نتایح جستجو

همان خواص مفید رژیم مدیترانه‌ای که از قلب شما محافظت به عمل می‌آورد، برای مغز شما نیز مفید و کمک کننده است. شما چربی‌های بد و مواد غذایی فرایند شده که می‌توانند منجر به التهاب گردند را، نمی‌خورید. رژیم مدیترانه‌ای یکی از سالم‌ترین رژیم‌ها می‌باشد، از دلایل آن می‌توان به موارد زیر اشاره...

پنج گنج چرب [h=3]مقایسه ارزش غذایی پنج دانه روغنی در این مطلب به معرفی پرمصرف‌ترین دانه‌های روغنی و فواید آن‌ها می‌پردازیم که می‌توان این خواص را تا حدودی به روغن آن‌ها نیز نسبت داد. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند در مصرف انواع روغن حد اعتدال را رعایت کنیم و روغن‌های متنوعی را در سبد...

نتایج مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد که مصرف عسل و به ویژه یک قاشق چای‌خوری از آن قبل از خواب موجب چربی‌سوزی و کاهش وزن می‌شود. حتماً شما هم درباره فایده‌های مصرف عسل برای سلامتی شنیده‌اید. همان طور که می‌دانید عسل یک ماده غذایی طبیعی، شیرین و پرخاصیت است که قندهای اصلی تشکیل‌دهنده آن...

اگر دچار مشکلات هورمونی و بی‌نظمی قاعدگی هستید می‌توانید به گیاهان اعتماد کنید. با ما همراه باشید تا با این گیاهان پرخاصیت آشنایتان کنیم. برخی از زوج‌هایی که دچار مشکل باروری هستند قبل از استفاده از داروهای شیمیایی یا عمل جراحی و غیره ترجیح می‌دهند درمان با روش‌های طبیعی را امتحان...

گیاه شاه‌پسند جزو گیاهانی است که برای رفع مشکلاتی مانند بی‌خوابی، مشکلات گوارشی، کمردرد، تب و غیره موثر عمل می‌کند. در هزارتوی طبیعت گیاهانی وجود دارند با خواص درمانی فوق‌العاده که بدون تحمیل هزینه‌های سنگین خدمت زیادی به سلامتی می‌رسانند. گیاه شاه‌پسند نیز جزو گیاهانی است که برای...

اگر شما هم از آن گروه مادرانی هستید که از کم وزنی کودک خود رنج می‌برید؛ و از کم خوراکی و کم اشتهایی کودکتان شکایت می‌کنید؛ حتماً این مقاله را مطالعه کنید. بهتر است بدانید مجبور کردن کودک به مصرف مقداری از غذا بیشتر از آن میزانی که خود کودک تمایل دارد مصرف کند، در اکثر موارد با شکست...

پوکی‌استخوان شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوانی و یک بیماری همه‌گیر در جهان است که با کاهش توده‌ی استخوانی و به هم خوردن و در هم ریختن اجزا و تشکیلات ساختمانی بافت استخوانی مشخص می‌شود. استخوان یک بافت زنده است که از دو لایه تشکیل شده است. لایه‌ی خارجی ضخیم و لایه‌ی داخلی اسفنجی...

افرادی که غذاهای شور می‌خورند و در عوض پتاسیم کمی مصرف می‌کنند بیشتر در معرض چاقی و اضافه‌وزن قرار می‌گیرند. نتایج پژوهشی که محققان آمریکایی روی نزدیک به 2682 زن و مرد حدوداً 44 ساله انجام دادند نشان می‌دهد داشتن رژیم غذایی پرنمک و درعین‌حال فقیر از پتاسیم باعث افزایش توده‌ی چربی...

اگر در رژیم‌های خودسرانه خودمان هم دقت بکنیم برای کاهش وزن اولین غذایی که حذف می‌کنیم برنج است؛ یعنی کربوهیدرات! چون فکر می‌کنیم عامل اصلی چاقی ما کربوهیدرات رژیم غذایی است. رژیم اتکینز یک رژیم کم‌کربوهیدرات و پرپروتئین است که به منظور کاهش وزن سریع و مخصوصاً توسط خانم‌ها استفاده...

بهترین راهکار برای پیشگیری از آسیب های مفصلی و استخوانی ناشی از پشت میزنشینی، داشتن برنامه ورزشی مرتب با هدف تقویت مفاصل است. ثابت شده است که پشت میزنشینی، عمر را کوتاه می‌کند. در واقع، عادات نادرست حرکتی چون قوز کردن، ساعت های متمادی در یک حالت نشستن یا ایستادن، استفاده نکردن از میز و...

