نتایح جستجو

انتقاد نکنید:گل: این یک اصل است: اگر شما حتی به قصد اصلاح مدام اشتباهات را گوشزد کنید، روی اعصاب همسرتان خواهید رفت.:خنده2: مخصوصا حالا که رابطه‌تان به بن‌بست خورده و قصد ساختن دوباره‌ آن را دارید. باید این موضوع را بپذیرید . همسر شما مثل هر آدم دیگری یک ایراداتی دارد. در درجه اول در رفع...

بخوانید و بخوانید:گل: درصد بالایی از کسانی که در روابط مشکل دارند، جنس مخالف را درست نمی‌شناسند. زنان و مردان در دو دنیای کاملا متفاوت زندگی می‌کنند و مسائل برای‌شان معنای متفاوتی دارد. یکی از مراجعان لورا جاکوب زنی بوده کاملا احساساتی که با شوهرش مشکل داشته. زن شکایت می‌کرده که هر بار...

مشترک شوید:دوست: زندگی مشترک دنبال کردن یک هدف مشترک بزرگ است. اگر حس می‌کنید دیگر هدف مشترک بزرگی بین شما و همسرتان نیست،:ناراحت: سعی کنید با ایجاد هدف‌های مشترک کوچک‌تر هدف بزرگ را شبیه‌سازی کنید و به وسیله آن به همدیگر نزدیک‌تر شوید. :دوست: برای مثال شاید شما اتاق خواب‌تان را از هم...

برایش وقت بگذارید:گل: اشکال خیلی از زوجین این است که فکر می‌کنند ازدواج در متن زندگی آنها حضور دارد و نیازی نیست وقتی برایش صرف کنند. حال آنکه یک رابطه درست مثل یک گیاه نیاز به مراقبت دارد و در صورت رسیدگی نكردن طراوتش را ازدست می‌دهد و کم‌کم خشک می‌شود. مردها بیشتر دچار این مشکل...

اهلی‌اش کنید:گل: در کتاب شازده کوچولو مفهومی وجود دارد با عنوان اهلی کردن. در این کتاب نوشته شده اهلی کردن یعنی ایجاد علاقه‌کردن. طبیعی است شما با کسی ازدواج کنید که دوستش دارید اما اگر در نتیجه یک ازدواج اجباری مجبور به ازدواج با کسی شدید که علاقه چندانی به او ندارید یا علاقه شما بر...

به خاطر بچه، به خاطر مادرت، به خاطر مادرش، به خاطر حرف مردم، به خاطر اینکه از اسم مطلقه بودن متنفری، به خاطر اینکه فکر می‌کنی از کجا بیاوری خانه اجاره کنی. هزاران دلیل و اینکه می‌گویند با طلاق عرش الهی به لرزه درمی‌آید. مجله زندگی ایده آل: به خاطر بچه، به خاطر مادرت، به خاطر مادرش، به...

[FONT=Tahoma]خوشبختی موضوعی نسبی است. بعضی از ما اگر در غار زندگی کنیم راضی هستیم و برخی دیگر اگر در قصر باشیم باز هم ناراحت هستیم. [FONT=Tahoma]دکتر فرناز عطائی متخصص روانپزشکی گفت: در تمام اعصار، اندیشمندان درباره معنای خوشبختی بررسی کرده اند. راستی خوشبختی چیست؟ [FONT=Tahoma]وی با طرح سوالات...

تاثیر بوسیدن و محبت به کودک : باعث فروكش كردن هیجان‌ها و اضطراب‌های درونی او و در نتیجه آرامش روحی و روانی وی می گردد. ارتباط قوی و استواری مبتنی بر محبت و علاقه به یكدیگر را در میان كوچك و بزرگ برقرار می سازد و مهر و محبت قلبی نسبت به فرزند را هویدا می سازد. نور درخشانی است كه به قلب...

. داشتن گزینه‌های انتخابی زیاد: داشتن گزینه‌های زیاد برای انتخاب کار را سخت می‌کند. البته این برای آن دسته از افراد که در خرید معمولاً اولین چیزی که نظرشان را جلب می‌کند می‌خرند مشکل به شمار نمی‌رود. اما افرادی هستند که در صورت زیاد بودن گزینه‌های انتخاب، وقت بسیار زیادی را صرف بررسی...

. داروها: افسردگی می‌تواند ازجمله عوارض‌جانبی بسیاری از داروها باشد. به عنوان مثال، آکوتان (ایزوترتینیون) برای از بین بردن جوش‌های پوستی تجویز می‌شود اما افسردگی و فکر خودکشی ازجمله خطراتی است که افراد را با مصرف این دارو تهدید می‌کند. افسردگی یک عارضه‌جانبی ممکن داروهای اضطراب و...

