تر گردند.