گل مژه یا Stye ، جوش و یا آبسه ای کوچک است که در اطراف مژه ها در پلک بالایی یا پایینی ایجاد می شود. گل مژه در حقیقت عفونتی است که از بسته شدن یک مجرای چربی در سطح مژه و تجمع باکتری ها در آنجا ناشی می شود. این باکتری ها همان هایی هستند که در شرایط طبیعی، بدون هیچ مشکلی در سطح مژه ها...

در این مطلب علل سوزش چشم ها، راه های درمان و همچنین نحوه جلوگیری از بروز مجدد این مشکل را برایتان می گوییم. سوزش چشم ها معمولا نشان دهنده وجود یک مشکل دیگر در چشم ها هستند. سوزش چشم ها، شایع ترین علامت سندرم خشکی چشم ها، بلفاریت (التهاب ورم پلک)، چشمان صورتی و آلرژی های چشمی است...

ارتباط دیابت و آلزایمر به قدری قوی است که از سال 2005 به آلزایمر دیابت نوع 3 می گویند. این ارتباط به دلیل وجود اختلال مقاومت به انسولین در بیماری آلزایمر است. دیابت امروزه به یک بیماری شایع و فراگیر تبدیل شده و همه ما آن را می شناسیم. این را هم می دانیم که ابتلا به این بیماری، خطر...

سندرم قلب شکسته به شرایط بالینی حادی اطلاق می شود که یک استرس روحی مستقیما بر عملکرد جسمی قلب تاثیر می گذارد و از این رو به عنوان یکی از عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در نظر گرفته می شود. آدم ها وقتی از اتفاقی ناگوار شدیدا رنجیده و ناراحت می شوند، این احساس خود را با جمله...

وقتی زیر یک سقف زندگی می کنید هر آنچه که از طرف مقابلتان می بینید، می رود زیر یک چتر، چتری به نام اعتماد. وقتی که اعتماد می کنید، دیگر نگران تکیه گاه تان نیستید....... وقتی زیر یک سقف زندگی می کنید هر آنچه که از طرف مقابلتان می بینید، می رود زیر یک چتر، چتری به نام اعتماد. وقتی که...

در زندگی مشترک مسائل و مشکلات بسیار زیادی وجود دارد، با توجه به روابط و گفتگو سازنده ، درک تفاوتهای فردی، سخنان دلنشین و اهمیت دادن به یکدیگر می توان رابطه ی زیبایی را برای همدیگر ترسیم کنید. بعضی مواقع رابطه زن و شوهر نامناسب و ناخوشایند می شود. دلخوری و ناراحتیها افزایش می یابد...

[FONT=bziba]پر ِ بغضم ابر ِ بهاره بسه نمیخوام دیگه بباره نمیخوام این نم نم ِ بارون خاطره هاشو یادم بیاره نمیخوام دیگه بباره دیگه اشکام دست ِ خودم نیست جا دیگه واسه غصه و غم نیست آخه بعد از این همه مدت هیشکی بجز اون تو دلم نیست تو دلم جا واسه غم نیست شر شر بارون تو خیابون تو خیابون مگه چیه غیر...

[FONT=bziba]سفر یعنی تو آهسته از آغوشم جدا میشی دوباره تو هجوم ِ شب شبیه ی سایه ها میشی سفر یعنی : جــُدا میشی جــُدا میشی سکوت ِ لحظه ی ِ رفتن برام تلخ و غم انگیز ِ سفر یعنی نمیبینی چشام از گریه لبریز ِ سکوت ِ تو غم انگیز ِ غم انگیز ِ فراموشم نکن وقتی پشیمونم من این چشمای ِ غمگین و به آغوش ِ تو...

[FONT=bziba]********* [FONT=bziba] [FONT=bziba]تو نمیدونی چی تو این شبای ِ سرد کشیدم هی به تو فکر کرم و هی تورو درد کشیدم تنهام و از کسی غیر ِ تو دم نمیزنم تنهاتر از اینم بشم باتو بهم نمیزنم باتو بهم نمیزنم هرشب پناه میبرم جای ِ تو به خیالم و یه روز مریضم میکنی انقدر نپرسی حالم و دیگه تمومش کن...

[FONT=bziba]عطر امروزت چقدر وحشی بود [FONT=bziba] [FONT=bziba]وقتی که غرور و فریاد میزد[FONT=bziba] [FONT=bziba]حتی اون سکوت توی چشمات[FONT=bziba] [FONT=bziba]انگاری داشت سر من داد میزد[FONT=bziba] [FONT=bziba]میشه حتی اینو احساسش کرد[FONT=bziba] [FONT=bziba]یه روزایی صولتت مال تو نیست...