خوردن غذا در ساعات معین و منظم به برنامه زندگی شما نظمی میدهد که در حفظ سلامت کلی بدن در طول زمان بسیار موثر است.
در دنیای امروزی، به خوردن وعدههای غذایی به شکل سنتی مانند گذشته اهمیت داده نمیشود و افراد به بهانههای گوناگون، از جمله مشغله زیاد، نسبت به الگوهای غذایی منظم...