چاقی میتواند 20 سال از عمر شما را کم کند و سالهایی که زنده هستید را با درد همراه کند، آن را ناسالمتر کرده و از میزان انرژی و فعالیت شما بکاهد.
این روزها در زندگی بیتحرک ما که پر از رژیمهای ناسالم و انواع فستفودها و غذاهای چرب و خیلی شیرین است، اینگونه معمول شده که چند کیلو...