نحوه شروع و ادامه غذا های کمکی

[خانمی]

- تغذیه کمکی را با فرنی آرد برنج از هفته اول ماه هفتم شروع نموده و با رعایت زیر طی 12-6 ماهگی به مرور گروه‌های غذایی را در رژیم او بگنجانید.

2- هر غذای کمکی را برای شیرخوار از 2-1 قاشق مرباخوری شروع و در طی 7 روز آن را به 4 تا 5 قاشق مرباخوری روزی 3 مرتبه برسانید.

3- دقت کنید که شروع غذای کمکی جدید به معنی قطع غذاهای کمکی قبلی نیست بلکه برای متنوع ساختن تغذیه شیرخوار می‌توانید 2 یا 3 نوع از غذاهای کمکی که قبلاً به شیرخوار داده‌اید را نیز تهیه کرده و در طول روز به او بدهید ولی ارزش سوپ از نظر غذایی بیشتر است.

4- رعایت بهداشت مواد غذایی و بهداشت فردی در تهیه غذا و دادن به شیرخوار

5- هم‌زمان با افزایش سن شیرخوار دفعات تغذیه تکمیلی را براساس جدول زیر افزایش دهید.

ماه هفتم از یک بار در روز شروع کنید و به سه بار در روز برسانید
ماه هشتم 4 بار
ماه نهم و دهم 4 تا 5 بار
ماه یازده و دوازده 5 بار

غذاهای کمکی را به ترتیب زیر برای شیرخوار شروع کنید :
ماه هفتم
هفته اول : فرنی آرد برنج
هفته دوم : شیربرنج یا حریره بادام
هفته سوم : سوپ شامل گوشت ماهیچه یا مرغ، برنج و سبزی

ماه هشتم
هفته اول: زرده تخم مرغ (از یک قاشق چایخوری شروع و طی یک هفته تا ده روز به نصف زرده برسانید)
هفته دوم: حبوبات سهل الهضم مثل (عدس و ماش)
هفته سوم: ماست، آبمیوه، مثل لیموشیرین و یا آب سیب
هفته چهارم: تکه‌های کوچک نان

ماه نهم و دهم
مصرف سایر حبوبات علاوه بر ماش و عدس، کته نرم با گوشت، تکه‌های کوچک سیب زمینی پخته، میوه های پوست کنده و له شده مثل سیب

ماه یازدهم و دوازدهم
تمامی غذاهایی که از ماه هفتم تا ماه دهم به شیرخوار داده شده است.

از ماه دوازدهم به بعد
جایگزین نمودن تدریجی غذاهای مغزی و مناسب موجود در سفره خانواده به جای غذاهای کمکی

دکتر حق شناس متخصص اطفال و فوق تخصص نوزادان (از اساتید قدیمی و برجسته دانشگاه های علوم پزشکی)