وقتي يك فرد خواب راحت و كافي نداشته باشد (يعني يا خوب نمي*خوابد و يا اگر هم مي*خوابد، بعد از بيدار شدن احساس سرحالي نمي كند)، مي*گوييم كه او مبتلا به اختلال خواب شده است.
اما چه*طور مي*توانيد متوجه شويد كه دچار اختلال خواب هستيد يا خير؟
شما بايد علايم اين بيماري را بشناسيد:
دسته اول علايمي هستند كه حين خواب اتفاق مي*افتند و باعث بيداري شما مي*شوند.
دسته دوم علايمي هستند كه بعد از بيدار شدن از خواب، در طي روز بروز مي*كنند؛ مثل حس خستگي و كسالت، تحريك*پذيري، خواب*آلودگي و اختلال خلق.
ممكن است به دليل بيدار نشدن، اتفاقات بين خواب را متوجه نشويد، لذا مشكل را پيدا نكرده و دير به فكر درمان خود مي*افتيد و شايد پزشكان با ديدن علايم شما، به دنبال بيماري*هاي اعصاب و روان باشند، نه اختلالات خواب.
عوامل متعددي مي*توانند به بروز اختلال خواب بيانجامند:
بيماري*هاي تنفسي
لذا تشخيص به موقع افراد مبتلا يا مستعد اختلال خواب، بسيار مهم است. گاهي تنها با گرفتن يك شرح حال از همسر يا هم اتاقي فرد و روش*هاي باليني ديگر به تشخيص قطعي مي*رسيم. اگر با روش باليني نتوانستيم، از روش*هاي تشخيصي پاراكلينيكي استفاده مي*كنيم.
مهم*ترين آزمايش استاندارد براي تشخيص اختلال خواب، "پلي*سومنوگرافي" (polysomnography) مي باشد كه تركيبي از چند دستگاه است و شب، هنگام خواب به فرد وصل مي*شود.
اين دستگاه هر 30 ثانيه، اطلاعات مختلفي را از حسگرهاي خاص خود ثبت كرده و متخصص مربوطه با بررسي آنها مي*تواند علت اختلال را مشخص و به سادگي آن را درمان كند.
بيش از 80 نوع اختلال خواب داريم كه شيوه درمان هر يك با توجه به شدت و علت آن متفاوت خواهد بود.
دكتر خسرو صادق*نيت - متخصص طب كار
و فلوشيپ اختلالات خواب
، مشكلات گوارشي، بيماري*هاي روماتيسمي و حتي مشكلات روحي مثل افسردگي و اضطراب از جمله اين عوامل هستند. شايد حتي عوامل شغلي (به عنوان يكي از مهم*ترين عوامل) و فعاليت* در شيفت*هاي كاري شبانه*روزي و عدم پيشگيري از عوارض و مشكلات كار در شيفت شب، باعث شود هزاران مشكل جسمي به علاوه ي اختلال خواب و افت كيفيت خواب در فرد ديده شود.
اما چه*طور مي*توانيد متوجه شويد كه دچار اختلال خواب هستيد يا خير؟
شما بايد علايم اين بيماري را بشناسيد:
دسته اول علايمي هستند كه حين خواب اتفاق مي*افتند و باعث بيداري شما مي*شوند.
دسته دوم علايمي هستند كه بعد از بيدار شدن از خواب، در طي روز بروز مي*كنند؛ مثل حس خستگي و كسالت، تحريك*پذيري، خواب*آلودگي و اختلال خلق.
ممكن است به دليل بيدار نشدن، اتفاقات بين خواب را متوجه نشويد، لذا مشكل را پيدا نكرده و دير به فكر درمان خود مي*افتيد و شايد پزشكان با ديدن علايم شما، به دنبال بيماري*هاي اعصاب و روان باشند، نه اختلالات خواب.
عوامل متعددي مي*توانند به بروز اختلال خواب بيانجامند:
بيماري*هاي تنفسي
لذا تشخيص به موقع افراد مبتلا يا مستعد اختلال خواب، بسيار مهم است. گاهي تنها با گرفتن يك شرح حال از همسر يا هم اتاقي فرد و روش*هاي باليني ديگر به تشخيص قطعي مي*رسيم. اگر با روش باليني نتوانستيم، از روش*هاي تشخيصي پاراكلينيكي استفاده مي*كنيم.
مهم*ترين آزمايش استاندارد براي تشخيص اختلال خواب، "پلي*سومنوگرافي" (polysomnography) مي باشد كه تركيبي از چند دستگاه است و شب، هنگام خواب به فرد وصل مي*شود.
اين دستگاه هر 30 ثانيه، اطلاعات مختلفي را از حسگرهاي خاص خود ثبت كرده و متخصص مربوطه با بررسي آنها مي*تواند علت اختلال را مشخص و به سادگي آن را درمان كند.
بيش از 80 نوع اختلال خواب داريم كه شيوه درمان هر يك با توجه به شدت و علت آن متفاوت خواهد بود.
دكتر خسرو صادق*نيت - متخصص طب كار
و فلوشيپ اختلالات خواب
، مشكلات گوارشي، بيماري*هاي روماتيسمي و حتي مشكلات روحي مثل افسردگي و اضطراب از جمله اين عوامل هستند. شايد حتي عوامل شغلي (به عنوان يكي از مهم*ترين عوامل) و فعاليت* در شيفت*هاي كاري شبانه*روزي و عدم پيشگيري از عوارض و مشكلات كار در شيفت شب، باعث شود هزاران مشكل جسمي به علاوه ي اختلال خواب و افت كيفيت خواب در فرد ديده شود.