مواد لازم:
پنیر فتا یا پنیر سفید صبحانه / یک چهارم پیمانه
اسفناج تازه خرد شده / 3 پیمانه
نعنای تازه خرد شده / 1 قاشق غذاخوری
تخم مرغ / 1 عدد + 1 زرده
ماست چکیده / 1 قاشق غذاخوری
پودر پیاز / 1 قاشق غذاخوری ( یا یک عدد پیاز رنده شده )
گردوی خرد شده / یک چهارم پیمانه
نمک و فلفل / به مقدار...