جام جم آنلاين: دریافت مقادیر کافی ویتامین d و کلسیم طی کاهش دریافت کالری اثرات سودمند کاهش وزن بر سطوح کلسترول را افزایش می دهد.
زنان چاق یا دچار اضافه وزن که در حین یک رژیم 15 هفته ای مکمل های ویتامین d و کلسیم مصرف می کردند افت بیشتری در چربی بد خون یا ال.دی.ال و افزایش اچ.دی.ال یا چربی خوب خون را نشان دادند.
در زمان درمان چاقی ، باید به زنانی که مقادیر کافی کلسیم دریافت نمی کنند باید مکمل های آن توصیه شود تا به بهبود وضعیت قلبی عروقی آنها کمک کند.
زنانی که می خواهند وزن کم کنند باید از دریافت مقادیر کافی ویتامین ها و املاح معدنی مانند کلسیم و ویتامین d اطمینان یابند.
اثر مکمل کلسیم بر نسبت کلسترول کل به اچ.دی.ال و نسبت ال.دی.ال به اچ.دی.ال مستقل از میزان وزنی است که زنان از دست می دهند.
کلسیم ازطریق مکانیسم های متعددی بر اثرات مفید کاهش وزن بر چربی های خون می افزاید. یکی از این مکانیسم ها تداخل کلسیم با جذب چربی در روده است. همچنین به نظر می رسد این ماده معدنی به حرکت و سوختن چربی در بدن کمک میکند و ممکن است در کنترل اشتها نیز موثر باشد.
زنان چاق یا دچار اضافه وزن که در حین یک رژیم 15 هفته ای مکمل های ویتامین d و کلسیم مصرف می کردند افت بیشتری در چربی بد خون یا ال.دی.ال و افزایش اچ.دی.ال یا چربی خوب خون را نشان دادند.
در زمان درمان چاقی ، باید به زنانی که مقادیر کافی کلسیم دریافت نمی کنند باید مکمل های آن توصیه شود تا به بهبود وضعیت قلبی عروقی آنها کمک کند.
زنانی که می خواهند وزن کم کنند باید از دریافت مقادیر کافی ویتامین ها و املاح معدنی مانند کلسیم و ویتامین d اطمینان یابند.
اثر مکمل کلسیم بر نسبت کلسترول کل به اچ.دی.ال و نسبت ال.دی.ال به اچ.دی.ال مستقل از میزان وزنی است که زنان از دست می دهند.
کلسیم ازطریق مکانیسم های متعددی بر اثرات مفید کاهش وزن بر چربی های خون می افزاید. یکی از این مکانیسم ها تداخل کلسیم با جذب چربی در روده است. همچنین به نظر می رسد این ماده معدنی به حرکت و سوختن چربی در بدن کمک میکند و ممکن است در کنترل اشتها نیز موثر باشد.