3. بیماری تیروئید: وقتی غده تیروئید نتواند هورمون تیروئید کافی تولید کند، به آن کم‌کاری تیروئید گفته می‌شود و افسردگی یکی از علائم آن است. این هورمون چندکاره است اما یکی از مهمترین وظایف آن عمل کردن بعنوان یک انتقال‌دهنده عصبی و تنظیم سطح سروتونین در بدن است. اگر علائم جدیدی از افسردگی...

. روابط خواهربرادری ضعیف: بااینکه داشتن رابطه بد با هرکسی می‌تواند موجب افسردگی شود اما در یک تحقیق امریکای که در سال 2007 انجام شد، مشخص گردید که مردهایی که قبل از سن 20 سالگی با خواهربرادرهای خود کنار نمی‌آمدند، در سالهای بعد و بزرگسالی بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته‌اند. با...

4. عادات بد خواب: جای تعجب نیست که کمبود خواب می‌تواند منجر به آسیب‌پذیری شود اما می‌تواند احتمال بروز افسردگی را نیز افزایش دهد. در یک تحقیق که در سال 2007 انجام گرفت مشخص شد که وقتی به شرکت‌کننده‌های سالم کمبود خواب اعمال شد، بعد از مشاهده تصاویر ناراحت‌کننده، فعالیت مغزی بیشتری داشتند...

نخوردن ماهی: مصرف کم اسیدهای چرب امگا3 که در ماهی سالمون و روغن‌های گیاهی یافت می‌شود می‌تواند موجب بالا رفتن احتمال ابتلا به افسردگی شود. در یک تحقیق که در سال 2004 انجام گرفت رابطه‌ای بین مصرف کم ماهی و افسردگی در خانم‌ها مشخص شد اما در آقایان این مسئله دیده نشد. این اسیدهای چرب...

7. محل زندگی: بحث بر سر اینکه زندگی شهری بهتر است یا روستایی بحثی بی‌پایان است اما تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که در شهر زندگی می‌کنند تا 39% بیشتر در معرض اختلالات روحی هستند تا آنها که در نواحی روستایی زندگی می‌کنند. تحقیقی که در سال 2011 انجام گرفت، برای این مسئله توضیح ارائه می‌دهد...

5. فعالیت بیش از حد در ******: وقت زیادی را در چت‌روم‌ها و وبسایت‌های اجتماعی می‌گذرانید؟ تحقیقات زیادی نشان می‌دهند که این می‌تواند با افسردگی مرتبط باشد، مخصوصاً در نوجوانان. معتادان به اینترنت با ارتباطات انسانی واقعی در کشمکش هستند و معمولاً همراهی ندارند و دیدگاهشان به دنیا تا حدی...

. مصرف دخانیات: خیلی وقت است که کشیدن سیگار و سایر دخانیات یکی از عوامل افسردگی معرفی شده است اما داستان این هم مثل داستان اول مرغ بوده یا تخم‌مرغ است: افرادی که در معرض افسردگی قرار دارند بیشتر به کشیدن سیگار روی می‌آورند. اما گفته می‌شود که نیکوتین بر فعالیت انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز...

افسردگی می‌تواند ازجمله عوارض‌جانبی بسیاری از داروها باشد. به نقل از بی باک نیوز، افسردگی محرک‌های معروف زیادی دارد: ضربه‌ روحی، مشکلات مالی، سوگ از دست دادن عزیزان و بیماری نمونه‌هایی از این عوامل هستند. اما اگر افسرده هستید و هیچکدام از اینها درمورد شما صدق نمی‌کند، تعیین یک دلیل خاص...

تمرکز و انرژی [FONT=Tahoma] [FONT=Tahoma] [FONT=Tahoma] [FONT=Tahoma]این قانون را به یاد بسپارید: [FONT=Tahoma] [FONT=Tahoma]بر هر چیز كه تمركز كنیم، انرژی آن را دریافت می‌كنیم. [FONT=Tahoma]مثلا" از صبح شروع می‌كنیم. [FONT=Tahoma]از خواب بیدار می‌شویم، مسواك می‌زنیم و در همان حال به صد چیز...

[FONT=Arial, sans-serif] [FONT=Arial][FONT=Arial] [FONT=Arial][FONT=Arial] [FONT=Arial][FONT=Arial] [FONT=Arial] با پذیرش وظیفه و مسئولیت پدر و مادر می شویم نه با تولید مثل ![FONT=Arial] [FONT=Arial][FONT=Arial] [FONT=Arial]دكتر هلاكويي"[FONT=Arial] [FONT=Arial][FONT=Arial]...